Heeft uw kind ADHD? Zou een traumatische gebeurtenis (trauma) de oorzaak kunnen zijn?

Is uw kind rusteloos? Is hij constant aan het friemelen? Rent hij de hele tijd rond? Of kan hij zich nergens op concentreren? Vindt hij het moeilijk om zich te concentreren tijdens het studeren? Veel ouders denken bij deze symptomen meteen: "Oh, mijn kind weet niet eens dat hij ADHD heeft." Niet al deze symptomen worden echter veroorzaakt door ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Soms schuilt er een diepgaande en traumatische gebeurtenis achter die de geest van het kind heeft beïnvloed. Dat wil zeggen, het kan een psychologisch trauma zijn.

Wat is het verband tussen ADHD en trauma?

Eenvoudig gezegd is een trauma uit de kindertijd, of wat we noemen traumatische stress bij kinderen , de psychologische reactie van een kind op een ernstige, angstaanjagende gebeurtenis die het kind zelf heeft meegemaakt of waarvan het getuige is geweest dat die iemand anders is overkomen. Zulke gebeurtenissen kunnen, net als bij volwassenen, een diepgaande invloed hebben op de hersenen, emoties en het gedrag van kinderen.

Het grootste probleem hier is dat de symptomen van ADHD en die van een kind met een psychische aandoening zo op elkaar lijken dat zelfs artsen soms moeite hebben om de twee aandoeningen van elkaar te onderscheiden.

Laten we eens kijken naar enkele gemeenschappelijke kenmerken die in beide situaties te zien zijn.

Onderzoek heeft aangetoond dat kinderen met ADHD vaker trauma's meemaken dan kinderen zonder deze aandoening. Wetenschappers hebben ook ontdekt dat zowel ADHD als trauma dezelfde hersengebieden beïnvloeden: de prefrontale cortex en de temporale cortex, die onze emoties, impulsen en besluitvorming reguleren.

Welke gebeurtenissen kunnen 'psychisch trauma' bij een kind veroorzaken?

Er zijn veel gebeurtenissen die een diepgaande psychologische impact kunnen hebben op zowel volwassenen als kinderen. Sommige daarvan zijn voor ons overduidelijk, terwijl andere verborgen kunnen blijven in het bewustzijn van het kind.

• Ernstige ongelukken of verwondingen: bijvoorbeeld een lelijke val of een auto-ongeluk.
• Levensbedreigende medische aandoeningen: een ernstige ziekte die het kind of een familielid treft.
• Fysiek of seksueel misbruik: Dit is een van de ergste trauma's die een kind kan meemaken.
• Getuige zijn van geweld: gewelddadige ruzies thuis, mishandelingen of gewelddadige incidenten die buitenshuis worden gezien.
• Verwaarlozing of verlating: Het kind ontvangt niet de nodige liefde en zorg van de ouders. (Bijvoorbeeld, het kind voelt zich eenzaam en in de steek gelaten omdat de ouders naar het buitenland zijn verhuisd).
• Overlijden van een dierbare: Het verlies van iemand zoals een moeder, vader, broer, zus of grootouder.
• Natuurrampen: Te maken krijgen met zaken als overstromingen en aardverschuivingen.
• Scheiding of verbreking van de relatie tussen ouders.
• Armoede: psychische stress veroorzaakt door financiële problemen binnen het gezin.

Hoe weet je of dit ADHD is of een psychische aandoening?

Soms is het overduidelijk dat het kind een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt. Bijvoorbeeld als het kind een zware operatie heeft ondergaan of een auto-ongeluk heeft gehad, dan weet je dat.

Maar het is niet altijd zo duidelijk. Misschien wordt het kind gepest door andere kinderen op school, of is het seksueel misbruikt. Kinderen praten niet gemakkelijk over dit soort dingen.

Uw arts.Verwacht niet dat je alles te horen krijgt en alles te weten komt. Niet alle artsen vragen kinderen naar hun geestelijke gezondheid of thuissituatie. Daarom is jouw observatievermogen en ingrijpen als ouder erg belangrijk.

Hoe kun je als ouder helpen?

Als uw kind een trauma heeft opgelopen, zijn uw liefde, steun en zorg de beste medicijnen die het kan krijgen. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen.

Identificeer de oorzaken van het gedrag van uw kind.

Soms kunnen zelfs de meest alledaagse dingen een trauma bij een kind oproepen. Als een kind bijvoorbeeld een gewelddadige gebeurtenis op televisie ziet en die vervolgens nog een keer bekijkt, kan het van streek raken en beginnen te huilen. Identificeer de triggers die uw kind van streek maken en afleiden , en probeer uw kind daarbij te beschermen.

Blijf bij het kind, probeer hem/haar te begrijpen.

Jouw fysieke en emotionele aanwezigheid is erg belangrijk voor een depressief kind. Ze kunnen zich op een manier gedragen die anderen van zich vervreemdt. Maar wees geduldig . Geef ze aanmoediging, troost en positieve aandacht.

Blijf kalm en heb respect voor het kind.

Word niet boos als je kind overstuur is. Ga niet schreeuwen. Blijf kalm . Probeer zijn gevoelens te begrijpen. Troost hem door dingen te zeggen als: "Ik begrijp dat je bang bent", "Ik ben er voor je". Doe geen valse beloftes. Gebruik nooit fysieke straffen. Stel in plaats daarvan duidelijke grenzen en prijs goed gedrag.

Help het kind te ontspannen.

Leer je kind hoe hij goed moet ademen. Laat hem luisteren naar rustgevende muziek die hij leuk vindt. Oefen meerdere keren per dag met het uitspreken van positieve affirmaties zoals "Ik ben veilig", "Iedereen houdt van mij".

Creëer een consistente routine.

Kinderen voelen zich veiliger als ze alles van tevoren weten. Stel vaste routines in voor bijvoorbeeld maaltijden en bedtijd. Als je die routines wilt veranderen, vertel het je kind dan van tevoren.

Geef het kind wat controle.

Het is belangrijk om je kind het gevoel te geven dat het enige controle over zijn of haar leven heeft. Laat ze kleine, leeftijdsgebonden beslissingen nemen. Laat ze kiezen voor kleine dingen zoals: "Wat ga je vanavond eten?" of "Wil je vandaag een blauwe of een roze jurk dragen?"

Het is essentieel om professionele hulp te zoeken.

Zelfs als u dit allemaal doet, is het belangrijk om direct professionele hulp te zoeken als de symptomen van uw kind langer dan een paar weken aanhouden of verergeren. Ga hiervoor naar een therapeut of psychiater die gespecialiseerd is in de geestelijke gezondheidszorg voor kinderen. Zij kunnen gedragstherapie of, indien nodig , medicatie aanbevelen.Geef de juiste instructies voor dit soort situaties. Onthoud dat er nooit iets is om je voor te schamen als je in zo'n situatie om hulp vraagt.

Vergeet niet dat het ook heel belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen!

Het is niet makkelijk voor ouders om voor een kind te zorgen dat zo'n stressvolle periode doormaakt. Dit kan een grote impact hebben op je mentale gezondheid. Het trauma dat je kind heeft meegemaakt, kan ook jou beïnvloeden. We noemen dit secundair trauma . Deze tips helpen je om sterk te blijven.

• Maak tijd vrij voor dingen die je leuk vindt en waar je blij van wordt.
• Vat het slechte gedrag van je kind niet persoonlijk op. Begrijp dat het onderdeel is van zijn of haar ziekte.
• Als je ook maar de kleinste verbetering in het gedrag van je kind ziet, juich dat dan toe. Geef hem of haar een compliment.
• Zoek steun bij familie, vrienden of, indien nodig, een professional in de geestelijke gezondheidszorg.