Wordt u 's nachts ook wakker met hoofdpijn? Laten we eens meer te weten komen over deze aandoening (hypnische hoofdpijn)!

Heb je ooit diep geslapen en ben je plotseling wakker geworden met hoofdpijn? Net als een klok die je wakker wil maken, is het iets om over na te denken als deze hoofdpijn elke dag op hetzelfde tijdstip terugkomt. Dit is niet zomaar een gewone hoofdpijn. Vandaag gaan we het hebben over een bijzondere, maar ietwat zeldzame vorm van hoofdpijn. Artsen noemen dit (hypnische hoofdpijn) .

Wat is dit (hypnische hoofdpijn)?

Simpel gezegd is hypnische hoofdpijn een soort hoofdpijn die alleen optreedt tijdens het slapen . Is dat niet geweldig? Het is als een hoofdpijn die je 's nachts wakker maakt, vandaar dat sommige mensen het ook wel een "wekkerhoofdpijn" noemen.

Dit is anders dan andere soorten hoofdpijn, zoals de migraine die we allemaal kennen, of clusterhoofdpijn. Andere soorten hoofdpijn kunnen namelijk op elk moment van de dag of nacht optreden, maar deze vorm van hoofdpijn (hypnische hoofdpijn) treedt alleen op tijdens de slaap .

Deze hoofdpijn treft vaak beide kanten van het hoofd (bilateraal), dus niet slechts één kant. De pijn kan soms mild zijn, maar ook ernstig. Deze hoofdpijn kan je slaap verstoren . Zoals je weet, is een goede nachtrust essentieel voor onze lichamelijke gezondheid, ons geestelijk welzijn en onze emotionele controle. Het behandelen van deze hoofdpijn is daarom erg belangrijk.

Hoe vaak komt dit voor (hypnische hoofdpijn)?

In feite is dit een zeer zeldzame vorm van hoofdpijn . Onderzoekers weten nog steeds niet precies hoeveel mensen er last van hebben. Sommige oudere studies gaven aan dat het minder dan 2% van de bevolking treft. Maar volgens de huidige gegevens treft het minder dan 1% van de bevolking. Bedenk eens, dat betekent dat het echt heel zeldzaam is.

Wat zijn de symptomen van hypnische hoofdpijn?

Het belangrijkste symptoom is dat u tijdens uw slaap wakker wordt door een scherpe, doffe of kloppende pijn in uw hoofd . De pijn kan mild zijn, maar is wel voldoende om u uit uw slaap te wekken.

Deze hoofdpijn kan meerdere keren per week voorkomen. Bijzonder is dat de hoofdpijn vaak elke dag op hetzelfde tijdstip begint . Meestal treedt de hoofdpijn twee tot drie uur nadat je in slaap bent gevallen op. Soms kun je zelfs meer dan één keer per nacht hoofdpijn hebben.

Hoewel hoofdpijn meestal beide kanten van het hoofd treft, ervaren sommige mensen alleen pijn aan één kant. Hoofdpijn kan minstens 15 minuten aanhouden en tot wel vier uur duren . Voor de meeste mensen duurt deze hoofdpijn echter ongeveer 90 minuten.

Er kunnen ook nog andere symptomen optreden:

• Misselijkheid
• Gevoelig zijn voor geluiden van buitenaf of lawaai
• Loopneus of tranen in de ogen
• Hangende oogleden

Deze vorm van hoofdpijn (hypnische hoofdpijn) treedt minstens tien dagen per maand op. Bij sommige mensen kan het zelfs om de dag voorkomen.

Waarom treedt deze (hypnische hoofdpijn) op? Wat zijn de oorzaken?

Eerlijk gezegd weten onderzoekers nog steeds niet precies wat hypnische hoofdpijn veroorzaakt , maar er zijn wel een aantal dingen die ze vermoeden.

Sommige mensen denken dat dit verband houdt met het deel van onze hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd . Wist je dat de hypothalamus een klein deel van ons lichaam is dat veel belangrijke functies regelt? Het reguleren van onze slaapcyclus is er één van. Meestal treedt deze (hypnische hoofdpijn) op tijdens de diepste slaapfase, de REM-slaap (Rapid Eye Movement) . Sommige wetenschappers denken daarom dat op dit moment het deel van onze hersenen dat pijn registreert, per ongeluk wordt geactiveerd.

