Har du smerter i baken? La oss snakke om koksydyni!

Føler du noen ganger en merkelig smerte i baken, altså i korsryggen? Virker denne smerten som den øker når du setter deg ned eller står opp? Da kan dette være noe viktig for deg. Vi kaller dette coccydyni.

Hva er coccydynia? Hvor er halebenet?

Coccydynia er det medisinske navnet på smerter i det lille beinet på enden av baken, kalt halebenet. «Coccyx» refererer til halebenet. «Dynia» betyr smerte. Enkelt sagt er halebenet den lille beinbiten nederst på ryggsøylen. Den består av tre til fem små ryggvirvler som har smeltet sammen. Noen sier at det er et lite bein som er igjen fra der det pleide å være, som en hale.

Dette lille beinet har også en viktig funksjon. Tenk bare, når du sitter, bidrar det til å støtte kroppsvekten din og holde deg stabil. I tillegg er mange sener, leddbånd og muskler i kroppen vår koblet til dette lille beinet. Så hvis det er smerter i halebenet, er det veldig vanskelig å holde ut. Det kan hindre din evne til å utføre daglige aktiviteter og til og med nyte livet.

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Smerter i halebenet er faktisk ganske vanlige . Mange kan oppleve det. Kvinner er spesielt fem ganger mer utsatt for å oppleve denne tilstanden enn menn. Denne smerten er også vanligere hos unge og voksne enn hos små barn.

Hva er symptomene på kokcydyni?

En person med kokcydyni kan oppleve symptomer som:

• Du kan føle en skarp stikkende smerte i seteområdet, det vil si kjønnsbenet, eller en dump, klemmende smerte .
• Denne smerten kan bli verre når du reiser deg fra sittende stilling. Dette er et viktig symptom som mange rapporterer.
• Det kan være smerter ved avføring.
• Du kan føle smerte under sex.

Er det noen andre symptomer som kan følge med denne smerten?

Ja, personer med smerter i halebenet kan noen ganger oppleve andre symptomer som:

• Ryggsmerter.
• Isjiassmerter er en smerte som føles som elektrisitet som beveger seg nedover beinet.
• Søvnforstyrrelser.
• Depresjon.
• Angst.

Hvorfor oppstår denne smerten i rumpa? Hva er årsakene?

Det kan være en rekke årsaker til at denne smerten i halebenet oppstår. La oss se på noen av hovedårsakene:

• Faller:Tenk deg at du plutselig faller på rumpa. Et så hardt fall kan føre til blåmerker, brudd eller utskyvning av lårbenet.
• Repetitive Strain Injuries (RSI): Noen idretter, som sykling og roing, involverer repeterende bøying fremover og bakover. Når du fortsetter å gjøre den samme bevegelsen, kan vevet rundt ryggvirvlene bli belastet og smertefullt.
• Graviditet eller fødsel: I løpet av tredje trimester av svangerskapet frigjør en kvinnes kropp hormoner. Disse hormonene myker opp området mellom korsbenet og korsbenet over det. Dette gjør at korsbenet blir mer fleksibelt under fødselen. Dette er en naturlig prosess. I noen tilfeller kan dette imidlertid føre til at musklene og leddbåndene rundt korsbenet strekker seg mer enn de burde. Dette kan forårsake ytterligere smerte. Trykket på disse bløtvevene kan føre til at korsbenet ikke klarer å holde seg i riktig vinkel.
• Bæring av ekstra vekt: Når kroppsvekten øker, legges det ekstra press på mellomfotsbenet. Dette kan føre til at mellomfotsbenet vipper bakover, noe som forårsaker smerte.
• For lite vekt: Når du mister fett i seteområdet, reduseres dempingen i det området. Når denne dempingen forsvinner, kan mellomfotsbenet gni direkte mot muskler, leddbånd og sener. Dette kan forårsake betennelse og smerte.
• Langvarig sitting: Å sitte i lange perioder, spesielt på en hard overflate, kan legge for mye press på isjiasnerven.

Kan halebenet gjøre vondt uten å bli skadet? Er det farlig?

Faktisk kan denne smerten i halebenet svært sjelden være et symptom på kreft. Det vil si at det kan være kreft som er forbundet med halebenet, eller det kan være smerte forårsaket av kreft som har spredt seg til beinene (metastatisk kreft). Men dette er en svært uvanlig tilstand , så ikke bekymre deg.

Her er noen typer kreft som kan forårsake smerter i testiklene:

• Chordoma
• Prostatakreft
• Kolorektal (tykktarms) kreft

Hvis denne smerten er forårsaket av en krefttilstand, kan flere tilleggssymptomer oppstå:

• Nummenhet eller prikking i armer, ben eller lyskeområde.
• Vanskeligheter med å urinere eller avføre.
• En klump eller hevelse som oppstår i området rundt metatarsalbenet.

Hvordan finner legene årsaken til denne smerten?

Når du går til legen, er det første han gjør ...Det vil bli tatt en fullstendig sykehistorie. Du vil bli spurt om du har hatt noen tidligere ulykker, fall eller komplikasjoner i seteområdet. Deretter vil legen undersøke området for å se etter eventuelle brudd, klumper eller infeksjoner som abscesser.

Hvilke tester kan nøyaktig diagnostisere denne tilstanden coccydyni?

For å sjekke om det er et brudd, kan legen din anbefale tester som disse:

• Røntgenundersøkelse.
• CT-skanning (CT - computertomografi).

Hvis det er mistanke om betennelse, abscesser eller svulster, kan legen bestille tester som:

• MR-skanning (magnetisk resonansavbildning).
• En beinskanning.

Hvordan behandler du smerter i halebenet?

Behandlingen av hoftesmerter avhenger av årsaken til smertene og hvor alvorlig ubehaget er. Noen ganger kan enkle ting du kan gjøre hjemme hjelpe. Men hvis hjemmebehandlinger ikke hjelper, kan legen din anbefale andre ikke-kirurgiske behandlinger eller, i sjeldne tilfeller, kirurgi.

Hvilke behandlinger kan gjøres hjemme?

I omtrent 90 % av tilfellene kan denne typen smerte lindres med enkle hjemmemidler. Du kan også prøve disse tingene:

• Ta et NSAID (ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel) for å redusere smerte og hevelse . For eksempel ibuprofen.
• Bruk en spesiell pute (donutpute eller kileformet gelpute) for å redusere trykket på kjønnsbenet når du sitter. Disse kan være donutformede eller kileformede gelputer med et hull i midten.
• Ta et varmt bad for å slappe av muskler og redusere smerte .
• Påfør varme eller kalde omslag på korsryggen i 20–30 minutter, flere ganger om dagen.
• Hvis du har smerter når du avfører deg, ta avføringsmyknere.

Hvilke andre ikke-kirurgiske behandlinger er tilgjengelige?

Hvis hjemmebehandlinger ikke hjelper, eller hvis smertene vedvarer, kan legen din anbefale ikke-kirurgiske behandlinger som:

• Coccygeal nerveblokk: Dette innebærer å injisere en injeksjon som inneholder en bedøvende medisin og steroider i området for å redusere smerte og betennelse.
• Massasjeterapi: Dette gir vanligvis midlertidig lindring.
• Fysioterapi: Dette innebærer tøyningsøvelser og hjelp til å korrigere holdning.
• Akupunktur.
• TENS-terapi (transkutan elektrisk nervestimulering): Dette innebærer å sende lavnivå elektriske strømmer gjennom huden for å kontrollere smerte.

Finnes det noen kirurgisk behandling?

Svært sjelden kan en lege anbefale en slik operasjon:

• Delvis coccygektomi: Fjerning av en del av halebenet .
• Total coccygektomi: Fjerning av hele halebenet .

Det kan ta flere måneder å komme seg etter en coccygektomi. Selv om beinet fjernes, er det ingen garanti for at smertene vil forsvinne helt. Av denne grunn anbefaler leger kun denne operasjonen når alle andre behandlinger har mislyktes.

Vil du vite om ytterligere behandlinger?

Noen ganger, spesielt når coccydynia er kronisk, kan du oppleve andre symptomer i tillegg til halebenssmerter. For eksempel depresjon eller angst. Hvis du har disse problemene, er det viktig å få dem behandlet. Hvis du ignorerer disse symptomene, kan de påvirke livskvaliteten din negativt.

Kan smerter fra coccydynia forebygges?

Faktisk kan ikke denne typen hoftesmerter alltid forebygges, da de ofte oppstår etter ulykker eller som et symptom på en underliggende medisinsk tilstand.

Du kan imidlertid gjøre et par ting for å redusere denne risikoen:

• Unngå å sitte i lange perioder, spesielt på harde overflater.
• Vær forsiktig når du sykler eller driver med andre aktiviteter som kan forårsake smerter i lyskeområdet.

Du kan også gjøre disse tingene for å beskytte deg mot fall:

• Hold gulvene og gangveiene i hjemmet ditt rene og fri for hindringer.
• Hvis mulig, monter rekkverk i trapper.
• Prøv å holde trappen godt opplyst.
• Ikke se på telefonen mens du går.

Hva bør jeg forvente av denne smerten? Når bør jeg oppsøke lege?

Som oftest vil denne typen smerte forsvinne av seg selv i løpet av noen få dager, med enkle hjemmebehandlinger og litt tålmodighet. Men hvis skaden er mer alvorlig, kan det ta litt lengre tid å gro.

Men hvis smertene i halebenet ikke avtar på noen måte og er vedvarende (kronisk koksydyni) , er det best å oppsøke lege for en undersøkelse og finne ut hva årsaken er.

Selv om denne smerten kan være irriterende, er det vanligvis ikke et tegn på et alvorlig helseproblem. Du bør imidlertid absolutt oppsøke lege hvis:

• Hvis smertene i halebenet ikke avtar i løpet av noen dager, eller hvis de vedvarer.
• Hvis det er ytterligere smerter andre steder i kroppen (f.eks. hofte, korsrygg).
• Hvis du har feber på 39,4 grader Celsius (103 grader Fahrenheit) eller høyere.

En lege kan gi deg en nøyaktig diagnose og hjelpe deg med å finne riktig behandling.

Hvilke spørsmål bør du stille legen?

Når du går til legen, kan det være nyttig å stille deg selv noen spørsmål som disse:

• «Hvorfor hadde jeg disse smertene i nedre del av magen?»
• «Doktor, hvor lang tid tror du det vil ta før denne smerten blir bedre?»
• "Hvilke reseptfrie smertestillende midler kan jeg kjøpe på apoteket?"
• "Finnes det en spesifikk type/merke smultringpute du anbefaler?"
• "Tror du jeg trenger operasjon?"
• "Hva annet kan jeg gjøre for å lindre denne smerten?"

Siste melding til hjemmet

Halebensmerter, også kjent som coccydynia, forsvinner vanligvis av seg selv i løpet av få dager. Noen ganger kan det imidlertid være plagsomt. Hvis halebensmertene har vart i mer enn noen få uker, eller hvis de forstyrrer dine daglige aktiviteter, er det viktig å oppsøke lege. Det er best å snakke med en lege for å lære mer om hvordan du kan bli kvitt denne smerten. Ikke bekymre deg, med riktig behandling kan denne tilstanden kontrolleres.

` Coccydynia, setesmerter, korsryggledd, ryggsmerter, ryggrad, smerte, behandling