Je keel voelt een beetje schraal aan, je begint te niezen en je lichaam voelt niet lekker... Na een tijdje krijg je een flinke verkoudheid. Zou je me geloven als ik je vertelde dat de oorzaak van al deze ellende een klein virusje is dat je niet eens met het blote oog kunt zien? Sterker nog, er zit niet één virus achter, maar meer dan 200 soorten. Laten we eens kijken wat deze verkoudheid nu eigenlijk is, hoe hij zich ontwikkelt en wat we kunnen doen om snel beter te worden.
Wat is een verkoudheid precies?
Simpel gezegd is een verkoudheid een virale infectie van onze bovenste luchtwegen. Dat wil zeggen dat het de bovenste delen van ons ademhalingssysteem aantast. Het omvat:
- Neus: De belangrijkste ingang van het ademhalingsstelsel.
- Neusholtes: De holle ruimtes in de neus. Hierdoor stroomt de lucht.
- Sinussen: In onze wangen en ons voorhoofd bevinden zich met lucht gevulde holtes. Deze reinigen en verwarmen de lucht die we inademen en transporteren deze naar ons lichaam. Ze beïnvloeden ook onze stem.
- Strottenhoofd: Dit wordt ook wel de stembanden genoemd.
Ons hele ademhalingssysteem is bedekt met een membraan dat een vloeistof produceert die slijm heet. Dit slijm vangt vreemde deeltjes, zoals stof en pollen, op en voorkomt dat ze binnendringen. Maar hoe goed dit systeem ook is, soms kunnen ziektekiemen zoals virussen er toch doorheen glippen.
De belangrijkste soorten virussen die verkoudheid veroorzaken
Er zijn veel soorten virussen die verkoudheid kunnen veroorzaken. Laten we eens kijken naar een paar van de belangrijkste.
| Naam van het virus | Belangrijke punten |
|---|---|
| Rhinovirus | Er bestaan wereldwijd meer dan 169 varianten van het virus. Het is verantwoordelijk voor 10% tot 40% van de verkoudheden. Hoewel het ongemakkelijk kan zijn, is een ernstige ziekte zeldzaam. |
| Coronavirus | Dit is een familie van virussen. Sommige stammen veroorzaken de gewone verkoudheid. Maar de stam die COVID-19 veroorzaakt, SARS-CoV-2, is nieuwer en virulenter. Het is een lid van deze familie dat vaak verkoudheden veroorzaakt in de winter. |
| Respiratoir syncytiaal virus (RSV) | Het komt zo vaak voor dat de meeste kinderen het al hebben tegen de leeftijd van 2 jaar. Hoewel de symptomen vaak mild zijn, kunnen ze soms zo ernstig zijn dat ziekenhuisopname nodig is. |
| Humaan para-influenzavirus (HPIV) | Deze virusfamilie omvat stammen genaamd HPIV-1 en HPIV-2 die de gewone verkoudheid veroorzaken. Soms kunnen ze ook ernstiger aandoeningen veroorzaken, zoals pseudokroep , bronchitis en longontsteking . |
Verrassend genoeg wordt tussen de 20% en 30% van de verkoudheden bij volwassenen veroorzaakt door een "onbekend" virus dat artsen nog niet hebben geïdentificeerd.
Misvattingen en feiten over de gewone verkoudheid
Er bestaan veel misvattingen over de gewone verkoudheid. Laten we er een paar bekijken en nagaan wat wel en niet waar is.
| Onjuiste mening | Waargebeurd verhaal |
|---|---|
| Blootstelling aan kou veroorzaakt verkoudheid. | Nee. Verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen, niet door koud weer. Wel brengen we tijdens het koude seizoen meer tijd binnenshuis en op drukke plekken door, waardoor de kans op virusverspreiding toeneemt. |
| Het consumeren van zuivelproducten verhoogt de slijmproductie en verergert de ziekte. | Ook dit is een misvatting. Zuivelproducten verhogen de slijmproductie in het lichaam niet. Sommige zuivelproducten kunnen echter wel een plakkerig gevoel in de keel en mond veroorzaken, waardoor het lijkt alsof je slijm hebt. |
| Vitamine CHet kan verkoudheid voorkomen. | Vitamine C is goed voor je immuunsysteem. Het is echter niet bewezen dat het verkoudheid voorkomt. Wel kan het innemen ervan nadat je ziek bent geworden, je herstel versnellen. Het is raadzaam om eerst met je arts te overleggen voordat je vitamine C-pillen gaat gebruiken. |
| Stress heeft geen grote impact. | Dit is volkomen onjuist. Kortdurende stress kan het immuunsysteem versterken. Langdurige stress verzwakt ons immuunsysteem echter. Hierdoor neemt de aanmaak van witte bloedcellen, die ziektekiemen bestrijden, af, waardoor we vatbaarder worden voor aandoeningen zoals verkoudheid. |
De stadia van een verkoudheid en de hersteltijd
Een verkoudheid gaat meestal binnen 7-10 dagen over. Maar een hoest kan wat langer aanhouden. Laten we eens kijken naar de verschillende stadia.
- Incubatietijd: Nadat het virus het lichaam is binnengedrongen, begint het zich daarin te vermenigvuldigen. Gedurende deze tijd zult u geen symptomen ervaren. Dit kan 12 uur tot 3 dagen duren.
- Symptomatische periode: Dit is de periode waarin u zich ziek begint te voelen. U krijgt dan last van symptomen zoals een kriebelende keel, niezen en een loopneus. De symptomen zijn het hevigst gedurende de eerste 1-3 dagen.
- Remissieperiode: In deze fase zullen uw symptomen geleidelijk afnemen. Dit gebeurt meestal 3 tot 10 dagen na de infectie.
- Herstelperiode: In deze fase kunt u nog lichte symptomen ervaren (bijvoorbeeld een lichte hoest), maar deze zullen uw dagelijkse activiteiten niet belemmeren.
Onthoud dat als uw symptomen niet verbeteren, maar juist verergeren , of als uw symptomen verbeteren en vervolgens terugkomen , u zeker uw arts moet raadplegen.
Wat zijn de beste middelen tegen verkoudheid?
Er bestaat geen specifieke "genezing" voor de gewone verkoudheid. Dat wil zeggen, er is geen medicijn dat het virus doodt. Er zijn echter wel veel dingen die we kunnen doen om de symptomen te verlichten en ons lichaam te helpen herstellen.
- Neem voldoende rust: rust geeft je lichaam de energie die het nodig heeft om te herstellen.
- Drink voldoende vocht:Het drinken van water, ongezoete thee en kippensoep kan uitdroging voorkomen en een verstopte neus verminderen.
- Gebruik een luchtbevochtiger: dit apparaat voegt vocht toe aan de lucht om te voorkomen dat uw neusholtes uitdrogen. Het inademen van de stoom van een warme douche is ook een goede optie.
- Gorgelen met zout water: Gorgelen met 1/4 tot 1/2 theelepel zout opgelost in een glas warm water kan helpen bij een jeukende keel. (Niet doen bij kinderen jonger dan 6 jaar, omdat ze het kunnen inslikken.)
- Pijnstillers: U kunt pijnstillers nemen tegen lichaamspijn en koorts. Vraag echter eerst uw arts wat voor u het beste is.
- De belangrijkste waarschuwing: Geef nooit aspirine aan jonge kinderen en jongvolwassenen. Het is in verband gebracht met een zeer gevaarlijke, mogelijk levensbedreigende aandoening genaamd het syndroom van Reye.
Belangrijkste boodschap
- Verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen, niet door koud weer.
- Voldoende rust en vochtinname zijn essentieel voor een snel herstel.
- Hoewel er geen specifiek medicijn bestaat dat het virus doodt, kunnen de symptomen wel onder controle worden gehouden en kan verlichting worden bereikt.
- Voorkom de verspreiding van de ziekte door regelmatig uw handen te wassen en uw mond en neus te bedekken bij het niezen of hoesten.
- Als u of uw kind hoge koorts heeft, moeite heeft met ademhalen, tekenen van uitdroging vertoont of als de symptomen zeer ernstig zijn, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment