Heb je ook last van kniepijn? Laten we op een eenvoudige manier alles leren over artritis!

Voelt u ook dat uw knieën stijf aanvoelen als u 's ochtends wakker wordt en dat u ze moeilijk kunt buigen of strekken? Voelt u pijn en een krakend geluid in uw knieën wanneer u een trap oploopt of een stukje loopt? Als u dit herkent, dan heeft u wellicht ook een veelvoorkomende, maar vervelende aandoening. Vandaag hebben we het over artrose in de knie. Geen zorgen, we leggen alles op een eenvoudige manier uit, zodat u het kunt begrijpen.

Simpel gezegd, wat is artritis?

Stel je de gewrichten in ons lichaam voor als de scharnieren van een deur. Om ervoor te zorgen dat deze scharnieren soepel, stil en gemakkelijk bewegen, hebben ze iets nodig dat op olie lijkt. In onze gewrichten, vooral in gewichtdragende gewrichten zoals de knie, waar twee botten samenkomen, bevindt zich een gladde, rubberachtige laag. We noemen dit kraakbeen . Dit fungeert als de olie in die scharnieren. Dat wil zeggen, wanneer we lopen, rennen of dansen, voorkomt het dat de botten tegen elkaar wrijven en zorgt het ervoor dat het gewricht soepel kan bewegen.

Bij artritis slijt om de een of andere reden de beschermende laag kraakbeen in het gewricht geleidelijk af . Daardoor verliest het kraakbeen zijn gladheid en beginnen de uiteinden van de botten tegen elkaar te wrijven. Dit leidt tot symptomen zoals pijn, zwelling en stijfheid van de gewrichten. Het treft vooral de grote, gewichtdragende gewrichten, zoals de knieën.

Welke vormen van artritis tasten de knie aan?

Er bestaan ​​meer dan 100 soorten artritis, maar er zijn een paar belangrijke typen die het vaakst de knie aantasten. Laten we die eens bekijken.

Daarnaast kunnen ook andere vormen van artritis, zoals jicht , de knieën aantasten. Om precies te weten welke vorm u heeft, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen .

Welke symptomen wijzen op artrose in de knie?

De symptomen van artritis kunnen per persoon verschillen, maar er zijn enkele veelvoorkomende symptomen.

• Pijn: Pijn komt eerst. De pijn kan toenemen, vooral bij het lopen, traplopen of het buigen van de knie. De pijn kan na een korte rustpauze afnemen, maar kan terugkeren wanneer u uw werk hervat.
• Stijfheid: Een van de belangrijkste symptomen is een gevoel van stijfheid in de knie bij het wakker worden 's ochtends, dat ongeveer 30 minuten kan aanhouden.
• Zwelling: U kunt zwelling rond de knie opmerken. Soms voelt u warmte aan wanneer u de knie aanraakt.
• Crepitatie: Een geluid of gevoel dat klinkt als het 'kraken' van melk wanneer u uw knie buigt of strekt. Dit wordt veroorzaakt door slijtage van het kraakbeen en wrijving tussen de botten.
• Zwakte in de knie: De knie kan plotseling aanvoelen alsof hij "zwak wordt" en geen gewicht meer kan dragen.
• Beperkte bewegingsvrijheid: Na verloop van tijd kunt u uw knie mogelijk niet meer volledig buigen of strekken.

Wat zijn de risicofactoren voor het ontwikkelen van artritis?

Hoewel iedereen artritis kan ontwikkelen, lopen sommige mensen een hoger risico.

• Leeftijd: Het risico op het ontwikkelen van artrose neemt toe, vooral na de leeftijd van 50 jaar.
• Overgewicht: Wanneer we aankomen, worden onze knieën zwaarder belast, waardoor het kraakbeen sneller kan slijten.
• Oude blessures: Als u in het verleden een knieblessure, sportblessure of operatie heeft gehad, is de kans groter dat u later artrose ontwikkelt.
• Beroep: Mensen die werkzaamheden verrichten waarbij de knieën zwaar belast worden (bijv. zittend werk, landbouw, zwaar tillen) lopen een hoger risico.
• Erfelijkheid: Als iemand in uw familie het heeft (vooral reumatoïde artritis), loopt u mogelijk een hoger risico om het ook te ontwikkelen.
• Geslacht: Sommige vormen van artritis, zoals reumatoïde artritis, komen vaker voor bij vrouwen.

Wat vindt u hiervan, dokter?

Als je naar de dokter gaat, zal hij je eerst vragen naar je symptomen. Daarna zal hij je knie onderzoeken. Hij zal controleren op zwelling, warmte en pijn bij het bewegen van de knie.

Vervolgens kunnen er verschillende tests worden uitgevoerd om de ziekte te bevestigen:

1. Röntgenfoto: Hiermee kan worden gecontroleerd of de ruimte tussen de kniebotten smaller is geworden of dat het kraakbeen is afgesleten.

2. MRI- of CT-scan: Deze scans helpen om een ​​duidelijker beeld te krijgen van de schade aan zacht weefsel zoals kraakbeen en ligamenten.

3. Bloedonderzoek: Er kan bloedonderzoek worden aangevraagd om bepaalde stoffen in het bloed te meten (bijvoorbeeld ontstekingsmarkers), vooral als een aandoening zoals reumatoïde artritis wordt vermoed.

Welke behandeling is er nu mogelijk?

Het belangrijkste is dat artritis een aandoening is die niet volledig te genezen is, maar wel heel goed te beheersen . Net als bij diabetes en hoge bloeddruk zijn de belangrijkste doelen van de behandeling het beheersen van de pijn, het verbeteren van de gewrichtsfunctie en het voorkomen dat de ziekte verergert.

Er zijn verschillende behandelingsmogelijkheden. Uw arts zal uw toestand beoordelen en een behandelplan opstellen dat het beste bij u past.

1. Levensstijlveranderingen en lichaamsbeweging

Dit vormt de basis van de behandeling. Deze zaken kunnen belangrijker zijn dan medicatie.

• Afvallen: Als u een beetje overgewicht hebt, kan zelfs het verliezen van één kilo de druk op uw knieën aanzienlijk verminderen.
• Correcte oefening:Het is een misvatting om te denken dat je niet moet sporten omdat je knie pijn doet. Oefeningen die de spieren rond je knie versterken, bieden meer steun aan het gewricht en verminderen de pijn. Oefeningen met een lage impact die niet te veel druk op je knie uitoefenen, zoals zwemmen, fietsen en wandelen, zijn het meest geschikt. Het is raadzaam om hierover een fysiotherapeut te raadplegen.
• Warmte- en koudetherapie: Een warmwaterkruik kan verlichting bieden bij pijn en stijfheid. Bij zwelling is het raadzaam een ​​ijspakking te gebruiken.

2. Medicijnen

De arts kan verschillende medicijnen voorschrijven om pijn en ontstekingen te bestrijden.

3. Chirurgie

In gevallen waarin de pijn ondanks alle andere behandelingen niet onder controle te krijgen is en de knie zo beschadigd is dat dagelijkse activiteiten onmogelijk zijn, moet een operatie als laatste redmiddel worden overwogen.

• Kniearthroscopie: Via kleine incisies wordt een camera ingebracht om het gewricht schoon te maken of kleine reparaties uit te voeren.
• Knieprothese: Een deel van of het gehele versleten gewricht wordt vervangen door een kunstgewricht van metaal en kunststof. Dit is een zeer succesvolle operatie die de pijn wegneemt en ervoor zorgt dat u weer goed kunt lopen.