Als je verkouden bent, is het ontzettend vervelend om een verstopte neus en een loopneus te hebben, alsof je net een kraan hebt opengedraaid. Bovendien voelen de zijkanten van je neus, onder je ogen en je voorhoofd strak, zwaar en kloppend aan. Veel mensen herkennen dit. Dit noemen we bijholtepijn. Laten we het vandaag eens hebben over de oorzaken hiervan en wat we eraan kunnen doen.
Waarom gaat deze pijn gepaard met een verkoudheid?
Simpel gezegd, hetzelfde virus dat verkoudheid veroorzaakt, is hiervoor verantwoordelijk. Stel je voor, in je neus en in je hoofd zitten kleine holtes. Dit noemen we sinussen. Deze holtes zijn bekleed met een dun membraan.
Wanneer het virus dat verkoudheid veroorzaakt je lichaam binnendringt, valt het de delicate slijmvliezen in je neusbijholten aan. Als reactie op deze aanval beginnen die slijmvliezen op te zwellen. Bovendien neemt de slijmproductie plotseling toe. Wat gebeurt er nu als de opgezwollen slijmvliezen en het extra dikke slijm samenkomen? Alle kleine doorgangen in de neusbijholten raken verstopt. Het slijm kan nergens heen.
Die verstopping zorgt ervoor dat de druk in de neusbijholten oploopt, waardoor je pijn, een zwaar gevoel en een beklemmend gevoel krijgt.
Het allerbelangrijkste is dat antibiotica hiervoor nutteloos zijn. Antibiotica werken namelijk alleen tegen bacteriële infecties. Omdat een verkoudheid een virale infectie is, zullen deze medicijnen daar niet tegen werken. Breng je lichaam dus geen schade toe door onnodig antibiotica te gebruiken.
Wat kunnen we doen aan deze vervelende pijn?
Hoewel een verkoudheid meestal binnen een paar dagen overgaat, kan de sinuspijn die gedurende die paar dagen aanhoudt erg vervelend zijn. Maar maak je geen zorgen, er zijn een aantal eenvoudige en effectieve dingen die we kunnen doen om deze pijn te verminderen en verlichting te vinden.
| Remedie | Beschrijving en zaken die u moet weten |
|---|---|
| Vrij verkrijgbare medicijnen | Neusdecongestiva laten de gezwollen bloedvaten in de neus krimpen. Dit helpt de neusverstopping te verlichten, de druk te verlagen en het slijm af te voeren . Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, zuigtabletten en neussprays. Sommige medicijnen bevatten ook een pijnstiller of antihistaminicum. |
| Belangrijke waarschuwingen die u moet kennen over dit geneesmiddel! | |
| Neussprays | Gebruik neussprays tegen neusverstopping niet langer dan 3 dagen achter elkaar. Als u dit wel doet, kan uw neusverstopping verergeren nadat u met de medicatie bent gestopt. Dit wordt 'reboundcongestie' genoemd. |
| Andere ziekten | Als u een hoge bloeddruk heeft, raadpleeg dan eerst uw arts voordat u dit medicijn gebruikt. Neusdecongestiva kunnen uw bloeddruk namelijk verhogen. Raadpleeg ook een arts als u diabetes, een vergrote prostaat, een schildklieraandoening of een hartaandoening heeft. |
| Pijnstillers | Pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen kunnen de pijn verlichten die wordt veroorzaakt door sinusdruk. Houd er echter rekening mee dat deze pijnstillers ook in andere verkoudheidsmiddelen kunnen zitten. Lees daarom het etiket zorgvuldig om een overdosis te voorkomen. |
| Vocht toevoegen aan de lucht | Om je ademhaling te vergemakkelijken, kun je tijdens het slapen een luchtbevochtiger gebruiken. Of neem een paar minuten een warme, vochtige douche. De stoom maakt het slijm los. Je kunt een vergelijkbaar effect bereiken door een warme doek tegen je neus te houden of door een kom met heet water boven je neus te houden. Zorg er wel voor dat het water niet te heet is, want je kunt je eraan branden. |
| De neus spoelen met zout water. | Een zoutoplossing kan in de neus worden gesprayd of met een neti-pot in de neusgaten worden gegoten om slijm en vuil te verwijderen. Het zout water maakt het slijm los en spoelt ook een deel van de ziekteverwekkers weg. Gebruik bij het spoelen van de neus altijd gedestilleerd, steriel of gekookt water. Gebruik geen gewoon kraanwater. |
| Drinkvloeistoffen | Vocht helpt om slijm in de sinussen los te maken. Warme thee, korianderthee, gemberthee en kippensoep zijn allemaal goede opties. Drink gedurende de dag voldoende water. |
| Slapen met je hoofd omhoog | Rust is essentieel als je ziek bent. Leg tijdens het slapen een of twee kussens onder je hoofd om het wat hoger te leggen. Dit helpt het slijm af te voeren en maakt ademhalen makkelijker. |
Wanneer moet je een arts raadplegen?
De meeste verkoudheden verdwijnen binnen 7-10 dagen, maar soms is het nodig om medisch advies in te winnen.
Houd rekening met de volgende situaties:
- Als uw symptomen langer dan een week of 10 dagen aanhouden .
- Als de symptomen (koorts, hoofdpijn, loopneus) na ongeveer 5 dagen verkoudheid verergeren .
- Als u last heeft van hevige hoofdpijn of aangezichtspijn .
- Als u al meerdere dagen hoge koorts heeft.
- Als uw hoofdpijn erger wordt wanneer u voorover buigt .
Als u deze symptomen heeft, kan het meer zijn dan alleen een verkoudheid; het zou een bacteriële sinusitis (bijholteontsteking) kunnen zijn. In dat geval is het belangrijk om uw huisarts te raadplegen. Hij of zij zal u onderzoeken en zo nodig de juiste behandeling voorschrijven.
Belangrijkste boodschap
- Bijholtepijn veroorzaakt door een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus, daarom werken antibiotica niet.
- Neusdruppels en pijnstillers kunnen tijdelijke verlichting bieden. Als u echter andere medische aandoeningen heeft, zoals hoge bloeddruk, raadpleeg dan uw arts voordat u medicijnen gebruikt.
- Gebruik neussprays niet langer dan 3 dagen achter elkaar.
- Simpele dingen zoals stoom inhaleren, de neus spoelen met zout water en voldoende drinken kunnen veel verlichting bieden.
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als de symptomen langer dan een week aanhouden of binnen 5 dagen verergeren.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe