Gjør leddene dine også vondt? La oss snakke om leddgikt!

Føler du deg noen ganger verkende når du våkner om morgenen? Eller føles leddene dine stive og verkende? Eller er leddene dine hovne og røde? Dette er ikke bare normale ting. Dette kan være symptomer på en tilstand som kalles leddgikt. La oss lære om dette i detalj i dag, som om vi snakket med en venn.

Hva er denne artritten?

Enkelt sagt er leddgikt en sykdom som skader leddene dine . Vet du hva et ledd er? Det er stedet der to bein i kroppen din er forbundet. Tenk på steder som knær, albuer og knoker.

Når vi blir eldre, slites noen ledd naturlig ned. For mange forårsaker denne normale, livslange slitasjen leddgikt. Noen typer leddgikt er forårsaket av en skade på et ledd. I tillegg kan noen helsetilstander forårsake leddgikt.

Leddgikt kan ramme alle ledd, men det er oftest sett på følgende steder:

• Hender og håndledd
• Knær
• Hoftebein
• Føtter og ankler
• Skuldre
• Korsryggen (korsryggen)

En lege kan hjelpe deg med å håndtere symptomer som leddsmerter og stivhet. Noen personer med alvorlig leddgikt kan etter hvert trenge kirurgi for å erstatte de berørte leddene.

Hvis du har sterke leddsmerter som påvirker dine daglige aktiviteter , eller hvis du føler at du ikke kan bevege deg eller bruke leddene dine normalt, er det virkelig nødvendig å oppsøke lege? Ikke utsett det.

Hva er typene leddgikt?

Du blir kanskje overrasket over å høre at det finnes over 100 typer leddgikt! Men ikke bekymre deg, vi skal snakke om noen av de vanligste typene:

• Slitasjegikt : Dette er leddgikt som utvikler seg på grunn av slitasje på leddene. For å være presis er det leddgikt som utvikler seg over tid når leddene brukes. Se for deg at bestemoren din våkner om morgenen og sier: «Å, knærne mine gjør vondt, jeg kan ikke engang bøye dem», ikke sant? Det er en lignende situasjon. Dette er ofte noe som kommer med alderen.
• Revmatoid artritt : Dette er når kroppens eget immunsystem (systemet som beskytter oss mot sykdom) feilaktig angriper dine egne ledd. Dette fører til at leddene blir skadet, hovne og smertefulle.
• Urinsyregikt : Dette er når et kjemikalie kalt urinsyre bygger seg opp i blodet og avgir skarpe krystaller i leddene. Tenk deg om noen plutselig skrek at stortåen deres brant og gjorde vondt, det kunne være urinsyregikt. Smerten kan være så plutselig og alvorlig.
• Bekhterevs sykdomDette påvirker hovedsakelig leddene i korsryggen og leddene rundt hoftene. Det er en tilstand som gjør det vanskelig å holde ryggraden rett.
• Psoriasisartritt : Dette er en type leddgikt som forekommer hos personer med psoriasis, en hudsykdom. I tillegg til hudflekkene er det også leddsmerter.
• Barneleddgikt : Dette er leddgikt som forekommer hos barn og unge voksne under 16 år. Du lurer kanskje på om disse tingene kan skje med små også, ikke sant? Ja, det er sant.

Avhengig av hvilken type leddgikt du har, kan det føre til at det naturlige vevet i leddene dine brytes ned (kalt «degenerasjon») eller det kan forårsake betennelse (kalt «inflammasjon»). Ved noen typer forårsaker betennelse vevsnedbrytning (kalt «degenerasjon»).

Hvor vanlig er leddgikt?

Leddgikt er en svært vanlig sykdom . Ifølge statistikk fra noen land vil et betydelig antall voksne oppleve leddgikt i leddene på et tidspunkt i livet.

Slitasjegikt er den vanligste typen leddgikt. Studier har funnet at omtrent halvparten av voksne vil utvikle slitasjegikt på et tidspunkt i livet. Så det er noe som rammer mange mennesker.

Hva er symptomene på leddgikt?

Dette er de vanligste symptomene på leddgikt. Men ikke alle opplever alle disse symptomene på samme måte, ikke sant?

• Leddsmerter : Dette er hovedsymptomet. Noen ganger starter det sakte og kan gradvis øke.
• Leddstivhet eller redusert bevegelsesomfang : Følelse av stivhet i leddene når du våkner om morgenen, eller at du ikke klarer å bøye eller rette ut armer eller ben like lett som før.
• Betennelse : Leddet virker hovent og forstørret.
• Misfarging av huden : Huden rundt leddet blir rød.
• Følelse av smerte eller ømhet rundt et ledd : Det føles som om det gjør vondt bare å berøre det.
• Varmefølelse rundt leddene : Føler seg varmere rundt leddene enn andre steder.

Hvor du føler symptomene dine avhenger av hvilken type leddgikt du har og hvilke ledd som er berørt.

Noen typer leddgikt har symptomer som kommer og går. Det vil si at noen dager er de veldig ille, og så forsvinner de etter noen dager. Vi kaller disse «oppblussinger» eller «oppblussinger». Ved andre typer er leddene alltid smertefulle og stive, spesielt etter anstrengende aktivitet.

Hva er hovedårsakene til leddgikt?

Årsakene til leddgikt varierer avhengig av hvilken type du har. La oss se på noen av hovedårsakene:

• SlitasjegiktDet er en naturlig del av aldring. I løpet av livet med leddbruk slites brusken (det myke, putelignende materialet mellom leddene) ned.
• Hvis du har for mye urinsyre i blodet (en tilstand som kalles hyperurikemi), kan du utvikle gikt . Disse urinsyrekrystallene bygger seg opp i leddene og forårsaker smerter.
• Leddgikt (for eksempel revmatoid artritt) kan også utvikle seg når immunforsvaret ditt feilaktig angriper dine egne ledd. Det er som om din egen hær angriper seg selv.
• Viral artritt kan også være forårsaket av visse virusinfeksjoner (for eksempel opplever noen leddsmerter etter ting som COVID-19).
• Noen ganger utvikler leddgikt seg uten noen åpenbar grunn , uten noen åpenbar grunn. Leger kaller dette idiopatisk leddgikt.

Hvilke faktorer øker risikoen for å utvikle leddgikt?

Alle kan utvikle leddgikt. Men visse faktorer kan øke risikoen for å utvikle det. Her er noen av dem:

• Tobakksbruk : Røyking av sigaretter og bruk av andre tobakksprodukter øker risikoen. Er ikke dette årsaken til mange sykdommer?
• Familiehistorie : Hvis noen i familien din (biologisk beslektet, som mor, far, søsken) har leddgikt, er det mer sannsynlig at du også utvikler det.
• Aktivitetsnivå : Hvis du ikke er regelmessig fysisk aktiv, det vil si at du ikke trener, er det mer sannsynlig at du utvikler leddgikt.
• Andre helsetilstander : Hvis du har autoimmune sykdommer (forstyrrelser i immunsystemet), fedme eller andre tilstander som påvirker leddene dine, er det mer sannsynlig at du utvikler leddgikt.

Noen mennesker har større risiko for å utvikle leddgikt enn andre, inkludert:

• Personer over 50 år.
• Kvinner (noen typer leddgikt er vanligere hos kvinner).
• Idrettsutøvere, spesielt de som driver med kontaktsport.
• Folk som jobber fysisk hardt og har jobber som legger mye press på leddene deres (for eksempel de som står i lange perioder, bøyer seg eller kneler).

I hvilken alder starter vanligvis leddgikt?

Leddgikt kan utvikle seg i alle aldre. Alderen det starter i avhenger av hvilken type du har og hva som forårsaker det.

Slitasjegikt rammer vanligvis personer over 50 år. Revmatoid artritt rammer vanligvis voksne mellom 30 og 60 år.

Andre typer som har en mer spesifikk årsak starter vanligvis omtrent samtidig. For eksempel utvikler posttraumatisk artritt (artritt som utvikler seg etter en skade) seg etter en leddskade. På samme måte utvikler gikt seg etter at urinsyrenivået i blodet har vært forhøyet i flere måneder.

Det er best å snakke med en lege om risikoen for å utvikle leddgikt, samt når du bør begynne å være oppmerksom på endringer i leddene dine.

Hvordan diagnostiserer leger leddgikt?

En lege vil diagnostisere leddgikt med en fysisk undersøkelse . Han eller hun vil undersøke de berørte leddene dine og spørre om symptomene dine. Legen må være tydelig på når du først begynte å oppleve symptomer som smerte og stivhet, hva slags arbeid du gjør, og når på døgnet du føler dem mest.

Legen vil sannsynligvis sjekke bevegelsesomfanget ditt («bevegelsesomfang»). Det vil si hvor langt du kan bøye, strekke og rotere et ledd. Legen kan også sammenligne bevegelsesomfanget til ett ledd med det til andre ledd (for eksempel det andre kneet, ankelen eller tærne).

Tester for leddgikt

I tillegg til den fysiske undersøkelsen kan legen utføre flere andre tester.

