Het is misschien een wat vreemd onderwerp om over te praten, maar onze stoelgang is eigenlijk een belangrijk onderdeel van onze gezondheid . Hoewel we niet vaak praten over veranderingen daarin, is het belangrijk om er alert op te zijn. Kleine veranderingen zijn normaal, maar soms kunnen ze een teken zijn van iets ernstigs dat zich in ons lichaam afspeelt. Laten we het hier vandaag eens wat opener over hebben.
Wat is deze verandering in 'stoelgangpatroon'?
Simpel gezegd, een verandering in je stoelgang (bijvoorbeeld de consistentie of frequentie van de ontlasting) noemen we een 'verandering in de stoelgang'. Kleine veranderingen zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. Maar als je grote veranderingen opmerkt, kan dat een teken zijn dat het tijd is om je levensstijl aan te passen. Deze veranderingen geven ons aanwijzingen over wat er zich in ons lichaam afspeelt. Ze kunnen ook wijzen op een gezondheidsprobleem dat je met een arts moet bespreken.
We moeten ons vooral zorgen maken over deze vier soorten veranderingen:
1. Kleur van de ontlasting
2. Dikte (aard) van de ontlasting
3. Frequentie van de stoelgang
4. Vermogen om de stoelgang te beheersen
Wat zijn de belangrijkste veranderingen die in de ontlasting te zien zijn?
Laten we deze tabel eens bekijken om dit wat beter te begrijpen.
| Het gedeelte dat veranderingen ondergaat | Normale toestand en veranderingen om in de gaten te houden |
|---|---|
| Kleur | De ontlasting is meestal bruin van kleur. Dit kan enigszins variëren, afhankelijk van wat u eet. Als u aanhoudend donkerrode, teerzwarte, kleikleurige of bleke ontlasting heeft, raadpleeg dan een arts. Als de ontlasting eruitziet als lichtrode strepen, kan het gaan om rectale bloedingen. |
| Samenhang | Normaal gesproken hoort de ontlasting dik en zacht te zijn. Harde ontlasting, als steentjes, is een teken van constipatie. Als de ontlasting waterig is, duidt dit op diarree. Als beide langer dan twee weken aanhouden, is dat niet normaal. |
| Frequentie | Dit verschilt per persoon. Sommige mensen gaan meerdere keren per dag naar het toilet. Anderen gaan één of twee keer per week. Maar over het algemeen is het niet goed om langer dan drie dagen geen ontlasting te hebben. Dan wordt de ontlasting namelijk dikker en moeilijker te passeren. |
| Controle | Normaal gesproken zou u uw stoelgang moeten kunnen beheersen of ophouden. Wanneer u deze controle verliest, spreken we van fecale incontinentie . Deze aandoening komt vaker voor naarmate u ouder wordt. Als dit gebeurt, moet u zeker een arts raadplegen. |
Waarom gebeurt dit? Wat zijn de redenen?
De belangrijkste reden hiervoor is iets waar we zelf invloed op hebben: onze levensstijl. Factoren zoals minder vezelrijk voedsel eten, minder water drinken, niet sporten, plotseling te veel sporten en stress hebben hier een directe invloed op. Door deze gewoonten aan te passen, normaliseert het stoelgangpatroon zich meestal weer.
Daarnaast zijn medicijnen ook een belangrijke oorzaak hiervan. Sommige medicijnen kunnen diarree of constipatie als bijwerking veroorzaken. Deze klachten verdwijnen meestal vanzelf zodra met het gebruik van de medicatie wordt gestopt.
Het allerbelangrijkste is: als u denkt dat een medicijn dat u gebruikt deze verandering veroorzaakt, stop er dan nooit op eigen initiatief mee. Overleg altijd eerst met uw arts voor advies.
Naast deze zaken kunnen ook diverse medische aandoeningen veranderingen in de stoelgang veroorzaken.
- Anale fissuren: Een scheurtje in de huid van de anus. U kunt helderrood bloed in uw ontlasting of op het toiletpapier zien.
- Darmobstructie: Dit is een medische noodsituatie. Het treedt op wanneer er iets vast komt te zitten in de darmen. Symptomen zijn onder andere constipatie, misselijkheid, braken en buikpijn.
- Coeliakie: een aandoening waarbij het eten van gluten (dat voorkomt in tarweproducten) spijsverteringsproblemen veroorzaakt.
- Darmkanker: Symptomen kunnen zijn: bloed in de ontlasting, buikpijn, constipatie, diarree en frequente aandrang tot ontlasting.
- Darmpoliepen: Deze veroorzaken mogelijk geen symptomen, maar kunnen soms wel leiden tot constipatie, diarree en bloedingen.
- Diverticulitis: een infectie van de kleine uitstulpingen in de dikke darm. Symptomen zijn onder andere hevige buikpijn, constipatie en bloedingen.
- Endocriene aandoeningen:Aandoeningen zoals diabetes en hypothyreoïdie kunnen constipatie veroorzaken.
- Voedselintolerantie: Wanneer je bepaalde voedingsmiddelen niet kunt verteren, kan dit diarree en buikpijn veroorzaken. Een voorbeeld is lactose-intolerantie, wat inhoudt dat je geen melk en zuivelproducten kunt verteren.
- Aambeien: gezwollen aderen in of buiten de endeldarm. Er kan een kleine hoeveelheid lichtrood bloed bij de ontlasting zitten.
- Infecties: Virussen, bacteriën en parasieten kunnen symptomen zoals diarree veroorzaken.
- Inflammatoire darmziekten (IBD): Een groep ziekten die ontstekingen in de darmen veroorzaken. De ziekte van Crohn en colitis ulcerosa zijn voorbeelden van dit type ziekte.
- Prikkelbaredarmsyndroom (PDS): Een combinatie van symptomen zoals constipatie, diarree en buikpijn.
- Lever- en galblaasaandoeningen: Deze aandoeningen kunnen bleke ontlasting veroorzaken.
- Neurologische aandoeningen: Ziekten die de hersenen en het ruggenmerg aantasten (bijv. multiple sclerose, de ziekte van Parkinson) kunnen ervoor zorgen dat de spieren die nodig zijn voor de stoelgang de juiste signalen niet ontvangen.
Wanneer moeten we een arts raadplegen?
Dit is het belangrijkste onderdeel. Het is cruciaal om te weten wanneer je thuis moet blijven, wanneer je een arts moet bellen en wanneer je naar de spoedeisende hulp (SEH) moet gaan.
| Mogelijkheid | Symptomen om in de gaten te houden |
|---|---|
| Overleg met uw arts. |
|
| Ga onmiddellijk naar de Spoedeisende Hulp (SEH). |
|
Spelen factoren zoals leeftijd en zwangerschap hierbij een rol?
Ja, het heeft zeker invloed.
Veroudering
Het risico op constipatie neemt toe met de leeftijd. Ook het risico op fecale incontinentie neemt toe na de leeftijd van 65 jaar. Dit komt doordat de spieren die bij dit proces helpen, met de leeftijd verzwakken.
Zwangerschapsperiode
Tijdens de zwangerschap, met name in het derde trimester, kan het gewicht van de baby druk uitoefenen op de darmen en constipatie veroorzaken. Ongeveer 39% van de zwangere vrouwen heeft hier last van.
Menopauze
Tijdens de periode vóór de menopauze (perimenopauze) en na de menopauze treden er grote veranderingen op in de hormoonspiegels van het lichaam. Deze hormonale veranderingen kunnen ook invloed hebben op het spijsverteringsstelsel. Daarom kunt u veranderingen in uw stoelgang opmerken.
Maar onthoud: als je zo'n verandering ziet, ga er dan niet zomaar vanuit: "Het komt vast door de hormonen." Het is het beste om naar een arts te gaan om er zeker van te zijn dat het niets ernstigs is.
Belangrijkste boodschap
- Wat als "normaal" wordt beschouwd als het gaat om stoelgang, verschilt van persoon tot persoon. Het belangrijkste is om te weten wat voor jou normaal is .
- Als u een aanhoudende verandering opmerkt in de kleur, dikte, frequentie of controle van uw ontlasting, negeer dit dan niet.
- Veel veranderingen zijn te wijten aan leefstijlgewoonten. Drink voldoende water, eet vezelrijk en beweeg.
- Persen tijdens de ontlasting is af te raden. Stel een stoelgang niet uit tot later, wanneer u aandrang voelt.
- Wees altijd alert op waarschuwingssignalen zoals bloed in de ontlasting, teerachtige zwarte ontlasting, onverklaarbaar gewichtsverlies en hevige buikpijn. Raadpleeg in dergelijke gevallen direct uw arts.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe