Smerter på innsiden av kneet? Det kan være Pes Anserine bursitt!

Opplever du også en merkelig smerte på innsiden av kneet når du bøyer kneet eller går i trapper? Avtar den etter en stund, men øker smerten når du går eller jobber igjen? Mange frykter at denne smerten er en alvorlig knesykdom, men årsaken til dette kan være en vanlig tilstand som vi ikke snakker mye om, men som mange lider av. I dag skal vi snakke om denne tilstanden som kalles «Pes Anserine Bursitis».

Hva er Pes Anserine Bursitis?

Dette navnet høres litt rart ut, ikke sant? La oss forstå dette enkelt. Tenk deg at det er små vannfylte ballonglignende sekker nær leddene i kroppen vår, det vil si nær leddene. I medisin kaller vi disse bursaer . Disse er som en støtdemper i en bil, eller en pute. Hovedfunksjonen til denne bursaen er å redusere trykket som muskler og sener gnir mot beinene når de beveger seg.

På innsiden av kneet vårt, rett under skinnebenet (tibia), finnes det en slik bursa der senene til tre muskler møtes. Dette leddet ser ut som kanten på et gåselår, derav det latinske navnet «pes anserinus», som betyr «gåsefot».

Så når denne bursaen av en eller annen grunn settes under press og hovner opp, øker væskemengden inni den og hovner opp enda mer. Det er det vi kaller bursitt . Denne hevelsen i dette området av kneet kalles «Pes Anserine Bursitt».

Hva er symptomene? Hvordan vet du det?

En person med denne tilstanden opplever sjelden plutselig, sterk smerte. Smerten øker vanligvis gradvis. Kanskje du har lignende symptomer.

Hvorfor oppstår Pes Anserine Bursitis?

Enkelt sagt er hovedårsaken det konstante trykket på kneet. Det vil si overbelastning av kneet. Tenk på det som en maskin som varmes opp og slites ut når den brukes kontinuerlig.

Hvem har størst risiko for å utvikle denne tilstanden?

Selv om hvem som helst kan utvikle dette, har noen mennesker en litt høyere risiko.

• For idrettsutøvere, spesielt de som driver med løping og hopping.
• Vanligvis for kvinner mellom 40 og 60 år.
• For de med diabetes .
• For de med artrose i kneet.
• For de som er overvektige/fedme . Fordi når kroppsvekten øker, øker trykket på knærne.

Hvordan finner du dette, doktor?

Når du oppsøker lege, vil han først spørre deg om symptomene dine, hvordan smertene oppstår og hvor lenge du har hatt dem. Deretter vil han undersøke kneet ditt og trykke på det smertefulle området med hånden.

I tillegg kan en ultralydsskanning eller MR-skanning anbefales for å nøyaktig vurdere omfanget av hevelsen og sikre at det ikke er andre problemer.

Vel, hva er behandlingene for dette nå?

Det finnes flere behandlinger for dette. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din, vil legen din velge den behandlingen som passer best for deg.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du har vedvarende knesmerter, ikke ignorer dem. Sørg for å oppsøke lege. Hvis smertene ikke bedres etter noen måneder med hjemmebehandlinger (som is og hvile), eller hvis smertene blir verre, bør du oppsøke legen din igjen for å diskutere andre behandlingsalternativer.

Hvor lang tid vil det ta å leges?

I de fleste tilfeller, med riktig behandling og rikelig med hvile, vil bedring skje innen 6 til 8 uker . Hvis tilstanden er alvorlig, kan det imidlertid ta lengre tid. Hvis jobben din er fysisk krevende, kan det hende du trenger å hvile i noen uker. Spør legen din om det beste tidspunktet for deg å gå tilbake til jobb.

Hvordan kan vi forhindre at denne situasjonen skjer igjen?

Det er også viktig å forhindre at dette problemet kommer tilbake etter rekonvalesens.

• Riktig trening:Spør legen eller fysioterapeuten din om øvelser som styrker og øker fleksibiliteten i kne-, lår- og magemusklene. Å gjøre disse riktig kan bidra mye til å forhindre at denne tilstanden kommer tilbake.
• Vektkontroll: Hvis du er overvektig, legger det mye press på knærne. Snakk med legen din om hvordan du kan opprettholde en sunn vekt for deg. Å gå ned i vekt kan redusere trykket på knærne betraktelig.

Pes Anserine bursitt er en smertefull tilstand, men den kan kureres raskt hvis den diagnostiseres tidlig og behandles riktig. Så i stedet for å lide av knesmerter, bør du oppsøke lege i dag og få råd.