Sommige onderzoekers geloven dat hypnische hoofdpijn verband houdt met het hormoon melatonine, dat in ons lichaam wordt aangemaakt. Melatonine is een hormoon dat ons slaperig maakt. Het melatoninegehalte stijgt en daalt gedurende de dag volgens de natuurlijke biologische klok (het circadiane ritme). Omdat hypnische hoofdpijn bijna elke dag op hetzelfde tijdstip optreedt, denken sommige wetenschappers dat het mogelijk wordt veroorzaakt door een verstoring van deze natuurlijke klok (het circadiane ritme).

Wie heeft een grotere kans om hypnische hoofdpijn te ontwikkelen?

Hypnische hoofdpijn komt het meest voor bij mensen boven de 50 jaar. Het begint meestal rond de leeftijd van 62 jaar. Het is echter belangrijk om te onthouden dat het bij iedereen kan ontstaan, zelfs bij jonge kinderen .

Daarnaast hebben vrouwen ongeveer 1,5 tot 2 keer meer kans om deze hoofdpijn te ontwikkelen dan mannen .

Hoe stellen artsen de diagnose hypnische hoofdpijn?

Hypnische hoofdpijn is een primaire hoofdpijnstoornis . Dit betekent dat de hoofdpijn niet wordt veroorzaakt door een andere ziekte. Uw arts zal daarom eerst proberen vast te stellen of er een secundaire oorzaak voor de hoofdpijn is, oftewel of deze door een andere ziekte wordt veroorzaakt.

Aandoeningen zoals hoge bloeddruk en slaapapneu kunnen bijvoorbeeld nachtelijke hoofdpijn veroorzaken. Hoofdpijn kan ook het gevolg zijn van bepaalde medicijnen die u gebruikt of van het stoppen met een medicijn.

Vervolgens zal de arts bevestigen of deze hoofdpijn alleen tijdens de slaap optreedt . Omdat migraine of clusterhoofdpijn ook overdag kan voorkomen, worden deze niet als slaaphoofdpijn beschouwd.

Bovendien moet er, om de diagnose hypnische hoofdpijn te krijgen, ook aan de volgende factoren worden voldaan:

• Het moet minimaal 15 minuten tot maximaal 4 uur duren.
• Je moet minimaal 10 dagen per maand komen.
• Het moet minstens drie maanden zo blijven.

Uw arts zal u vragen naar andere symptomen en uw voorgeschiedenis met betrekking tot hoofdpijn. Als u een dagboek bijhoudt van hoe uw hoofdpijn optreedt, kan dat zeer nuttig zijn bij het stellen van de diagnose.Daarnaast zal de arts een neurologisch onderzoek uitvoeren.

Welke tests worden uitgevoerd om dit te detecteren?

Om er zeker van te zijn dat er geen andere gezondheidsproblemen zijn, kan uw arts tests uitvoeren zoals:

• Polysomnografie : Dit is een speciale slaaptest die 's nachts wordt uitgevoerd.
• Een MRI-scan van de hersenen .
• Een CT-scan (computertomografie) .

Deze tests zijn de enige manier om nauwkeurig vast te stellen of het hier om hypnische hoofdpijn gaat of om een ​​ander probleem.

Welke behandelingen zijn er voor hypnische hoofdpijn?

Verrassend genoeg is cafeïne de belangrijkste behandeling voor hypnische hoofdpijn . Ja, je leest het goed! Artsen raden aan om voor het slapengaan een kop koffie met cafeïne te drinken. Sommige studies hebben aangetoond dat het drinken van een kop koffie voor het slapengaan je er niet van weerhoudt om in slaap te vallen. Deze methode kan worden gebruikt om hypnische hoofdpijn te voorkomen en om deze te behandelen wanneer ze optreedt.

Stel je voor, oom Nimal wordt elke ochtend rond 3 uur wakker met hoofdpijn. Hij dacht dat het door vermoeidheid kwam, maar het is altijd hetzelfde tijdstip! De dokter zei dat het een hypnische hoofdpijn zou kunnen zijn. Hij adviseerde hem ook om voor het slapengaan wat koffie te drinken.

Je kunt ook cafeïnepillen of pijnstillers die cafeïne bevatten gebruiken. Als je deze medicijnen echter regelmatig gebruikt, kun je last krijgen van 'medicatieovergebruikshoofdpijn' . Dat wil zeggen dat de hoofdpijn terugkomt door het medicijn. Dit wordt ook wel 'reboundhoofdpijn' genoemd. Je moet hier dus ook rekening mee houden.

Een andere behandelingsoptie is een medicijn genaamd lithiumcarbonaat . Studies hebben aangetoond dat het bij ongeveer een op de drie mensen helpt bij het voorkomen van slaaphoofdpijn. Hoewel lithiumcarbonaat hoofdpijn kan stoppen, moet het met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat het bijwerkingen kan veroorzaken .

Ook andere medicijnen worden hiervoor gebruikt (hypnische hoofdpijn). Enkele voorbeelden zijn:

• Melatonine
• Indomethacine
• Topiramate

Het allerbelangrijkste is om met uw arts te overleggen welke behandeling het beste bij u past . Begin nooit zelfstandig met medicatie zonder medisch advies.

Wat zijn de vooruitzichten voor hypnische hoofdpijn?

Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 17% van de mensen met hypnische hoofdpijn uiteindelijk vanzelf herstelt . Voor velen kan het echter een chronische aandoening zijn die jarenlang aanhoudt. Een ander onderzoek meldde dat ongeveer 40% van de mensen met hypnische hoofdpijn verlichting ervaart door behandeling.

Kan hypnische hoofdpijn worden voorkomen?

Omdat onderzoekers de precieze oorzaak hiervan nog steeds niet kunnen achterhalen,Het is onmogelijk om dit volledig te voorkomen . Je kunt echter proberen de frequentie van hoofdpijn te verminderen door bepaalde medicijnen voor het slapengaan in te nemen. Bespreek dit ook met je arts.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als u ook regelmatig midden in de nacht wakker wordt met hevige hoofdpijn , moet u zeker een arts raadplegen. Hij of zij kan vaststellen of u een hypnische hoofdpijn of een andere medische aandoening heeft. Ook kan de arts een behandelplan opstellen dat bij u past. Zo kunt u snel weer rustig slapen.

Welke vragen moet ik aan mijn arts stellen?

Je kunt de arts vragen stellen zoals:

• Dokter, heb ik werkelijk een hypnische hoofdpijn, of is dit een ander soort hoofdpijn?
• Is er nog een andere aandoening die mijn hoofdpijn kan veroorzaken?
• Wat kan ik doen om mijn hoofdpijn te verminderen?
• Wat raadt u aan om dit te voorkomen?
• Kan ik mijn levensstijl aanpassen om deze hoofdpijn te voorkomen?

Leven met een hypnische hoofdpijn kan een ware uitdaging zijn. Het is alsof er midden in de nacht een wekker afgaat die je zelf niet hebt ingesteld. Het is niet alleen ondraaglijk pijnlijk, maar het ontneemt je ook de kans om een ​​goede nachtrust te krijgen.

Vergeet niet dat een goede, rustgevende slaap essentieel is voor onze lichamelijke gezondheid, mentale functionering en emotioneel welzijn.

Als u dus ook slaapproblemen ondervindt door hypnische hoofdpijn, raadpleeg dan zeker een arts. Met de juiste behandeling kunt u snel weer goed slapen.

Tot slot, de belangrijkste boodschap:

Hypnische hoofdpijn is een type hoofdpijn dat behoorlijk vervelend kan zijn en je slaap kan verstoren. Gelukkig zijn er manieren om het te herkennen en te behandelen . Als je 's nachts wakker wordt van hoofdpijn, aarzel dan niet om met een arts te praten. Alleen dan weet je precies wat er aan de hand is en krijg je de juiste hulp. Je slaap is erg belangrijk en de bescherming ervan is de beste investering die je in je gezondheid kunt doen.

Hoofdpijn , slaap, hypnische hoofdpijn, nachtelijke hoofdpijn, hypothalamus, melatonine, cafeïne, ontwaken uit de slaap, hoofdpijn