Ben jij ook depressief? (Depressie) | Waarom is het belangrijk om eerlijk met je arts te praten?

Heb je soms ook geen zin om 's ochtends je bed uit te komen? Voel je je de hele dag zwaar en leeg? Worstel je met een gebrek aan interesse in wat dan ook en een gevoel van verveling? Deze gevoelens zijn niet uniek. Veel mensen hebben hier last van. In medische termen noemen we dit depressie . Dit is geen zwakte van de geest, maar een medische aandoening die behandeling vereist. Maar als je eraan denkt om hierover met een arts te praten, voel je je bang, beschaamd en aarzelend, toch? Laten we het vandaag hebben over waarom dit gebeurt en hoe je deze obstakels kunt overwinnen en de weg naar een gezonde geest kunt effenen.

"Depressie? Ik? Hoe kan dat nou?" - Komt die gedachte ook bij jou op?

"Ik kan niet depressief zijn," "Het is gewoon een zwakte," "Het gaat goed met me" - we proberen onszelf voor de gek te houden met dit soort gedachten. In onze samenleving heerst nog steeds een zekere mate van schaamte en gêne als het gaat om praten over psychische problemen. Daarom willen veel mensen niet toegeven dat ze hulp nodig hebben. Sterker nog, slechts ongeveer de helft van de mensen die wereldwijd aan een depressie lijden, zoekt behandeling.

De belangrijkste reden hiervoor is het gebrek aan kennis hierover. Stel je voor, je hebt moeite om 's ochtends uit bed te komen. Je gaat naar je werk, maar je krijgt niets gedaan. Je hoofd voelt leeg. Je kunt je nergens op concentreren. Je moet vrije dagen opnemen. Dit noemen we "ongelukkig werken". Hoewel je elke dag werkt, ben je innerlijk niet gelukkig. Dit is ook een aspect van depressie.

Waarom is het zo moeilijk om over depressie te praten?

Als je symptomen van depressie hebt, maar er nog niet eerlijk met je arts over hebt gesproken, denk dan eens na over waarom je er bang voor bent.

Vaak denken we: "Wat zal de dokter wel niet van me denken als ik dit zeg?", "Zal hij denken dat ik alleen maar aan het klagen ben?", "Zal hij me negeren?" Deze gedachten zorgen ervoor dat we onze symptomen bagatelliseren.

Anderen hebben een ander soort angst. Ze hebben misschien onnodige angsten, zoals: "Zullen ze me voor gek verklaren als ik dit zeg?" of "Zullen ze me opnemen in het ziekenhuis?" In werkelijkheid komt dat zelden voor. Het enige doel van je arts is om je te helpen.

Als je een psychiater bezoekt, bedenk dan dat hij of zij veel patiënten ziet die worstelen met dit soort pijnlijke emoties. Wees dus niet bang om over je gevoelens te praten. De eerste stap naar herstel is ze te uiten, in plaats van ze op te kroppen.

Waarom wilt u stoppen met het innemen van medicatie? (Antidepressiva)

Antidepressiva zijn zeer effectief bij correct gebruik en kunnen helpen tegen depressie. Deze medicijnen moeten doorgaans 6 tot 9 maanden achtereenvolgens worden ingenomen. Veel mensen stoppen echter eerder met de medicatie. Dit verhoogt het risico op een terugval.

Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste redenen waarom mensen zouden willen stoppen met het innemen van medicijnen.

Als u plotseling stopt met uw medicatie, kunnen sommige mensen 'ontwenningsverschijnselen' ervaren. Deze omvatten lichamelijk ongemak en duizeligheid. Sommige mensen verwarren dit met een terugval. Stop daarom nooit met uw medicatie zonder overleg met uw arts.

Als u uw medicijnen niet kunt innemen, vertel dit dan aan de arts .Schroom niet om het hem te vertellen. Hij wil je niet uitschelden, maar juist begrijpen waarom het is gebeurd en een beter behandelplan voor je opstellen. Een telefoontje van 5 minuten kan soms een groot probleem oplossen.

Het belang van een positieve houding ten opzichte van de behandeling.

Je houding en overtuigingen hebben ook een grote invloed op het succes van de behandeling. Iemand die denkt: "Dit medicijn en dit advies kunnen me helpen", zal waarschijnlijk sneller herstellen dan iemand die denkt: "Dit zal niet helpen."

Soms ontwikkelen we onnodige angsten over een behandeling vanwege verkeerde informatie die we hebben gehoord. Bijvoorbeeld mythes zoals "je raakt verslaafd aan deze medicijnen" of "je moet ze de rest van je leven slikken". Als je dergelijke twijfels hebt, bespreek ze dan openlijk met je arts. Hij of zij kan je de waarheid uitleggen en je angsten wegnemen.

Je arts is als je beste vriend tijdens dit traject. Eerlijk en open met hem praten is de beste manier om je herstel van depressie tot een succes te maken.