Opplever du smerter i bekkenområdet? Kan det være pudendusnerven?

Har du noen gang hørt om noe som kalles «pudendusnerven»? Sannsynligvis ikke. Men det er en veldig viktig nerve i kroppen vår, spesielt i bekkenregionen. Den er som en hemmelig budbringer som kontrollerer sansningene og bevegelsene i underkroppen. I dag skal vi snakke om denne fantastiske nerven på en enkel måte som du kan forstå.

Hva er pudendusnerven?

Enkelt sagt er pudendusnerven en viktig nerve i bekkenregionen. Denne nerven bærer motorisk og sensorisk informasjon til og fra kjønnsområdet. Se for deg at denne nerven går gjennom bekkenbunnsmusklene og helt til de ytre kjønnsorganene. Disse bekkenbunnsmusklene fungerer også som en støtte for de indre organene våre.

Hva er pudendusnervens funksjon?

Greit, la oss nå se hva denne pudendusnerven er viktig. Den er essensiell for følelsen og funksjonen til bekkenregionen, det vil si områdene rundt kjønnsorganene og anus. Denne nerven tilhører det perifere nervesystemet . Det perifere nervesystemet er systemet som bærer signaler fra sentralnervesystemet vårt – det vil si hjernen og ryggmargen – til lemmene og noen organer.

Den motoriske funksjonen til pudendusnerven påvirker:

• Anallukkemuskler: Dette er musklene som hjelper deg med å kontrollere avføringen, noe som betyr at du kan stoppe den eller utstøte den.
• Urinrørslukkemuskler: Disse musklene bidrar også til å kontrollere urinstrømmen (tiss).

Ikke bare det, pudendusnerven gir oss sensorisk informasjon som berøring, nytelse, smerte og temperatur fra disse områdene:

• Penis: (del av det mannlige reproduksjonssystemet)
• Vagina: (del av det kvinnelige reproduksjonssystemet)
• Perineum: (Huden mellom anus og skjeden eller penis)
• Analkanal og anus: (del av fordøyelsessystemet)

Hvor ligger nervus pudendus? Hva er dens rute?

Du har to pudendusnerver, en på høyre side av kroppen og en på venstre side. Pudendusnerven starter helt nederst i ryggraden , kalt plexus sacral . Sacral plexus er en gruppe nerver som ligger bakerst i bekkenet.

Dette er et svært komplekst nettverk av nerver. Disse nervene sender og mottar informasjon om bevegelse og følelse til lår, underben, føtter og bekken.

Hva er banen til pudendusnerven?

Tenk deg at dette er som å dra på en liten tur:

• Først kobles denne nerven til de sakrale spinalnerverøttene S2 til S4 i sakral plexus.
• Deretter passerer den gjennom bekkenet og seteregionen, langs toppen av lårbenet.
• Den går gjennom en åpning i bekkenbenet som kalles den større isjiasforamen .
• Deretter forlater den glutealregionen gjennom en liten åpning kalt den mindre isjiasforamen .
• Derfra beveger den seg, sammen med pudendusarterien og -venen , inn i en smal tunnellignende passasje i bekkenet kalt pudenduskanalen (også kalt Alcock-kanalen ).
• Til slutt deler nervene seg i mindre grener.

Hva er hovedgrenene til pudendusnerven?

Etter å ha kommet inn i pudenduskanalen, deler pudendusnerven seg i tre hovedgrener:

• Nerve rektal inferior: Denne kontrollerer anallukkemuskelen. Den gir også sensorisk informasjon til anallukkemuskelen og analkanalen.
• Perinealnerven: Denne styrer bekkenbunnsmusklene og urinrørslukkemuskelen. Den gir også sensorisk informasjon til perineum og kjønnsleppene hos kvinner og pungen hos menn.
• Dorsalnerven: Dette er nerven som sender sensorisk informasjon som berøring, nytelse og smerte til huden på penis eller klitoris. Den hjelper med seksuell nytelse og ereksjoner.

Hvilke tilstander påvirker pudendusnerven?

Noen ganger, hvis det legges press på denne pudendusnerven, kan det oppstå smerte eller nerveskade (nevropati) .

Pudendusnerveklemmingssyndrom er en sjelden tilstand forårsaket av nervekompresjon. I dette tilfellet legges press på pudendusnerven på grunn av en ulykke eller annen årsak. Dette kan forårsake en alvorlig, stikkende, kronisk smerte kalt pudendusnevralgi . Denne tilstanden rammer omtrent én av en million mennesker, noe som er svært sjeldent.

Hva er årsakene til problemer med pudendusnerven?

Det er flere grunner til at denne nerven kan bli skadet:

• Ulykker og traumer.
• Komplikasjoner ved bekkenoperasjoner . For eksempel prostatektomi eller bekkenorganprolaps.
• Diabetes og diabetesrelatert nevropati.
• Vanskelig fødsel og fødsel.
• Langvarig trykk på nerven på grunn av aktiviteter som sykling .
• Strålebehandling.
• Svulster eller cyster.

Pudendusnervens rolle under fødsel

Noen ganger bruker leger en pudendusnerveblokade for å redusere smerte under fødsel. Legen din kan foreslå dette hvis du ikke kan eller ønsker å få epidural (spinalbedøvelse), eller hvis du trenger ekstra smertelindring mens såret leges etter fødselen.

Pudendusnerveblokkader virker raskt. De kan bidra til å redusere smerte i den andre fasen av fødselen (stadiet der babyen presses ut) eller før en episiotomi (et lite kutt i skjedeåpningen). Husk imidlertid at de ikke reduserer smerten ved smertefulle rier under fødselen.

Hvordan beskytter vi pudendusnervene våre?

Det er ting vi kan gjøre for å holde hele nervesystemet vårt sunt, samt beskytte disse pudendusnervene:

• Ikke sitt lenge. Stå opp og gå rundt hver time eller annenhver time.
• Hvis du sykler, ta korte pauser innimellom. Ikke sykle i flere timer av gangen.
• Håndter stress gjennom sunne metoder som meditasjon , turgåing eller en hobby du liker.
• Spis et næringsrikt kosthold og hold en sunn vekt.
• Kontroller tilstander som kan skade nerver, som diabetes og høyt blodtrykk .
• Hvis du røyker, be om hjelp til å slutte. Tobakksbruk reduserer blodstrømmen til nervene.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis du har noen av disse symptomene, må du oppsøke legen din:

• Hvis du har kroniske smerter i bekkenregionen .
• Hvis smertene øker når du sitter .
• Hvis du har seksuell dysfunksjon.
• Hvis du har urin- eller avføringsinkontinens .

Til slutt, husk dette.

Ok, så pudendusnerven vi snakket om i dag er en veldig viktig nerve som gir mye bevegelse og følelse til bekkenregionen vår, det vil si de ytre kjønnsorganene og anus. Den er avgjørende for din evne til å kontrollere vannlating og avføring.

Hvis pudendusnerven er skadet, kan det forårsake smerte og påvirke evnen til å ha sex eller nytelse.

Pudendusnerveklemmingssyndrom oppstår når nerven utsettes for press. Den alvorlige, kroniske smerten forårsaket av denne tilstanden (pudendusnevralgi) kan noen ganger være så alvorlig at det er umulig å utføre daglige aktiviteter. Derfor, hvis du har slikt ubehag, er det best å ikke være sjenert eller redd for å oppsøke lege og søke råd. Husk at som med alt annet, finnes det en behandling for dette også.

` Pudendusnerven, bekkensmerter, nervelidelser, seksuell dysfunksjon, avføringskontroll, urinveiskontroll