La oss lære om det viktigste skjelettet i midten av kroppen vår: aksialskjelettet.

Vet du hvor mange bein vi har i kroppen vår? En gjennomsnittlig voksen har omtrent 206 bein. Disse beinene er delt inn i to hoveddeler. Den ene er det aksiale skjelettsystemet, og den andre er det aksiale skjelettsystemet. I dag skal vi snakke om dette aksiale skjelettsystemet. Enkelt sagt er dette den delen av kroppen vår som er i midten, som overkroppen.

Hva er det aksiale skjelettet?

Akseskjelettet er systemet av bein som er arrangert langs kroppens vertikale akse, det vil si rett nedover midten. Tenk på det som stammen på et tre, det danner det grunnleggende rammeverket, den sentrale kjernen i kroppen vår. Ordet «aksial» kommer fra ordet «akse», som betyr «akse» eller «midtlinje». Så disse beinene er plassert langs den sentrale kjernen i kroppen vår.

Hva er forskjellen mellom det aksiale og det aksiale skjelettsystemet?

Nå har du et spørsmål, hva er forskjellen mellom aksialskjelettet og appendikulærskjelettet? Det er veldig enkelt. Aksialskjelettet er knoklene i hodet, nakken, ryggen og brystet ditt. Alle de andre knoklene, det vil si knoklene som er festet til aksialskjelettet, tilhører appendikulærskjelettet . For eksempel tilhører skuldrene, hoftene, armene, fingrene, bena og tærne appendikulærskjelettet. Enkelt sagt er aksialskjelettet i midten, og appendikulærskjelettet er festet til det og sprer seg ut som grener.

Hva er hovedfunksjonen til aksialskjelettet?

Så hva er hovedfunksjonen til dette aksiale skjelettsystemet? Tenk på det som den viktigste støtten i kroppen vår.

Dette aksiale skjelettet beskytter hjernen, ryggmargen og viktige organer i kroppen din, og gir dem en pute-lignende beskyttelse.

Musklene som beveger hodet, nakken og overkroppen er også koblet til dette samme skjelettsystemet. Musklene som hjelper deg med å puste og musklene som bidrar til å holde deler av det assisterende skjelettsystemet stabilt, er også koblet til dette. Med andre ord er dette ikke bare noen få bein, men et system som utfører en svært viktig funksjon i kroppen vår.

Hvor mange bein er det i det aksiale skjelettsystemet?

Vet du hvor mange bein det er i aksialskjelettet? Det er 80 bein, for å være nøyaktig. Dette er et betydelig antall av de 206 beinene i hele skjelettet vårt.

Hva er de fem hoveddelene i det aksiale skjelettsystemet?

Akseskjelettet består av fem hoveddeler. La oss se på hva de er og hvor viktig hver del er for kroppen vår.

1. Hodeskalle

Hodeskallen din består av to deler: åtte kraniebein og fjorten ansiktsbein.

• Kraniebein: Dette er det som utgjør toppen og baksiden av hodet ditt, og de støtter og beskytter også hjernen din .De inkluderer to parietalbein (venstre og høyre), to temporale bein (venstre og høyre), pannebeinet (som danner pannen), occipitalbeinet (baksiden av hodet), etmoidbeinet og sphenoidbeinet.
• Ansiktsbein: Dette er beinene som utgjør ansiktet ditt og fungerer som innganger til kroppen din (for eksempel nesen og munnen). Disse inkluderer de to kjevebeinene (overkjeven), de to zygomatiske beinene (kinnbein), mandibelbeinet (underkjeven, det eneste hodeskallebeinet som beveger seg når du snakker eller spiser), de to nesebeinene, de to ganebeinene (som danner ganen), de to nesekonchabeinene, de to tårebeinene (som forbinder tårekjertlene) og oppkastbeinet (som deler nesehulen) .

2. Hørselsben

Neste steg er øret. Hørebeinene i mellomøret er de minste knoklene i kroppen din. Disse tre små knoklene er ansvarlige for å overføre vibrasjoner fra trommehinnen til det indre øret. De fungerer som en liten bro.

• Det er tre bein i hvert øre: Malleus (hammerformet), Incus (amboltformet) og Stapes (linjeformet).
• Så det er seks små bein som disse i hvert øre. Uten dem ville hørselen vår vært veldig dårlig.

3. Hyoidbenet i nakken

Hyoidbenet ligger i nakken. Det er et hesteskoformet bein som ligger foran på nakken. Det spesielle er at dette beinet ikke er direkte forbundet med noe annet bein. Det holdes på plass av muskler og leddbånd mellom kjevebeinet og skjoldbruskkjertelen. Hyoidbenet hjelper deg med å puste, snakke og svelge . Det inneholder også musklene som hjelper deg med å bevege tungen.

4. Virvelsøylen

Neste del er ryggraden vår, eller virvelsøylen. Dette er den viktigste støtten for kroppen vår. Den har 24 virvler , pluss korsbenet og halebenet . Denne ryggsøylen strekker seg fra bunnen av hodeskallen til bekkenet. Den er delt inn i fem hoveddeler:

• Syv nakkevirvler: Disse utgjør nakken din og støtter hodet ditt. De hjelper deg med å vri hodet opp, ned og fra side til side.
• Tolv brystvirvler: Dette er ankrene bakerst i ribbeina. Ribbeina fester seg til disse.
• Fem korsryggvirvler: Disse er de som bærer mest vekt i kroppen din. Ryggmusklene er også involvert. De spiller en stor rolle når vi bøyer oss ned og løfter vekter.
• Korsbenet: Dette er et trekantet bein som består av fem ryggvirvler som er samlet. Det danner bakveggen i bekkenet ditt.
• Halebenet: Dette er plassert på det laveste punktet i ryggraden. Det er et lite bein dannet ved sammensmelting av tre til fem ryggvirvler. Mange av kroppens muskler er festet til det.

Ryggmargen vår, den viktigste nervebanen fra hjernen, går gjennom ryggraden. Så ryggmargen beskytter den også.

5. Brystkasse/ribbeinbur

Til slutt, brystveggen, eller brystkassen. Dette er det som beskytter vitale organer som hjertet og lungene. Det er som et sikkerhetsbur. Det inneholder også musklene som er involvert i pusting og bevegelse av armene. Knoklene i brystveggen er:

• Brystbenet: Dette er et langt, flatt bein som går nedover midten av brystet. Mange av ribbeina fester seg til det foran.
• 24 ribbein: Alle har vanligvis 12 par ribbein. Disse er koblet til brystvirvlene bak og (for det meste) til brystbenet foran, og danner brystkassen.

Hvilke sykdommer kan påvirke aksialskjelettet?

Ok, la oss nå se på hvilke sykdommer som kan påvirke dette aksiale skjelettsystemet. Noen av dem oppstår med endringer i kroppen når vi eldes. Andre kan være forårsaket av sykdommer eller ulykker. Her er noen av tilstandene:

• Bekhterevs sykdom: Dette er en type leddgikt. Over tid forårsaker den betennelse i ryggraden og ryggsmerter. Over tid kan ryggvirvlene smelte sammen, noe som gjør det umulig å bøye ryggraden.
• Aksial spondylometafyseal dysplasi: Dette er en genetisk beinvekstforstyrrelse som kan forårsake en reduksjon i høyde (statur).
• Fiberdysplasi: I denne tilstanden erstattes sunt bein av fibrøst, beinlignende vev, noe som kan føre til at bein lett brekker.
• Brudd: Bentettheten synker med alderen. Ben med lav tetthet kan lett brekke. Selv noe som et fall kan føre til at et bein brekker.
• Melorheostose: Dette er en svært sjelden sykdom der de ytre lagene i beinene tykner eller utvider seg.
• Osteoporose: Dette er også en velkjent sykdom. Hvis du ikke får i deg nok kalsium eller har mangel på vitamin D, kan beinene dine bli svake og lett brekke.
• Pagets sykdom i beinvevet: Dette er en lidelse der beinene vokser seg større og svakere enn normalt. Dette kan forårsake beinsmerter, leddgikt og beindeformiteter.

Hvis slike situasjoner oppstår, er det svært viktig å søke legehjelp umiddelbart.

Hvordan holder vi dette aksiale skjelettsystemet sunt?

Så hvordan holder vi dette dyrebare aksiale skjelettet sunt? Det beste du kan gjøre er å opprettholde en sunn livsstil. Her er noen ting du kan gjøre for å holde knoklene dine sterke og sunne:

• Trening: Kondisjonstrening som gange og løping og styrketrening som vektløfting bidrar begge til å styrke beinene dine. Vektbærende øvelser er spesielt bra for bentettheten.
• Få nok søvn: Få minst sju timers søvn per natt. Det er da knoklene dine har tid til å komme seg og repareres.
• Oppretthold en sunn vekt: Overvekt kan legge unødvendig press på bein, spesielt ryggraden.
• Få i deg nok kalsium og vitamin D: Inkluder melk, yoghurt, ost, grønne grønnsaker (spinat, grønnkål), småfisk (som brisling med skall) og mandler i kostholdet ditt. Disse er svært viktige for å styrke bein. Det er også bra å få i seg vitamin D fra morgensolen.
• Ikke røyk: Røyking reduserer blodtilførselen til beinene. God blodtilførsel er viktig for sunne bein. Røyking reduserer også bentettheten.
• Begrens alkoholinntaket: Overdrevent alkoholforbruk er også skadelig for beinhelsen.
• Gå til regelmessige legekontroller: Hvis du er over 65 år, spesielt hvis du er kvinne, bør du spørre legen din om å ta en bentetthetstest etter overgangsalderen. Dette kan bidra til å oppdage tilstander som osteoporose tidlig.

Til slutt, husk dette.

Så, aksialskjelettet som vi snakket om i dag er en veldig viktig del av kroppen vår, bestående av 80 bein i den sentrale kjernen. Disse beinene, som er plassert i hodet, nakken, ryggen og brystet, beskytter og støtter hjernen, ryggmargen og de indre organene våre.

Siden ulike sykdommer kan påvirke dette skjelettsystemet, er det svært viktig å holde det sunt og sterkt. Husk at ved å følge en sunn livsstil kan du minimere skadene forårsaket av sykdommer og ulykker. Hvis du tar godt vare på deg selv, vil beinene dine også ta godt vare på deg! Så prøv å holde deg sunn med et balansert kosthold, tilstrekkelig mosjon og god hvile.

` Aksialskjelett, bein, hodeskalle, ryggrad, ribbeinbur, beinhelse, ryggvirvler