Zwangerschapsweek 11: De wonderlijke wereld van je kleintje! (Zwangerschapsweek 11)

Hallo! Daar ben je dan, alweer een belangrijke week van je zwangerschap, week 11. Deze week is heel bijzonder voor jou en je kleintje. Misschien voel je de eerste veranderingen al. Laten we eens kijken wat voor geweldige dingen er deze week in je lichaam en in de wereld van je kleintje gebeuren.

De baby groeit ongelooflijk snel!

Vanaf deze week tot ongeveer 20 weken groeit je baby zo snel, je kunt het je niet eens voorstellen! Stel je voor, de baby die aan het begin van deze week ongeveer 5 centimeter (ongeveer 2 inch) lang was, zal met 20 weken 20 centimeter (ongeveer 8 inch) lang zijn. Dit is de lengte van het hoofdje tot de billen. Artsen noemen dit de "kruin-tot-stuit"-lengte . Om zo snel te groeien heeft de baby goede voeding nodig, toch?

De placenta is er dus om hierbij te helpen. Gedurende deze tijd worden de bloedvaten in de placenta ook groter en worden er nieuwe bloedvaten gevormd om de baby van de nodige voedingsstoffen te voorzien. Het werkt als een superkoeriersdienst, speciaal voor de baby!

Hoe maak je een klein gezichtje mooier?

Ook het gezichtje van je baby krijgt deze week vorm. De oortjes verschuiven langzaam naar hun definitieve positie op het hoofdje. De vorm van het gezichtje is nu duidelijker zichtbaar dan in de voorgaande weken.

Maar als je een foto ziet van een baby van deze leeftijd, bijvoorbeeld een echo, zou je kunnen denken dat je een heel intelligente baby met een groot hoofd hebt! Dat komt doordat het hoofd nog ongeveer de helft van de totale lengte van de baby uitmaakt. Dat is normaal op deze leeftijd, maak je daar geen zorgen over. Deze verhouding verandert naarmate de andere lichaamsdelen zich ontwikkelen.

Is de baby een meisje of een jongen? – Ontwikkeling van de geslachtsorganen

Dit is iets waar veel ouders reikhalzend naar uitkijken, toch? De geslachtsorganen van de baby ontwikkelen zich nu razendsnel. Aan het einde van deze week zullen de uitwendige geslachtsorganen van een meisje en een jongen er echter hetzelfde uitzien. Ze zullen pas rond de 14 weken duidelijk zichtbaar zijn. Dan kun je dit wellicht vaststellen met een echo. Dus over een paar dagen zul je dit ook te weten komen, even geduld.

Hoe voelt mama zich deze week?

Laten we het nu eens hebben over hoe jij, mam, je deze week voelt.

• Ochtendmisselijkheid kan afnemen: Voor veel moeders is dit het moment waarop de misselijkheid en het overgeven van 's ochtends, oftewel 'ochtendmisselijkheid', wat afnemen en ze zich beter beginnen te voelen . Dat is een grote opluchting, toch? Voor sommigen kunnen deze ongemakken echter nog een paar dagen aanhouden.
• Je voelt je misschien wat energieker: je bent misschien iets minder moe dan voorheen en je lichaam voelt zich wat energieker. Maar je hebt misschien niet genoeg energie om de hele dag rond te rennen en te werken.
• Veranderingen in eetlust: U kunt een vreemde drang naar bepaalde voedingsmiddelen ontwikkelen en merken dat u sommige voedingsmiddelen die u vroeger lekker vond, nu niet meer lekker vindt. Dit wordt 'eetlust en afkeer' genoemd. Deze worden vaak veroorzaakt door hormonale veranderingen.
• Je afwisselend gelukkig en verdrietig voelen: Door de werking van hormonen kun je je soms gelukkig voelen, maar ook verdrietig en boos om kleine dingen. Ook dit is normaal in deze periode. Het is goed om dit met je partner en familie te bespreken.
• Er zal een klein buikje verschijnen: Naarmate je baarmoeder geleidelijk groeit, zul je misschien ook een klein buikje beginnen te zien. Is dat niet een heerlijk gevoel?
• Leukorroe: Een witte afscheiding uit de vagina (leukorroe) is normaal gedurende deze periode. Dit is geen reden tot bezorgdheid, tenzij de afscheiding een geur heeft, van kleur verandert of jeukt. Als u echter ongemak ervaart , dient u zeker een arts te raadplegen.

Dingen waar je deze week op moet letten

De beslissingen die je neemt en de dingen die je doet in deze periode zijn erg belangrijk voor je gezondheid en die van je baby.

• Vergeet je vitamines niet: zorg ervoor dat je je zwangerschapsvitamines, vooral die met foliumzuur en ijzer, precies op tijd inneemt. Deze zijn essentieel voor de ontwikkeling van je baby.
• Een voedzaam dieet: Het is erg belangrijk om voedzaam te eten, bijvoorbeeld met fruit, groenten, peulvruchten, noten, zuivelproducten, vis en eieren. Beperk bewerkte voedingsmiddelen en suikerhoudende dranken zoveel mogelijk.
• Drink voldoende water: Probeer minstens 8-10 glazen water per dag te drinken. Dit is erg belangrijk voor uw gezondheid en die van uw baby.
• Lichte lichaamsbeweging: Het is zeer aan te raden om, volgens medisch advies, oefeningen te doen zoals wandelen en lichte yoga. Dit kan bijdragen aan een goede fysieke en mentale gezondheid.
• Vermijd schadelijke zaken: roken (actief en passief), en alcohol volledig. Neem geen medicijnen zonder overleg met een arts. Zelfs sommige hoofdpijnpillen zijn in deze periode niet geschikt.
• Zorg voor voldoende rust: rust uit wanneer u zich moe voelt. Slaap goed. Een kort dutje overdag is ook prima.
• Mondgezondheid: Bloedend tandvlees kan in deze periode voorkomen als gevolg van hormonale veranderingen. Het is raadzaam om een ​​tandarts te raadplegen voor advies.

Belangrijk: Raadpleeg onmiddellijk een arts als u symptomen heeft zoals hevig vaginaal bloedverlies, ernstige buikpijn, hoge koorts, ernstige misselijkheid en braken waardoor u moeilijk eten en drinken binnen kunt houden, of een branderig gevoel of pijn bij het plassen.

Zullen we het even over de placenta hebben?

We hebben al eerder vermeld dat de placenta helpt bij de voeding van de baby. Het is echt een verbazingwekkend, gespecialiseerd orgaan.

Simpel gezegd is de placentaHet is een soort brug die zich alleen tijdens de zwangerschap in je baarmoeder vormt en de baby met je baarmoederwand verbindt. Er lopen bloedvaten van zowel de baby als de moeder op af. Maar het bloed van de moeder en de baby vermengt zich nooit direct.

De placenta heeft verschillende hoofdfuncties:

• Je voorziet je baby van zuurstof en voedingsstoffen.
• Het neemt afvalstoffen (zoals koolstofdioxide) op die door het lichaam van de baby worden geproduceerd en voert deze via je lichaam af.
• Het helpt de baby te beschermen tegen bepaalde infecties.
• Het produceert belangrijke hormonen, zoals progesteron en oestrogeen, die nodig zijn om de zwangerschap in stand te houden.

Je begrijpt waarschijnlijk wel hoe essentieel de placenta is voor de groei en overleving van de baby.

Je volgende doktersafspraak

Tegen deze tijd heb je waarschijnlijk al een afspraak voor een medische controle, een prenatale controle. Die mag je absoluut niet missen.

Daar kan de arts met een Doppler-apparaat naar de hartslag van de baby luisteren. Hij zal uw gewicht en bloeddruk controleren. Dit is het beste moment om al uw vragen en twijfels te bespreken. Stel uw vragen en gevoelens zonder schaamte of angst.

Soms zal de arts je tijdens deze weken ook uitleggen wat de screeningsonderzoeken zijn die worden gedaan voor bepaalde genetische aandoeningen, zoals het syndroom van Down. Deze onderzoeken controleren alleen of er een risico is. Wees niet bang voor deze onderzoeken, praat er goed over met de arts, begrijp ze en neem zelf beslissingen.

De belangrijkste dingen om te onthouden

Week 11 is weer een mooie en belangrijke mijlpaal in je zwangerschap.

• Je baby groeit in een ongelooflijk tempo. Er gebeuren elke seconde verbazingwekkende dingen in zijn of haar lichaam.
• Het is heel belangrijk dat je goed voor je gezondheid, je voeding en je rust zorgt. Want als jij gezond bent, is je baby dat ook.
• Volg de instructies van uw arts nauwkeurig op. Uw arts is uw beste vriend tijdens dit traject. Stel hem of haar al uw vragen, uw arts zal u helpen.
• Geniet van deze tijd en beschouw het als iets moois en zorgeloos. Ook al zijn er kleine moeilijkheden, zie dit alles als een offer voor het meest waardevolle geschenk dat je in het leven zult ontvangen.

Ik wens je een fijne zwangerschap!

Zwangerschapsweek 11, ontwikkeling van de baby, placenta, gezondheid van de zwangere moeder, zwangerschapssymptomen, foetale ontwikkeling