Legen din kan bruke bildediagnostiske tester som disse for å ta bilder av leddene dine:

• Røntgen : Dette kan se etter endringer i beinene og innsnevring av rommet mellom leddene.
• Ultralyd : Dette kan brukes til å se om det er væskeansamling i bløtvev, brusk og ledd.
• Magnetisk resonansavbildning (MR) : Dette lar deg se ting som ledd, brusk og leddbånd i detalj.
• Computertomografisk skanning (CT-skanning) : Dette kan også ta detaljerte bilder av bein og ledd.

Disse testene kan hjelpe legen din med å se skadene i leddene dine. De kan også bidra til å forsikre seg om at det ikke er andre skader eller problemer (som brudd) som kan forårsake disse symptomene.

Hvis du tror du har gikt, kan legen din bestille blodprøver for å sjekke urinsyrenivåene dine. Blodprøver kan også se etter tegn på infeksjon eller autoimmune sykdommer (som revmatoid artritt).

Hva er behandlingene for leddgikt?

Det finnes ingen kur mot leddgikt. Men ikke bekymre deg! Legen din kan hjelpe deg med å finne behandlinger som kan bidra til å kontrollere symptomene dine. Hvilken type behandling du trenger, vil avhenge av årsaken til leddgikten din, typen du har og hvilke ledd som er berørt.

De mest brukte behandlingene for leddgikt er:

• Reseptfrie betennelsesdempende medisiner – for eksempel NSAIDs (som ibuprofen) eller paracetamol (som Panadol) – er en type smertestillende og betennelsesdempende medisin som du kan kjøpe på apotek uten resept.
• Kortikosteroider: Dette er kraftige medisiner foreskrevet av en lege for å redusere hevelse og smerte. De kan tas som piller eller noen ganger som kortisonsprøyter direkte i leddet.
• Hvis du har revmatoid artritt eller psoriasisartritt, kan du få sykdomsmodifiserende antirevmatiske legemidler (DMARDs). Disse kan bidra til å kontrollere at sykdommen ikke forverres.
• Fysioterapi eller ergoterapi : Dette er svært viktig. Det kan hjelpe deg med å øke styrken og bevegelsesområdet ditt, øke selvtilliten din når du går og utfører daglige gjøremål, og hjelpe deg med å lære måter å beskytte leddene dine på.
• Kirurgi : Dette gjøres vanligvis bare hvis andre behandlinger ikke har redusert symptomene og hvis det er alvorlig skade på leddene.

Kirurgi for leddgikt

Hvis du har alvorlig leddgikt og annen behandling ikke hjelper, kan det hende du trenger kirurgi. De to hovedtypene kirurgi for leddgikt er leddfusjon og leddprotese .

• Leddfusjon : Som navnet antyder, innebærer en kirurgisk prosedyre å sammenføye to bein for å stoppe bevegelse i leddet. Dette reduserer smerte. Dette gjøres oftest for spinalfusjoner eller ankelfusjoner.
• Leddprotese (artroplastikk/leddprotese) : Hvis leddene dine er skadet eller knoklene er slitt bort, kan det hende du trenger en leddprotese. Kirurgen fjerner det skadede naturlige leddet og erstatter det med en kunstig leddprotese laget av metall, plast eller keramikk. Du må kanskje erstatte deler av leddet (delvis leddprotese) eller hele leddet (total leddprotese). Kne- og hofteproteseoperasjoner utføres nå med stor suksess.

Legen eller kirurgen din vil forklare deg hvilken type operasjon du trenger og hva du kan forvente av den.

Kan leddgikt forebygges?

Noen typer leddgikt er forårsaket av naturlige årsaker eller helsetilstander som du ikke kan endre. Så det er ingen måte å alltid forhindre det på. Du kan imidlertid redusere risikoen for å utvikle leddgikt ved å gjøre disse tingene:

• Unngå tobakksprodukter : Dette er generelle råd for nesten alle sykdommer.
• Det er også viktig å følge et sunt kosthold og en treningsplan som passer deg. Det er også veldig viktig å kontrollere kroppsvekten din, fordi når du går opp i vekt, øker trykket på leddene.
• Å gjøre lavintensiv trening som ikke legger for mye press på leddene. For eksempel å gå, svømme og sykle .
• Bruk riktig sikkerhetsutstyr og oppretthold riktig holdning under enhver aktivitet som kan skade leddene dine (f.eks. å drive med sport, løfte vekter).

Hva kan du forvente hvis du har leddgikt?

Hvis du har leddgikt, kan du forvente å måtte håndtere symptomene dine i lang tid (sannsynligvis resten av livet) . Dette betyr at du må lære å leve med det. Legen din kan hjelpe deg med å finne behandlinger som vil redusere virkningen av leddgikt på dine daglige aktiviteter.

For noen kan leddgiktssymptomer forverres med alderen. Det er også lurt å spørre hvor ofte du bør oppsøke legen din for oppfølgingskontroller for å sjekke om det er endringer i leddene dine.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du har noen av disse symptomene, ikke nøl med å oppsøke lege:

• Sterke smerter (spesielt hvis de varer i mer enn en uke eller ikke lindres av vanlige smertestillende midler).
• Hvis stivheten i leddene dine blir verre, spesielt hvis du plutselig ikke kan bevege et ledd normalt.
• Hvis dine vanlige symptomer er tilbakevendende eller blir verre (økende oppblussinger).
• Hvis et ledd blir rødt, hovent og har feber (dette kan være et tegn på infeksjon).

Hvilke spørsmål bør du stille legen?

Når vi går til legen, glemmer vi noen ganger hva vi vil spørre om, ikke sant? Så det er lurt å skrive ned noen spørsmål på forhånd. Her er noen eksempler:

• Hvilken type leddgikt har jeg?
• Hva slags behandling trenger jeg? Er det noen bivirkninger ved disse behandlingene?
• Vil jeg trenge kirurgi? I så fall, hva er fordelene?
• Hvor ofte må jeg komme til oppfølgingsundersøkelser?
• Hvilke endringer trenger jeg å gjøre i livsstilen min? (som kosthold, trening)
• Hva gjør jeg hvis smertene øker?

Hvordan redusere leddgiktsmerter raskt?

Alles kropp reagerer forskjellig på ulike behandlinger. Så det finnes ikke ett «magisk» svar som fungerer for alle. Legen din kan hjelpe deg med å finne en kombinasjon av behandlinger som vil bidra til å redusere leddgiktssmertene dine. Noen finner lindring når de begynner å ta reseptfrie eller reseptbelagte medisiner. Andre tar leddgiktsmedisiner regelmessig for å forebygge smerter før det blir for ille til å gjøre noe.

Å holde seg aktiv er en av de beste måtene å redusere leddgiktssymptomer på. Ikke tving deg selv til å gjøre noe som forårsaker sterke smerter. Å tøye og bevege kroppen kan imidlertid bidra til å redusere smerter og stivhet og forhindre at de forverres.

Du trenger ikke å være maratonløper eller olympisk vektløfter. Gåing, svømming (vann belaster leddene mindre), sykling, tøying eller yoga er alle gode måter å støtte leddene og styrke kroppens muskler på.

Snakk med legen din eller fysioterapeuten din om øvelser som passer for deg. De kan foreslå alternativer som vil hjelpe deg å holde deg aktiv på en trygg måte.

Forverrer visse værforhold leddgikt?

Ja, noen kan oppleve at leddsmerter øker under visse værforhold. Fuktighet og kulde er to vanlige årsaker til leddsmerter.

Det er mange grunner til dette. Folk er mindre aktive i regntiden og om vinteren. Kulde og fuktighet kan gjøre leddene stive og forverre leddgikt. En annen teori er at når atmosfæretrykket (barometertrykket) endres, påvirker det trykket inne i leddene, noe som øker smertene.

Hvis du føler at leddgikten din blir verre på grunn av visse værforhold eller årstider, snakk med legen din. Han eller hun kan fortelle deg måter å forhindre smerte og stivhet året rundt, eller justere leddgiktbehandlingen din for å imøtekomme endringer i miljøet ditt.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Leddgikt er en av de vanligste helsetilstandene som ses blant folk. Men bare fordi mange har det, betyr det ikke at du må leve med smerte.

Selv med leddgikt kan du leve et aktivt og lykkelig liv. Nøkkelen er å forstå at du ikke er alene, og å få riktig råd og behandling.

Snakk med legen din om måter å håndtere leddgiktssymptomene dine på. De kan hjelpe deg med å bruke mer tid på å gjøre tingene du elsker og redusere tiden du bruker på stivhet og ubehag.

Leddgikt kan forårsake smerter i leddene (knær, hofter, rygg og alle ledd i kroppen). ImidlertidPrøv å holde deg så aktiv som mulig. Spør legen din om fysioterapi eller ergoterapi for å hjelpe deg med å holde deg sterk, aktiv og selvsikker gjennom dine daglige aktiviteter. Ikke vær redd for å stille spørsmål, og bli informert. Da kan du leve godt med denne tilstanden!

` Leddgikt, leddsmerter, leddsykdommer, slitasjegikt, revmatoid artritt, gikt, hevelse i ledd