Soms worden de pijn, het verdriet en de woede in je hart ondraaglijk. Op zulke momenten voelen sommige mensen de neiging zichzelf pijn te doen om van die gevoelens af te komen. Dit is een heel gevoelig onderwerp. Maar het is heel belangrijk om er openlijk over te praten. Want je staat er niet alleen voor, er zijn manieren om hulp te krijgen en deze situatie te overwinnen.
Wat is zelfbeschadiging?
Simpel gezegd is zelfbeschadiging het opzettelijk toebrengen van schade aan het eigen lichaam. Dit wordt ook wel niet-suïcidale zelfverwondingsstoornis genoemd. Het is belangrijk om te weten dat de meeste mensen die zichzelf beschadigen niet de intentie hebben om een einde aan hun leven te maken. Dus waarom doen mensen dit? Daar kunnen verschillende redenen voor zijn.
- Zoek wat mentale verlichting: Sommige mensen vergeten even de ondraaglijke mentale pijn die ze voelen wanneer ze fysieke pijn ervaren. Dit kan op dat moment een grote opluchting zijn. Sommigen doen dit ook om zichzelf te bewijzen dat ze de pijn aankunnen.
- Emoties op jezelf richten: Wanneer je boos of gefrustreerd bent over jezelf en nergens anders heen kunt om die gevoelens te uiten, doen sommige mensen zichzelf pijn als een manier om zichzelf te straffen.
- Als manier om hulp te vragen: Soms weten mensen niet hoe ze de pijn en stress die ze ervaren onder woorden moeten brengen. In zulke gevallen doen sommigen dit om aan hun omgeving duidelijk te maken dat ze hulp nodig hebben.
Op welke manieren kwets je mensen op deze manier?
Er zijn veel manieren om jezelf te verwonden. Al deze methoden zijn riskant. Laten we de meest voorkomende eens bekijken.
| Methode | Beschrijving |
|---|---|
| Snijden met scherpe voorwerpen | Het gebruik van voorwerpen zoals messen, scheermesjes en gebroken glas kan huidbeschadigingen veroorzaken. |
| Brandend | Huidverbranding door hete voorwerpen zoals sigaretten, lucifers of bepaalde chemicaliën. |
| Hard toeslaan | Het is alsof je tegen een muur aanloopt, alsof je met je lichaam ergens hard tegenaan stoot. |
| Huidplukken/bijten | Nagels zo hard bijten of klemmen dat ze de huid beschadigen. |
Wat zijn de uiterlijke tekenen?
Vaak wil iemand die dit doet niet dat anderen het zien. Daarom dragen ze zelfs op warme dagen shirts met lange mouwen en lange broeken, en vertellen ze verhalen dat de wonden door een "ongeluk" zijn veroorzaakt. Je kunt echter ook de volgende signalen tegenkomen:
- Littekens of korstjes in een bepaald patroon, steeds op dezelfde plek.
- Meerdere brandwonden van dezelfde grootte of vorm.
- Regelmatige "ongelukjes" en daardoor nieuwe schrammen en blauwe plekken.
- Iets oncontroleerbaar blijven doen, zoals bijvoorbeeld aan een bepaalde plek krabben.
- Bedek lichaamsdelen zoals armen en benen altijd met kleding.
Waarom probeert iemand zichzelf pijn te doen?
Het is moeilijk om één enkele oorzaak aan te wijzen. Het wordt echter vaak in verband gebracht met andere psychische problemen. Dit betekent dat het kan voorkomen als een manier om met ondraaglijke stress om te gaan. Enkele psychische problemen die met deze aandoening gepaard kunnen gaan, zijn:
- Depressie
- Spanning
- Borderline persoonlijkheidsstoornis
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- Eetstoornissen
- Bipolaire stoornis
Het belangrijkste is dat dit geen zwakte is. Dit is een teken van ondraaglijke psychische pijn.
Welke factoren verhogen het risico hierop?
Bepaalde ervaringen en levensomstandigheden kunnen het risico op zelfbeschadiging vergroten.
| Risicofactor | Uitleg |
|---|---|
| Mishandeling of traumatische ervaringen | Deze aandoening komt vaak voor bij mensen die in hun kindertijd misbruik, seksueel geweld of andere traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt. |
| Leeftijd | Dit gedrag begint meestal op jonge leeftijd, doorgaans rond de 12-14 jaar. Het kan echter ook eerder of later beginnen. |
| Sociale onthouding | Het risico wordt ook vergroot door factoren zoals pesten, eenzaamheid en afwijzing op school, op het werk of in de maatschappij. |
| Seksuele identiteit | Deze situatie komt ook vaker voor bij mensen met een homoseksuele of transgenderidentiteit, omdat zij vaker gemarginaliseerd en door de maatschappij afgewezen worden. |
Welke risico's zijn er als er geen behandeling wordt gezocht?
Het is essentieel om hiervoor een behandeling te zoeken, aangezien het, indien onbehandeld, zowel kortetermijn- als langetermijnrisico's met zich mee kan brengen.
Risico's op korte termijn
- Medische complicaties: Infecties , zenuwschade, ernstige en blijvende littekens en soms onverwacht ernstig letsel of zelfs overlijden kunnen optreden.
- Sociale problemen: Dit kan de relaties met familie en vrienden beïnvloeden.
Risico's op lange termijn
- Verslechtering van de geestelijke gezondheid: U kunt zich schamen en schuldig voelen over wat u doet, wat tot verdere depressie kan leiden.
- Toenemende ernst van verwondingen: De frequentie en ernst van verwondingen kunnen in de loop der tijd toenemen.
- Zelfmoordrisico: Hoewel dit gedrag niet begint met de intentie om zelfmoord te plegen, heeft onderzoek aangetoond dat mensen die zichzelf verwonden een veel hoger risico lopen op zelfmoord of een zelfmoordpoging . Dit is het ernstigste risico op de lange termijn.
Wanneer moet ik een arts raadplegen?
Als je merkt dat je jezelf pijn doet, of als je iemand in je omgeving dat ziet doen, raadpleeg dan een arts.Uw verwondingen vereisen mogelijk medische aandacht. Het is bovendien fijn om te weten dat u er niet alleen voor staat. De arts is er om naar u te luisteren en u te helpen. Hij of zij zal de beste behandeling voor u aanbevelen.
Wanneer moet je naar de Spoedeisende Hulp (SEH)?
Als u denkt dat u of iemand anders direct gevaar loopt zichzelf of anderen schade toe te brengen, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis.
Zoek bovendien onmiddellijk medische hulp als uw letsel ernstig is, vooral als u de volgende symptomen heeft:
- Moeite met ademhalen.
- Een bloeding die niet te stoppen is.
- Een of andere misvorming in het lichaam.
- Verlies van beweging in een arm of been.
Belangrijkste boodschap
- Zelfbeschadiging is geen teken van zwakte of een manier om aandacht te krijgen. Het is een manier om met ondraaglijke emotionele pijn om te gaan.
- Het probleem verbergen lost het niet op. De eerste en belangrijkste stap is erover te praten met iemand die je vertrouwt, vooral een arts.
- Je bent niet alleen op dit pad. Begeleiding, therapie en, indien nodig, medicatie kunnen je helpen om van deze aandoening te herstellen.
- Als je vermoedt dat iemand die je kent aan deze aandoening lijdt, vraag dan, zonder te oordelen, vriendelijk: "Gaat het goed met je?" Zeg dat je kunt helpen en verwijs die persoon door naar een arts.
- Onthoud dat, hoe moeilijk het ook is, je met hulp en de juiste behandeling kunt herstellen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe