Heb je ooit het gevoel gehad dat er een klein steentje in je schoen zat tijdens het lopen? Of misschien voelde het alsof je sok vastzat in een gat? Maar als je je schoen uittrekt, is er niets te voelen. Als je deze vreemde pijn, branderige sensatie of ongemak ervaart, zou het een aandoening kunnen zijn die Morton-neuroma heet. Maak je geen zorgen, het is niet zo ernstig als je denkt. Laten we alles eenvoudig en duidelijk bespreken.
Wat is een Morton-neuroom?
Simpel gezegd is Morton-neuroma een aandoening waarbij een zenuw tussen je tenen ontstoken en verdikt raakt. Meer specifiek raakt de zenuw die tussen de botten loopt die je tenen verbinden (de zogenaamde middenvoetsbeentjes) ontstoken en samengedrukt. Het komt het meest voor tussen je derde en vierde teen (de twee middelste tenen, het dichtst bij je pink).
Je vraagt je misschien af of dit kanker is. Dat is begrijpelijk gezien het woord 'neuroma' in de naam. Maar dit is absoluut geen kanker. Neuroma verwijst meestal naar niet-kankerachtige (goedaardige) tumoren die zich op zenuwen vormen. Maar Morton's neuroma is geen tumor die nieuw weefsel vormt. Wat hier gebeurt, is dat de zenuw zelf onder druk staat, gezwollen en verdikt is. Je hoeft je dus geen zorgen te maken dat het kanker is.
Wat zijn de symptomen van deze aandoening?
De symptomen van Morton's neuroma verergeren meestal na verloop van tijd. Aanvankelijk kan er sprake zijn van milde pijn die kan verdwijnen na het uittrekken van de schoenen en het masseren van de voet. Naarmate de aandoening vordert, kan de pijn echter ernstig worden. Laten we de belangrijkste symptomen eens bekijken.
| Symptoom | Hoe voel je je? |
|---|---|
| Pijn in de voetzolen | Pijn tussen de tenen (vooral de derde en vierde teen) aan de voetzolen tijdens het lopen of staan. Deze pijn is vooral hevig bij het dragen van hoge hakken. |
| Het voelt alsof ik op een rots loop. | Het voelt alsof er een klein steentje of knikker in je schoen zit en je daarop loopt. Het kan zelfs voelen alsof je sok is opgerold. |
| Brandend/stekend gevoel | Een scherpe, brandende, stekende pijn. |
| Gevoelloosheid en verlies van gevoel | Soms kunnen de vingers gevoelloos aanvoelen en kan het gevoel in het pijnlijke gebied verminderd zijn. |
| Zwelling | Je merkt misschien een lichte zwelling tussen je tenen, maar niet iedereen zal dit aan de buitenkant zien. |
Waarom krijgen we Morton-neuroom?
De voornaamste reden hiervoor is dat de zenuw waar we het eerder over hadden, constant onder druk staat. Die zenuw raakt geïrriteerd en zwelt op. Er zijn verschillende oorzaken voor deze druk.
| Belangrijkste oorzaken van Morton-neuroma | |
|---|---|
| Oorzaken gerelateerd aan levensstijl en activiteit | |
| Hoge hakken | Het dragen van hoge hakken zorgt ervoor dat het gewicht van het hele lichaam op de voorkant van de voet rust, waardoor er druk komt te staan op de zenuwen tussen de tenen. |
| Gesloten schoenen | Zelfs schoenen die aan de voorkant smal zijn en je tenen afknellen, kunnen zenuwirritatie veroorzaken. |
| Wedstrijden onder hoge druk | Het beoefenen van sporten waarbij de voetzolen constant onder druk staan, zoals hardlopen, tennis en badminton. |
| Functie | Werken in banen waarbij je de hele dag moet staan. |
| Andere gezondheidsproblemen aan de voeten | |
| De vorm van de voeten | Dit risico is groter voor mensen met platvoeten of hoge voetbogen. |
| Andere situaties | Aandoeningen zoals hallux valgus (zwelling van het grote teengewricht) en hamertenen (gebogen tenen). |
Wat zijn de gevolgen als het niet behandeld wordt?
Dit is erg belangrijk. Als een Morton-neuroma onbehandeld blijft, kan de zenuwschade verergeren en tot blijvende zenuwschade leiden. De pijn kan dan ook chronisch worden.
Dit betekent dat de pijn later kan optreden, zelfs als u alleen maar staat. Daarom is het erg belangrijk om zo snel mogelijk naar uw arts te gaan zodra u de eerste symptomen ervaart. Hoe eerder u met de behandeling begint, hoe groter de kans op een volledig herstel.
Wat vindt u hiervan, dokter?
Als je naar de dokter gaat, zal hij of zij je eerst vragen naar je symptomen. Er zullen vragen gesteld worden zoals wanneer de pijn begint, wat voor schoenen je draagt en wat je doet waardoor de pijn erger wordt.
Uw voet wordt vervolgens zorgvuldig onderzocht, met name tussen de tenen, om te zien of er pijn is. Deze aandoening kan vaak worden vastgesteld door middel van een lichamelijk onderzoek.
Soms wordt er echter een röntgenfoto gemaakt om andere aandoeningen uit te sluiten (zoals een stressfractuur of artritis). Een röntgenfoto kan Morton-neuroma niet aantonen , maar kan wel helpen om andere oorzaken uit te sluiten.
Soms, als de diagnose onduidelijk is, kan uw arts u doorverwijzen voor een echografie, waarmee de zenuw en het omliggende weefsel duidelijk in beeld gebracht kunnen worden. Heel zelden kan uw arts u ook doorverwijzen voor een test genaamd elektromyografie (EMG), waarmee de zenuwfunctie gemeten wordt.
Welke behandelingen zijn er voor Morton-neuroma?
Het goede nieuws is dat de meeste mensen van deze aandoening kunnen herstellen zonder operatie. Het belangrijkste doel van de behandeling is het verminderen van de druk op de zenuw en het verlichten van zwelling en pijn.
Dingen die zonder operatie gedaan kunnen worden
- Wissel van schoenen: Dit is het belangrijkste en eerste wat je moet doen. Stap over op schoenen die breed zijn aan de voorkant, een brede neus hebben en niet te hoog zijn . Er bestaan ook hulpmiddelen om je huidige schoenen wat op te rekken.
- Schoenzolen en orthopedische hulpmiddelen: Speciale kussentjes of inlegzolen die in uw schoenen worden geplaatst, kunnen de druk op uw voetzolen verminderen. Mogelijk heeft u ook orthopedische steunzolen op maat nodig. Uw arts zal u hierover adviseren.
- Pijnstillers: Uw arts kan niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) (bijv. ibuprofen) voorschrijven om zwelling en pijn te verminderen. Maar onthoud: gebruik deze medicijnen niet langer dan 10 dagen achter elkaar zonder uw arts te raadplegen.
- IJs: Leg ijs gedurende 15-20 minuten op de pijnlijke en gezwollen plek, meerdere keren per dag. Breng het ijs niet direct op de huid aan, maar wikkel het in een dunne doek.
- Corticosteroïde-injecties: Als bovenstaande behandelingen de pijn niet verlichten, kan uw arts een sterk medicijn (een cortisoninjectie) rechtstreeks in de pijnlijke plek injecteren. Dit geeft veel mensen snel verlichting.
Wat als een operatie nodig is?
Alleen als bovenstaande behandelingen niet helpen en de pijn zo hevig is dat u niet eens meer kunt lopen, kan uw arts een operatie aanbevelen. Daarvoor zijn verschillende opties.
- Neurectomie: Dit is de meest voorkomende operatie. Hierbij wordt een deel van de beschadigde zenuw operatief verwijderd.
- Cryogene neuroablatie: Vermindert pijn en zwelling door zenuwcellen te vernietigen met behulp van extreme kou.
- Radiofrequente ablatie: Met behulp van een elektrische stroom en warmte wordt een klein gedeelte van de zenuw vernietigd. Hierdoor worden er geen pijnsignalen meer naar de hersenen gestuurd.
Kan Morton-neuroma worden voorkomen?
Ja, absoluut. Als we een paar veranderingen aanbrengen in onze gewoontes, kunnen we dit risico aanzienlijk verkleinen.
- Kies de juiste schoenen: dit is het allerbelangrijkste. Vermijd het langdurig dragen van schoenen met hoge hakken en gesloten neuzen. Of je nu naar kantoor gaat of naar een evenement, trek zo vaak mogelijk comfortabele schoenen aan.
- Zorg voor voldoende ruimte voor je tenen: Kies bij het kopen van schoenen voor brede schoenen met voldoende ruimte voor je tenen.
- Wees voorzichtig tijdens het sporten: draag bij het sporten, zoals hardlopen, kwalitatief goede sportschoenen met een goede demping onder de voet.
- Een gezond gewicht behouden: Naarmate het lichaamsgewicht toeneemt, neemt ook de druk op de benen toe. Daarom is het belangrijk om een gezond gewicht te behouden.
Belangrijkste boodschap
- Morton's neuroma is een zwelling en verdikking van een zenuw tussen de tenen aan de voetzool. Het is geen kanker.
- Het belangrijkste symptoom is pijn, een brandend gevoel en gevoelloosheid, alsof er een steentje in je schoen zit .
- Dit wordt vaak veroorzaakt door het dragen van strakke schoenen met hoge hakken.
- Veel mensen kunnen herstellen met eenvoudige behandelingen zoals het wisselen van schoenen, het gebruik van inlegzolen en het aanbrengen van ijs.
- Als de pijn in uw been aanhoudt, negeer deze dan niet en raadpleeg uw arts. Tijdige behandeling kan blijvende zenuwschade voorkomen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe