Voelt u zich soms erg verdrietig of angstig? Het is normaal om verdrietig te zijn als we een geliefde verliezen, onze baan kwijtraken of een teleurstelling in het leven ervaren. Als dit verdriet echter na een paar dagen niet verdwijnt en aanhoudt, kan het meer zijn dan alleen een normaal verdriet. Laten we het vandaag daarom hebben over het verschil tussen dit normale verdriet en de psychische aandoening depressie, en wanneer we hierover met een arts moeten praten.
Wat is depressie precies?
Simpel gezegd is depressie een veelvoorkomende, maar soms ernstige, psychische aandoening die je gevoelens, je denkpatronen, je gedrag en zelfs je lichaam kan beïnvloeden.
We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Dat is heel normaal. Maar depressie is niet zomaar verdriet. Bij normaal verdriet neemt het gevoel na een tijdje geleidelijk af. Maar bij een depressie zijn die gevoelens van verdriet, hopeloosheid en leegte constant in je hoofd, bijna de hele dag door. Het voelt alsof je er niet aan kunt ontsnappen. Ook al zeggen sommige mensen: "Je hebt het verzonnen" of "Kom eroverheen", depressie is niet iets waar je zomaar vanaf kunt komen door erover na te denken.
Het is ook normaal om je soms eenzaam te voelen. Het is goed voor je gezondheid om alleen te zijn en te ontspannen. Maar als je depressief bent, voel je je volledig geïsoleerd van de maatschappij. Je kunt je dagelijkse taken niet eens meer goed uitvoeren. Het is moeilijk om naar je werk te gaan, huishoudelijke klusjes te doen en contact te leggen met andere mensen. Dit is een van de ernstigste aspecten van een depressie.
Wees alert op deze symptomen.
Als u of iemand in uw omgeving één of meer van de onderstaande symptomen heeft die langer dan twee weken aanhouden , kan het gaan om een depressie in plaats van gewoon verdriet. Het is daarom belangrijk om er met een arts over te praten.
| Symptoom | Beschrijving |
|---|---|
| Aanhoudend verdriet | Je hopeloos en leeg voelen, vaak huilen, je waardeloos voelen, je schuldig voelen over dingen die je in het verleden hebt gedaan. |
| Anhedonie | Dingen die vroeger leuk waren (hobby's, sporten, praten met vrienden, seks) geven nu geen plezier meer. Alles is saai geworden. |
| Slaapproblemen | Niet kunnen slapen, of 's nachts vaak wakker worden. Misschien te veel slapen en te lui zijn om uit bed te komen. |
| Zwakte | Ik voel me lusteloos en constant moe. Ik loop langzaam, praat langzaam en reageer traag op dingen van anderen. |
| Gewichtsveranderingen | Je kunt gewicht verliezen door een gebrek aan eetlust, of je kunt aankomen door een toegenomen trek in ongezonde voeding. |
| Lichaamspijnen | Pijn in de rug, het hoofd, enz. zonder specifieke oorzaak. Spierkrampen, buikpijn. Deze pijn verdwijnt niet, zelfs niet na het innemen van medicatie. |
| Jezelf verwaarlozen | Geen aandacht besteden aan je hygiëne en uiterlijk. Niet douchen en elke dag dezelfde vuile kleren dragen. |
| Woede zonder reden | Voortdurend ruzie maken met anderen, boos worden om kleine dingen en wrok koesteren. |
| Het voelt alsof mijn hoofd wazig is. | Moeite met helder denken, dingen vergeten. Onvermogen om zich te concentreren op een taak of gesprek. Moeite met het nemen van beslissingen. |
| Levensverveling | Het gevoel hebben dat het leven geen zin heeft, gedachten hebben over de dood of suïcidale gedachten hebben. |
Het belangrijkste is dat niet iedereen met een depressie al deze symptomen ervaart. Sommige mensen hebben er misschien maar een paar. En de ernst van de symptomen verschilt van persoon tot persoon.
Kunnen symptomen veranderen met de leeftijd?
Ja, absoluut. Symptomen van depressie kunnen zich in verschillende leeftijdsgroepen anders manifesteren.
Voor kleine kinderen
Jonge kinderen met een depressie willen misschien niet naar school. Ze presteren mogelijk slecht in de klas en hun cijfers kunnen dalen. Sommige jonge kinderen kunnen erg aan hun ouders vastklampen en bang zijn voor alles.
Voor jonge kinderen
Jonge kinderen kunnen ook in de verleiding komen om school te vermijden. Ze kunnen overgevoelig worden, een laag zelfbeeld hebben, overmatig eten of slapen, en soms gevaarlijk gedrag vertonen zoals drugs- of alcoholmisbruik of zelfbeschadiging (bijvoorbeeld door in hun handen te snijden of met hun hoofd tegen muren te bonken).
Voor volwassenen
Depressie bij ouderen wordt vaak niet gediagnosticeerd omdat de symptomen worden aangezien voor normale ouderdomsverschijnselen. Ze kunnen zich uiten in signalen zoals thuisblijven, zich terugtrekken uit het sociale leven, verlies van eetlust, slecht slapen en vergeetachtigheid.
Hoe kan de dokter u helpen?
Als je ook maar het geringste vermoeden hebt dat je aan een depressie lijdt, neem dan contact op met een arts of een psycholoog . Zij kunnen je aandoening diagnosticeren en je de nodige behandeling bieden om je symptomen te verlichten.
De arts zal u onderzoeken en vragen stellen over uw medische geschiedenis in uw familie. Mogelijk worden er ook bloedtesten afgenomen om te bepalen of uw symptomen worden veroorzaakt door een andere aandoening (zoals een schildklierprobleem). Vervolgens zal de arts u vragen stellen over uw gevoelens en gedachten en u mogelijk een vragenlijst laten invullen. Dit helpt de arts om vast te stellen welk type depressie u heeft.
Met hulp kan een depressie onder controle worden gehouden.
Depressie is een behandelbare aandoening. Dus wees niet bang. Je arts zal de juiste medicatie en psychotherapie voor je voorschrijven. Indien nodig kan hij of zij je ook doorverwijzen naar een psychiater of psycholoog.
Schaam je niet voor deze aandoening en maak je geen zorgen over wat anderen ervan zullen denken. Door een behandeling te ondergaan, zorg je goed voor jezelf.
Verwijt jezelf niet dat je zwak bent en je emoties moet leren beheersen. Depressie is een medische aandoening, geen persoonlijkheidsgebrek. Leer er meer over. Sluit je aan bij steungroepen waar je kunt praten met anderen die net als jij met een depressie leven.
Belangrijkste boodschap
- Normale droefheid verdwijnt na een paar dagen, maar depressie is een aanhoudende psychische aandoening die je dagelijks leven beïnvloedt.
- Als symptomen zoals aanhoudend verdriet, gebrek aan geluk en slaapproblemen langer dan twee weken aanhouden, is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden.
- Depressie is een medische aandoening, geen persoonlijke zwakte. Je kunt er niet "van afkomen door erover na te denken".
- Schaam je niet om hulp te vragen. Praat met je arts. Met de juiste behandeling (medicatie, psychotherapie) kun je zeker herstellen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment