Er zijn dagen dat je een berg werk te doen hebt, maar je er maar niet aan toe komt. Of misschien ren je de hele tijd rond, kun je je niet concentreren en word je afgeleid door zelfs de kleinste dingen. Je vraagt je misschien af: "Waarom overkomt mij dit? Ben ik lui?" Als je dit soort ervaringen herkent, dan is het onderwerp waar we het vandaag over hebben erg belangrijk voor je. Laten we het hebben over executieve disfunctie.
Wat is executieve disfunctie?
Simpel gezegd is executieve disfunctie geen ziekte, maar een symptoom. Het is een gedragsprobleem dat optreedt wanneer bepaalde functies in onze hersenen niet goed werken. Dit belemmert ons vermogen om onze gedachten, gevoelens en handelingen te beheersen.
Denk aan de CEO in een kantoor. Hij of zij heeft de leiding over het hele bedrijf, maakt plannen, verdeelt het werk en lost problemen op. Zo werkt ons brein ook. Er is een belangrijk controlesysteem zoals dit in de frontale kwab van de hersenen. We noemen dit 'executieve functies' of executieve functies. Wanneer dit systeem verzwakt raakt, ontstaat er een disfunctie van de executieve functies.
Wat zijn de 'uitvoerende functies' van onze hersenen?
Als we deze executieve functies goed begrijpen, is het heel gemakkelijk te begrijpen wat executieve disfunctie is. Deze functies kunnen grofweg in drie categorieën worden verdeeld.
| Functie | Simpel gezegd... |
|---|---|
| Werkgeheugen | Dit is vergelijkbaar met het tijdelijke geheugen (RAM) in onze hersenen. Het helpt ons informatie te onthouden die we nodig hebben terwijl we iets aan het doen zijn. Bijvoorbeeld, het onthouden van een telefoonnummer dat iemand ons geeft totdat we het bellen. |
| Cognitieve flexibiliteit | Dit verwijst naar het vermogen om gemakkelijk van het ene onderwerp naar het andere, van de ene taak naar de andere over te schakelen. Stel je voor hoe waardevol dit vermogen is wanneer je je moet aanpassen aan een plotseling veranderende situatie. Mensen die over dit vermogen beschikken, zijn zeer creatief. |
| Impulscontrole (inhibitiecontrole) | Dit is het 'remsysteem' van onze hersenen. Het helpt ons onze impulsen, ongewenste gedachten en handelingen te beheersen. Het bestaat uit twee delen: gedragscontrole - iets niet doen wat we niet zouden moeten doen (bijvoorbeeld geen scheldwoord gebruiken als we boos zijn) en interferentiecontrole - aandacht besteden aan de taak die voor ons ligt en de ruis en ongewenste gedachten om ons heen negeren. |
Deze basisfuncties zijn gebaseerd op functies van een hoger niveau, zoals plannen , redeneren en probleemoplossing . Al deze functies zijn essentieel voor ons dagelijks leven.
Hoe voelt iemand met executieve disfunctie zich?
Omdat deze executieve functies met zoveel verschillende dingen samenhangen, kan de aandoening die bekend staat als executieve disfunctie u op veel verschillende manieren beïnvloeden. Mogelijk heeft u een of meer van deze symptomen ervaren.
| Kenmerk/Probleem | Een klein voorbeeld |
|---|---|
| Moeite met concentreren | Zelfs de kleinste dingen kunnen je afleiden. Als je naar een verhaal luistert, in een vergadering zit of in de les bent, dwalen je gedachten af (je dagdroomt). |
| Moeite met het starten en plannen van werk | Ik heb zelfs geen zin om te beginnen, omdat ik me niet kan voorstellen hoe het eruit zal zien als het af is. Ik kan mezelf er niet toe zetten om te beginnen aan werk dat ik moeilijk en saai vind. |
| Onderbrekingen en vergeetachtigheid | Als je bezig bent, raak je afgeleid door iets anders en vergeet je waar je mee bezig was. Stel je voor dat je naar de koelkast loopt om een glas water te pakken, je sleutels in je hand hebt, de sleutel in de koelkast laat liggen en hem vervolgens vergeet. |
| Problemen met impulsbeheersing | Hoewel je overweegt om op dieet te gaan, eet je plotseling een stuk taart. Je zegt zomaar wat er in je opkomt, zonder erbij stil te staan of je de ander ermee kwetst. |
| Moeite met het uitleggen van je gedachten | Zelfs als je heel goed begrijpt wat er in je hoofd omgaat, is het moeilijk om het onder woorden te brengen en het duidelijk aan iemand anders uit te leggen. |
Wat zou de oorzaak hiervan kunnen zijn?
Deskundigen weten nog steeds niet precies wat executieve disfunctie veroorzaakt, maar ze hebben wel vastgesteld dat het verband houdt met bepaalde psychische en neurologische aandoeningen.
Geestelijke gezondheidsproblemen
- Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
- Depressie
- Obsessief-compulsieve stoornis (OCS)
- Autismespectrumstoornis
- Drugs- en alcoholverslaving Schizofrenie
Hersenschade en -ziekten
- Hoofdletsel (bijv. hersenschuddingen, traumatisch hersenletsel - TBI)
- Hartinfarct
- Dementie en de ziekte van Alzheimer
- Hersenkanker
- Schade veroorzaakt door zuurstofgebrek in de hersenen (cerebrale hypoxie)
- Herseninfecties zoals meningitis
- Multiple Sclerosis (MS)
Is er een behandeling voor?
Ja, absoluut. Onthoud dat we hier niet het symptoom van executieve disfunctie behandelen, maar de onderliggende oorzaak . Dus als u deze symptomen ervaart, kunt u het beste uw arts raadplegen .
De behandelingsmogelijkheden kunnen variëren afhankelijk van uw aandoening, medische geschiedenis en voorkeuren. Er zijn twee hoofdopties voor de behandeling:
1. Medicatie: Uw arts kan stimulerende middelen voorschrijven voor aandoeningen zoals ADHD en antidepressiva voor depressie. Deze mogen alleen op medisch advies worden ingenomen .
2. Psychotherapie: De meest voorkomende behandeling hiervoor is cognitieve gedragstherapie (CGT) . Deze therapie helpt u deze problemen te beheersen door uw denkpatronen en gedrag te veranderen.
Zijn executieve disfunctie en uitstelgedrag hetzelfde?
Dit is iets wat veel mensen door elkaar halen. De twee zijn totaal verschillend. Luiheid is wanneer we bewust iets uitstellen. Het is een keuze.
Executieve disfunctie is echter geen luiheid of gebrek aan interesse. Het is een moeilijk te beheersen aandoening die wordt veroorzaakt door veranderingen in de hersenfunctie. Daarom heeft het geen zin om tegen iemand met deze aandoening te zeggen: "Wees niet lui, ga iets doen."
Kan deze situatie worden voorkomen?
Het is moeilijk om executieve disfunctie als gevolg van psychische aandoeningen te voorkomen. Maar er zijn wel dingen die we kunnen doen om het risico op hersenschade te verminderen:
- Draag de juiste veiligheidsuitrusting: draag een helm tijdens het fietsen of motorrijden. Draag een veiligheidsgordel tijdens het autorijden. Dit kan veel hoofdletsel voorkomen.
- Negeer infecties niet: zoek direct medische hulp bij oor- of ooginfecties. Deze infecties kunnen gevaarlijk zijn als ze zich naar de hersenen verspreiden.
- Eet evenwichtig en behoud een gezond gewicht: dit kan het risico op aandoeningen zoals een beroerte verlagen.
- Bescherm uzelf tegen giftige gassen: Blootstelling aan giftige gassen zoals koolmonoxide kan hersenschade veroorzaken. Als u vermoedt dat u bent blootgesteld aan een giftige stof, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Indien nodig kunt u ook contact opnemen met het Nationaal Vergiftigingsinformatiecentrum van het Nationaal Ziekenhuis van Colombo voor advies.
Leven met executieve disfunctie kan een uitdaging zijn. Voor een buitenstaander lijk je misschien een zorgeloos, lui persoon. Maar je kent deze worsteling maar al te goed. Je bent niet alleen. Erover praten met je arts is de eerste en belangrijkste stap in het aanpakken van dit probleem. Met de juiste ondersteuning en behandeling hebben veel mensen de impact van deze symptomen kunnen verminderen en een succesvol leven kunnen leiden.
Belangrijkste boodschap
- Executieve disfunctie is geen luiheid of gebrek aan interesse. Het is een reële aandoening die wordt veroorzaakt door veranderingen in de hersenfunctie.
- Dit kan een symptoom zijn van een andere onderliggende aandoening, zoals ADHD, depressie of hersenschade.
- Dit heeft gevolgen voor vaardigheden zoals plannen, concentreren, emoties beheersen en problemen oplossen.
- Als u last heeft van deze problemen, kunt u het beste het volgende doen:Ga naar je huisarts en bespreek het.
- Executieve disfunctie kan aanzienlijk worden verminderd door de onderliggende oorzaak aan te pakken.
👩🏽⚕️ Aanvullende vragen (FAQ)
💬 Propafenone (Propafenone / Rythmol) tabletten zijn een zeer krachtig geneesmiddel waarvoor welke ziekte wordt gebruikt?
Dit is geen gewone bloeddrukpil! Het is een krachtig anti-aritmisch geneesmiddel uit klasse 1C dat artsen gebruiken om het hart weer in een 'normaal ritme' te brengen wanneer de bovenste hartkamers van een patiënt plotseling abnormaal/snel genoeg kloppen om levensbedreigend te zijn (boezemfibrillatie / PSVT)!
💬 Hoe kun je het hartritme normaliseren als het hart als een gek tekeergaat, door dit medicijn (propafenon) toe te dienen?
Het hart klopt snel omdat er ongecontroleerde elektrische signalen in het hart rondgaan! Voor de eerste hartslag moeten 'natrium'-deeltjes het hart binnenkomen om de elektrische cellen op te laden. Wanneer deze pil het hart binnenkomt, worden alle poorten die natrium binnenlaten volledig geblokkeerd (zeer ernstig). Omdat natrium langzaam binnenkomt (waardoor de geleidingsfase 0 wordt verlengd), duurt het lang voordat de elektrische cellen zijn opgeladen. Het hart kan dan niet snel genoeg kloppen en keert plotseling, alsof het verrast is, terug naar zijn normale ritme.
💬 Wat is de 'Black Box Warning' waar mensen die dit medicijn (Rythmol) gebruiken rekening mee moeten houden?
Dat is het grootste gevaar en de grootste oorzaak van overlijden! Dit komt doordat het een ritme in het hart veroorzaakt, en als u eerder een hartaanval (MI/structurele hartaandoening) heeft gehad, kan er na het innemen van deze pil een nieuw, levensbedreigend hartritme (proaritmisch effect) ontstaan, waardoor de patiënt plotseling kan overlijden of een hartstilstand kan krijgen! Daarom schrijven artsen dit medicijn zeer zorgvuldig voor.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment