Moeder worden is een prachtige en verantwoordelijke ervaring in het leven, nietwaar? Tijdens deze bijzondere tijd is het allerbelangrijkste dat zowel jij als de baby in je buik gezond en gelukkig zijn. De medische zorg die je tijdens je zwangerschap ontvangt, ofwel 'prenatale zorg', is daarbij van groot belang. Vandaag bespreken we daarom een aantal belangrijke zaken waar je rekening mee moet houden.
Waarom is prenatale zorg zo belangrijk?
Stel je voor, er komt een nieuw gezinslid bij, je wilt natuurlijk alles goed doen.
Prenatale zorg is de medische zorg die je ontvangt vanaf het moment dat je zwanger bent tot de geboorte van de baby. Het is net als het planten van een plant, die je water geeft en bemest tot hij groeit. Door
zo snel mogelijk en regelmatig naar deze medische afspraken te gaan, geef je jezelf en je baby een flinke boost in de gezondheid. Mocht er zich een probleem voordoen, dan kunnen artsen
het vroegtijdig opsporen en de nodige behandeling starten . Soms is het zelfs beter om medisch advies in te winnen voordat je zwanger raakt. Zo kun je gezond aan je nieuwe levensreis beginnen.
Onthoud: vroegtijdig en doorlopend medisch advies inwinnen is de eerste stap naar een gezonde bevalling!
Hoe krijg ik toegang tot deze prenatale zorgdiensten?
U vraagt zich nu wellicht af: "Wie kan mij in deze situatie helpen?" Een moeder met een gezonde, ongecompliceerde zwangerschap kan doorgaans terecht bij:
- Verloskundigen : Dit zijn artsen die gespecialiseerd zijn in zwangerschap en bevalling .
- Verloskundigen/gynaecologen (OB/GYN's): Dit zijn artsen die gespecialiseerd zijn in zwangerschap, bevalling en de gezondheid van vrouwen . Vaak zijn deze twee dezelfde persoon.
- Huisartsen: Sommige huisartsen bieden ook prenatale zorg en begeleiding bij de bevalling. U kunt uw huisarts hiernaar vragen.
- Verloskundigen: Deze dienst is erg belangrijk in ons land. Verloskundigen helpen je enorm tijdens de zwangerschap, de bevalling en na de geboorte van de baby, vooral bij zwangerschappen met weinig complicaties. In sommige landen zijn er verloskundigen met verschillende opleidingsniveaus, zoals 'Gecertificeerde Verloskundigen'.
Maar soms wil je
Mogelijk is speciale aandacht nodig. In dat geval zal uw arts u doorverwijzen naar een specialist in maternale en foetale geneeskunde (MFM) of een perinatoloog . Dit zijn de gevallen:- Als u een chronische ziekte heeft, zoals diabetes of een hartaandoening .
- Als het risico groot is dat de baby voortijdig geboren wordt (vroegtijdige weeën).
- Als u ouder bent dan 35 jaar.
- Als je meer dan één baby in je buik draagt (zoals een tweeling).
- Heeft u andere complicaties waardoor u in een risicogroep terecht kunt komen?
Welke medische afspraken en onderzoeken zijn gebruikelijk tijdens de zwangerschap?
Zodra je weet dat je zwanger bent, moet je je eerste prenatale controle inplannen. Dit is meestal tussen de 6 en 8 weken zwangerschap , of wanneer je menstruatie 2 tot 4 weken te laat is. Soms kan de eerste afspraak al na 8 weken plaatsvinden als er tot dan toe geen problemen zijn. Als je gezond bent en geen bijzondere risicofactoren hebt, is het aantal keren dat je je arts moet bezoeken als volgt:- Elke 4 weken tot de 28e week van de zwangerschap.
- Vervolgens om de 2 weken tot week 36 .
- Daarna eenmaal per week tot de baby geboren is .
Bijna bij elk bezoek worden uw gewicht en bloeddruk gemeten. Vanaf ongeveer week 22 wordt ook uw baarmoeder opgemeten om te controleren of uw baby goed groeit en zich ontwikkelt. Bij sommige bezoeken wordt er een urinemonster afgenomen dat wordt getest op glucose en eiwitten. Dit zijn zeer belangrijke tests. Welke speciale onderzoeken worden er tijdens de zwangerschap uitgevoerd (prenatale onderzoeken)?
Prenatale tests kunnen artsen helpen vast te stellen of de baby een aangeboren afwijking of chromosomale afwijking heeft. Ze kunnen ook aandoeningen van de moeder opsporen die de baby kunnen beïnvloeden, zoals zwangerschapsdiabetes, bloedarmoede of infecties. Deze tests worden uitgevoerd tijdens het eerste, tweede en derde trimester van de zwangerschap. Sommige tests tonen alleen de mogelijkheid van een probleem aan (screeningstests) . Andere tests kunnen uitsluitsel geven (diagnostische tests) .Of er nu een probleem is of niet. Soms wordt na een screeningstest ook een diagnostische test uitgevoerd. Deze omvat bloedonderzoek, vruchtwaterpunctie, vlokkentest (CVS) en echografie. Dit alles wordt gedaan voor uw veiligheid en die van uw baby. Wat zijn de meest voorkomende gezondheidsproblemen die tijdens de zwangerschap kunnen ontstaan?
Sommige moeders maken zich misschien wat zorgen over reeds bestaande aandoeningen zoals diabetes, en vragen zich af: "Heeft dit invloed op mijn baby?" Als u diabetes heeft, bespreek dit dan zeker met uw arts. Hij of zij kan uw medicatie mogelijk aanpassen of u advies geven om uw zorgen weg te nemen. Er zijn ook een aantal nieuwe aandoeningen die tijdens de zwangerschap kunnen ontstaan. Laten we eens kijken welke dat zijn:- Pre-eclampsie: Ook wel zwangerschapsvergiftiging genoemd. Dit is een aandoening waarbij de bloeddruk stijgt , hetzij in de tweede helft van de zwangerschap, hetzij kort na de geboorte van de baby. Deze aandoening kan problemen veroorzaken met de nieren (eiwit in de urine), lever, ogen en longen. Sommige vrouwen ervaren diverse symptomen, terwijl anderen helemaal geen symptomen hebben. Als de aandoening de hersenen aantast, kunnen epileptische aanvallen of bewusteloosheid optreden. Dit wordt eclampsie genoemd. Soms kan eclampsie zich ontwikkelen zonder symptomen van pre-eclampsie. Indien dit niet correct wordt behandeld, kan het levensbedreigend zijn voor zowel moeder als kind, maar dit komt zeer zelden voor.
- Rh-negatieve moeder en Rh-positieve foetus (Rh-incompatibiliteit): De meeste mensen hebben de Rh-factor in hun rode bloedcellen (ze zijn Rh-positief). Mensen die deze factor niet hebben, zijn Rh-negatief. Een eenvoudige bloedtest kan uw Rh-factor bepalen. Stel dat u Rh-negatief bent, maar uw baby Rh-positief. Als de bloedcellen van de baby in uw bloedbaan terechtkomen, kunnen er problemen ontstaan. Uw lichaam begint antistoffen aan te maken tegen de bloedcellen van de baby. Deze antistoffen kunnen in de bloedbaan van de baby terechtkomen en zijn rode bloedcellen vernietigen.
Hoewel deze aandoeningen ernstig zijn, zijn ze wel te behandelen . Het is daarom belangrijk om ervan op de hoogte te zijn en met uw arts te overleggen. Hoe kun je je dieet en gewichtstoename tijdens de zwangerschap beheersen?
Het is normaal om tijdens de zwangerschap aan te komen, maar het moet wel op een gezonde manier gebeuren.- Een moeder met een normaal gewicht die één kindje verwacht, komt gemiddeld tussen de 11 en 16 kilogram aan tijdens haar zwangerschap.
- Als je als moeder overgewicht had tijdens je zwangerschap, zou je maximaal 7 tot 11 kilogram (15 tot 25 pond) moeten aankomen .
- Als je ondergewicht hebt, moet je ongeveer 13 tot 18 kilogram aankomen .
- Als je meer dan één baby krijgt (bijvoorbeeld een tweeling), zul je meer gewicht moeten aankomen.
Het kan lastig zijn om je gewicht onder controle te houden in de latere stadia van de zwangerschap. Zorg er daarom voor dat je in de eerste maanden niet te veel aankomt . Als je echter te weinig aankomt, kunnen er problemen ontstaan , zoals een groeiachterstand of een vroegtijdige bevalling. Zwangerschap is geen goed moment om te diëten, maar wel een uitstekend moment om een gezond eetpatroon aan te nemen!
Volgens artsen zou een moeder met één baby tijdens het tweede trimester 300-400 calorieën extra per dag moeten eten. In het derde trimester is dat iets meer . De meeste van deze extra calorieën zouden uit eiwitten moeten komen . Je zou ook veel vers fruit, granen en groenten moeten eten. Een goede snack is bijvoorbeeld een glas magere melk, een halve boterham of een bakje yoghurt met wat walnoten en een stuk fruit. Sommige vrouwen, zoals jonge moeders of moeders van een tweeling, hebben mogelijk meer calorieën nodig. Je arts kan je een prenatale vitamine voorschrijven. Dit helpt ervoor te zorgen dat je voldoende ijzer, calcium en foliumzuur binnenkrijgt. Daarnaast is het erg goed om in deze periode regelmatig lichte oefeningen te doen. Wat moet ik verder nog weten?
Voor het welzijn van zowel jou als je baby is het belangrijk dat je tijdens je zwangerschap goed voor jezelf zorgt. Houd je daarom aan deze basisregels:- Rook nooit, drink geen alcohol en gebruik geen drugs.
- Zorg dat je voldoende rust krijgt.
- Eet gezond.
Het is ook erg belangrijk om je bewust te zijn van de volgende zaken:- Geneesmiddelenveiligheid
- Voedselveiligheid
- Vaccins
- Veiligheid tijdens het sporten
Bespreek dit alles met uw arts en volg zijn of haar advies op. Het belang van een gesprek met uw arts
Tijdens deze periode van veranderingen in je lichaam kunnen sommige dingen nieuw voor je zijn. Het kan daarom lastig zijn om alles met je arts te bespreken. Misschien vraag je je af: "Mag ik seks hebben in deze periode?", "Wat kan ik doen tegen aambeien of constipatie?", of misschien ben je bang voor een zwangerschap. Je vindt het misschien gênant om deze vragen te stellen. Maar dat hoeft niet. Je arts heeft je waarschijnlijk al vaker al deze vragen gesteld.Schrijf je vragen dus op een briefje en stel ze bij elk doktersbezoek. Dat zal je enorm helpen. En als zoiets gebeurt, bel dan meteen je arts:- Bij hevige bloedingen .
- Plotseling vochtverlies.
- Als u merkt dat de bewegingen van uw baby merkbaar zijn afgenomen.
- Als u binnen een uur meer dan drie baarmoedercontracties heeft.
Dit zijn noodsituaties, dus je moet hier ook voorzichtig mee omgaan. Onthoud tot slot dit (Belangrijkste boodschap):
Als je zwanger bent, is prenatale zorg essentieel voor een fijne zwangerschap. Ga regelmatig naar je arts, volg de instructies nauwkeurig op en bespreek al je vragen en zorgen met hem of haar. Zo kun je je kindje verwelkomen als een gezonde en gelukkige moeder. Ik wens je heel veel succes! Zwangerschapszorg, prenatale zorg, medisch advies tijdens de zwangerschap, zwangerschapstesten, gezonde zwangerschap, bevalling
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe