Heb jij ook vaak last van buikpijn? (Buikpijn) Laten we het daar eens over hebben!

O, buikpijn is een probleem dat iedereen treft, jong en oud, toch? Soms word je er midden in de nacht wakker van. Zelfs als je een kussen vastpakt en erop slaat, is de pijn 's ochtends nog steeds hetzelfde. "Mama/papa, ik heb buikpijn!" heb je vast al talloze keren gezegd. Laten we het vandaag eens hebben over buikpijn, waarom het gebeurt, wat de oorzaak is en hoe je er vanaf kunt komen.

Wat is buikpijn? Waarom krijgen we het?

Simpel gezegd, pijn is een manier om ons te laten weten dat er iets aan de hand is in ons lichaam . Buikpijn vertelt ons dat er iets mis is in ons lichaam en dat we het moeten onderzoeken. Soms is de oorzaak van buikpijn gemakkelijk te vinden. Denk bijvoorbeeld aan iemand die zijn buik stoot of bedorven voedsel eet. Maar soms is het wat moeilijker om de oorzaak te vinden, omdat er zoveel dingen in onze maag zitten.

Als je buikpijn hebt, kan dat duiden op een probleem met je maag, maar dat is niet altijd het geval. Je 'buik' bestaat niet alleen uit je maag of darmen. Het omvat ook je borstkas en het hele gebied tussen je heupen. In deze buikholte bevinden zich veel belangrijke organen, zoals je lever, alvleesklier, nieren en baarmoeder (bij meisjes). Een probleem met een van deze organen kan dus aanvoelen als buikpijn. Daarom is het belangrijk om precies te achterhalen wat er aan de hand is.

Wat zijn de verschillende oorzaken van maagklachten?

Er zijn verschillende redenen waarom maagklachten kunnen ontstaan. Laten we eens kijken welke dat zijn.

Vanwege verstopping

Verstopping is een veelvoorkomende oorzaak van constipatie bij zowel kinderen als volwassenen. Als u al een paar dagen geen ontlasting heeft gehad, of als u moeite heeft met de stoelgang, of als uw ontlasting erg hard is, dan heeft u mogelijk last van verstopping. Dit kan aanvoelen als een vol gevoel in de maag of buikpijn.

• Waarom gebeurt dit? Een tekort aan vezels (fruit, groenten en peulvruchten), te weinig water drinken en te weinig bewegen kunnen allemaal constipatie veroorzaken.
• Wat te doen? Drink veel water, eet vezelrijke voeding en maak er een gewoonte van om elke dag naar het toilet te gaan.

Diarree of "buikgriep"-aandoeningen

Diarree is ook een veelvoorkomende oorzaak van maagklachten. Sommige mensen noemen het ook wel 'buikgriep'. Het wordt in feite meestal veroorzaakt door een virusinfectie. Maar het kan ook door een bacteriële infectie worden veroorzaakt.

• Wat zijn de symptomen? Bij diarree – oftewel dunne, waterige ontlasting – kunt u last hebben van misselijkheid, braken, spierpijn en mogelijk koorts. Deze buikpijn is eigenlijk een signaal van uw lichaam: "Zoek een toilet in de buurt!"
• Het allerbelangrijkste: bij diarree verlies je veel vocht en zouten uit je lichaam, wat tot uitdroging kan leiden. Drink daarom veel vocht, zoals Jeevani, papwater en sinaasappelsap.

Problemen gerelateerd aan eten en drinken

Wat je eet en drinkt kan ook maagklachten veroorzaken.

• Overeten: Te veel eten in één keer kan maagklachten en pijn veroorzaken.
• Pittig en vet eten: Sommige mensen kunnen maagirritatie en gastritis ervaren na het eten van pittig en vet eten.
• Bedorven voedsel: Het eten van bedorven voedsel dat lange tijd in de koelkast heeft gestaan, kan voedselvergiftiging veroorzaken met symptomen zoals maagklachten, braken en diarree.
• Voedselintolerantie: Sommige mensen hebben moeite met het verteren van bepaalde voedingsmiddelen. Dit noemen we 'voedselintolerantie' . Mensen met lactose-intolerantie hebben bijvoorbeeld moeite met het verteren van lactose, een suiker die voorkomt in melk en melkproducten. Het consumeren van dergelijke voedingsmiddelen kan leiden tot een opgeblazen gevoel, winderigheid en maagkrampen.
• Voedselallergie: Dit is iets anders dan voedselintolerantie en kan soms erg gevaarlijk zijn. Bij een voedselallergie reageert ons immuunsysteem op een eiwit in het voedsel en beschadigt het lichaam. Naast maagklachten kan dit ook ernstige symptomen veroorzaken, zoals huiduitslag, ademhalingsproblemen en zwelling van het gezicht. Iemand met een voedselallergie moet het betreffende voedsel altijd vermijden.

Appendicitis is een gevaarlijke aandoening.

Dit is iets om je zorgen over te maken. Als de pijn begint bij je navel en zich geleidelijk naar de rechterkant van je buik verplaatst, kan het blindedarmontsteking zijn.

Symptomen van blindedarmontsteking:

* Heftige pijn die begint rond de navel en zich naar de rechterkant uitstrekt.

* Koorts.

* Braken.

* Verminderde eetlust.

De pijn neemt toe.

Dit is een noodgeval en u moet onmiddellijk een arts raadplegen. Een deel van de dunne darm, de appendix, kan namelijk ontstoken raken en scheuren, wat gevaarlijk kan zijn.

Andere infecties en gezondheidsproblemen

• Urineweginfectie (UWI): Komt vaak voor, vooral bij meisjes. Het kan een branderig gevoel bij het plassen, frequent plassen en pijn in de onderbuik veroorzaken.
• Darmobstructie: Dit is ook een noodgeval. Symptomen kunnen zijn: hevige buikpijn, braken, diarree en winderigheid.
• Zuurbranden/gastritis: Zuurbranden en pijn in de bovenbuik kunnen ontstaan ​​doordat maagzuur terugvloeit naar de keel.
• Prikkelbaredarmsyndroom (PDS): Dit is een chronische aandoening die afwisselende episodes van buikpijn, een opgeblazen gevoel, constipatie en diarree kan veroorzaken.
• Inflammatoire darmziekte (IBD): Dit is ook een chronische ontstekingsaandoening van de darmen. Het omvat twee typen aandoeningen: de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Symptomen zijn onder andere buikpijn, diarree (soms bloederig) en gewichtsverlies.
• Een infectie elders in het lichaam: Soms kunnen keelpijn, longontsteking , oorontsteking of hoest ook maagklachten veroorzaken. In zulke gevallen kan maagongemak naast de hoofdsymptomen voorkomen.

Stress en maagklachten

Wist je dat veel kinderen (en volwassenen!) last krijgen van buikpijn, ook wel "zenuwbuik" genoemd, als ze angstig, bang of gestrest zijn? Dit betekent dat de spanning in hun hoofd zich uit in buikpijn.

• Bijvoorbeeld: vlak voor een examen, bij een verhuizing naar een nieuwe school of bij problemen thuis kunnen sommige mensen last krijgen van buikpijn, misselijkheid of een opgeblazen gevoel. Dit komt door de verbinding tussen onze hersenen en darmen (de darm-hersenas).

Hoe achterhaalt een arts de oorzaak van buikpijn?

Als je met buikpijn naar de dokter gaat, zal hij/zij je eerst een paar vragen stellen:

• Waar zit de pijn?
• Wat voor soort pijn is het? (Is het kloppend, zeurend of stekend?)
• Sinds wanneer?
• Is het beter om het voor of na het eten te doen?
• Zijn er nog andere symptomen? (zoals koorts, braken, diarree, constipatie)
• Hoe zijn je eetgewoonten?
• Hoe is uw stoelgang?

Daarna zullen ze je onderzoeken. Ze zullen je buik voelen, naar je ademhaling luisteren en mogelijk bloedonderzoek, urineonderzoek, ontlastingsonderzoek of een echografie aanvragen.

Na dit alles kan de arts u medicijnen voorschrijven of u specifiek advies geven over eten en drinken om uw lichaam te helpen herstellen.

Als er plotseling bij u een blindedarmontsteking wordt geconstateerd, moet u een operatie ondergaan die een appendectomie wordt genoemd. Hierbij wordt de ontstoken blindedarm verwijderd. Maak u geen zorgen, het is een veelvoorkomende operatie.

Als uw maagklachten door stress worden veroorzaakt, kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist, zoals een psycholoog of therapeut. Deze specialisten kunnen u helpen de oorzaak van uw stress te achterhalen en u ideeën geven over hoe u de problemen kunt oplossen of ermee kunt omgaan.

Wat kunnen we doen om maagklachten te voorkomen?

"Voorkomen is beter dan genezen," zegt men. Daarom is het erg belangrijk om deze gewoonten aan te houden om maagklachten te voorkomen:

• Eet niet te veel in één keer:Eet niet tot je vol zit, maar eet kleine porties, meerdere keren per dag.
• Eet vezelrijke voeding: Om je stoelgang regelmatig te houden, eet je veel vezelrijke voeding, zoals fruit, groenten, peulvruchten en volkorenproducten.
• Drink voldoende water: Drink minstens 8 glazen water per dag, bij voorkeur zuiver water.
• Handhygiëne: Was uw handen grondig met water en zeep vóór het eten en na toiletbezoek. Dit kan veel infecties voorkomen.
• Eet niet vlak voor het slapengaan: Eet minstens 2-3 uur voor het slapengaan. Val niet in slaap tijdens het eten.
• Slaap voldoende: Voorkom dat je lichaam moe wordt, zorg voor genoeg slaap. Jonge kinderen hebben minstens 8-10 uur slaap per dag nodig.
• Beweging: Dagelijks een beetje bewegen is goed voor de darmfunctie en de algehele gezondheid.
• Vermijd bedorven voedsel: controleer de houdbaarheidsdatum op voedsel en eet geen verdacht voedsel.

En tot slot, het allerbelangrijkste om te onthouden!

Tot slot, als je buikpijn hebt, vertel het dan zeker aan een volwassene thuis . Vertel het aan je moeder, vader of iemand die voor je zorgt. Ook al lijkt het misschien een klein probleem, soms kan het een teken zijn van iets ernstigs. Het is daarom verstandig om naar een dokter te gaan en advies te vragen.

Geen zorgen, de meeste maagproblemen zijn gemakkelijk te diagnosticeren en te behandelen! Het belangrijkste is om de symptomen te herkennen en tijdig een arts te raadplegen.

Zorg goed voor je darmgezondheid. Want een gezonde darmflora is de basis voor een gezond leven!

Maagpijn, buikpijn, constipatie, diarree , blindedarmontsteking