Vet du dette om skinnebenet ditt (tibia)? La oss snakke!

Har du noen gang tenkt på hvor viktig dette skinnebeinet i beinet ditt, eller som legene kaller det, tibia, er? Du har kanskje ikke tenkt så mye på det, men det er faktisk en veldig verdifull del av kroppen vår. Så i dag skal vi snakke litt mer om dette skinnebeinet, eller skinnebeinet ditt.

Hva er dette for en tibia? Enkelt sagt...

Enkelt sagt er tibia det lange beinet på innsiden av leggen . Det går fra rett under kneet til ankelen. Ikke bli overrasket, dette er det nest lengste beinet i kroppen din! Bare lårbenet er lengre. Tenk bare at når du står, går og løper, hjelper tibia med å støtte kroppsvekten din. Ikke bare det, men mange viktige muskler, sener, nerver og leddbånd i beinet ditt er festet til dette tibia. Det er derfor du kan kontrollere og bevege beinet ditt ordentlig. Dette tibia er et veldig sterkt bein. Derfor er det svært usannsynlig at det brekker ved et normalt fall. Det kan imidlertid brekke ved et alvorlig traume, for eksempel en større ulykke eller et fall fra en høyde . Hvis dette skjer, er det ofte nødvendig med kirurgi for å fikse beinet, etterfulgt av fysioterapi for å gjenvinne styrken i beinet. Som alle andre bein kan tibia påvirkes av tilstander som osteoporose .

Hvor sitter tibia? Hvordan er den koblet til andre bein?

Hvis du ser på leggen din, er det to bein der. Det ene er tibia, som vi snakker om. Det andre er fibula , som er det tynne beinet på utsiden av beinet. Tibia er mer medial enn fibula. La oss nå se hva forskjellen er mellom de to.

• Tibia: Dette er det største og sterkeste beinet i leggen. Det bærer mesteparten av kroppens vekt når du står og går. Tibia danner den nedre delen av kneleddet og den øvre delen av ankelleddet.
• Fibula: Denne er mindre og tynnere enn tibia. Hovedfunksjonen er å gi strukturell støtte til beinet, i stedet for å bære kroppens vekt.

Enkelt sagt er tibia som hovedsøylen, og fibula er som en mindre søyle som støtter den.

Hva er formen på tibia? Hva er dens deler?

Selv om tibia er ett langt bein, har det flere hoveddeler. Mer spesifikt den øvre delen, den midtre delen og den nedre delen.

• Proksimal aspekt: ​​Dette er siden som er koblet til kneleddet. Den er litt flat, formet som en hylle. Leger beskriver denne delen med navn som «(Medial kondyle)» og «(Lateral kondyle)».
• Midtdel (skaft):Dette er den lengste delen av beinet. Det er den delen som gir hodeskallen formen og bidrar til å støtte kroppens vekt. Den er formet som et trekantet prisme.
• Distal aspekt: ​​Det er her ankelleddet dannes. Det er her tibia er koblet til fibula og andre bein i ankelen. Delen her, kalt «medial malleolus», er kulen som sitter på innsiden av ankelen din.

Men du trenger ikke å studere disse delene. Disse er viktige for leger for å kunne identifisere nøyaktig hvor du er i tilfelle skade eller smerte. Hvis tibiaen din ryker, det vil si hvis du har et «tibialbrudd», vil legen bruke ord som dette for å beskrive området med skade på beinet. I gjennomsnitt er tibiaen til en voksen omtrent 15 tommer lang.

Hva er de vanlige sykdommene og tilstandene som påvirker tibia?

La oss nå se på de viktigste problemene som kan påvirke dette viktige beinet.

Tibiabrudd – en alvorlig skade som kan oppstå!

Et brukket bein kalles et «brudd» i medisinske termer. Tibia er veldig sterk, så som jeg nevnte tidligere, for at det skal brekke, må det være noe alvorlig , som en bilulykke, et fall fra en høyde eller en alvorlig skade mens du driver med sport . Når et bein brekker, kan du oppleve symptomer som:

• Sterke smerter
• Opphovning
• Ømhet
• Manglende evne til å bevege beinet normalt
• Blåmerker eller misfarging av huden
• En uvanlig form eller klump dukker opp i det området.

Viktig: Hvis du har vært i en ulykke og har slike symptomer, bør du umiddelbart oppsøke akuttmottaket på sykehuset .

Osteoporose – Vær forsiktig med svake bein!

Osteoporose er en sykdom som svekker bein og øker risikoen for at de lett brekker . Mange vet ikke at de har sykdommen før de brekker et bein. Dette er fordi det vanligvis ikke viser åpenbare symptomer i starten.

• Kvinner og personer over 50 år har høyere risiko for å utvikle denne sykdommen.
• Ved å snakke med legen din og få en bentetthetsmåling , kan du oppdage denne sykdommen før et bein brekker.

Osgood-Schlatter sykdom - Hvordan knesmerter oppstår hos små barn

Dette er vanligvis for små barn og ungdommer som vokser opp.En tilstand som forårsaker smerter under kneet, over skinnbeinet. Dette er forårsaket av senene som trekker i toppen av skinnbeinet. Dette kalles noen ganger «hopperkne». Symptomer inkluderer:

• Opphovning
• Det gjør vondt når man berører det.
• Smerter rett under kneet

Hvis barnet ditt har nye knesmerter, er det lurt å oppsøke lege.

Pagets beinsykdom - en merkelig forandring i beinvevet

Pagets beinsykdom er en kronisk skjelettlidelse. Ved denne sykdommen brytes de berørte beinene stadig ned og dannes nye . Det rammer vanligvis personer over 50 år og personer av nordeuropeisk avstamning. Symptomer kan omfatte:

• Smerter i bein eller ledd
• Forstørrelse av hodet
• Bøyde lemmer
• Krumning av ryggraden
• Brudd

Hvilke tester utføres for å sjekke tibias helse?

Den viktigste testen for å sjekke helsen til beinene dine, ikke bare tibia, er en bentetthetstest . Dette kalles også en «DEXA-skanning» eller «DXA-skanning». Denne bruker lavnivårøntgenstråler for å måle hvor sterke beinene dine er. Dette er en god måte å se om beinene dine blir svakere når du blir eldre. Hvis du har et tibiabrudd, kan det hende at legen din også må utføre bildediagnostiske tester som disse:

• Røntgenstråler
• Magnetisk resonansavbildning ( MR )
• CT- skanning

Hva er behandlingene for tibia?

Vanligvis, med mindre du har et brudd eller er diagnostisert med en sykdom som osteoporose, krever ikke tibia spesiell behandling.

• Behandling av tibiafraktur:

Behandlingen avhenger av bruddtypen og årsaken. Det kan være nødvendig med gips eller skinne for å immobilisere beinet. I mange tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi for å fikse det brukne beinet og styrke det til det gror.

• Behandling av osteoporose :

Behandlinger inkluderer trening, vitamin- og mineraltilskudd og noen medisiner. I de fleste tilfeller er trening og kosttilskudd nok til å forebygge osteoporose. Legen din vil utvikle en behandlingsplan som er riktig for deg og din beinhelse.

Hvordan holde tibiaen sunn? Noen viktige punkter! (Hjemmemelding)

Disse tingene er svært viktige for å opprettholde god beinhelse, ikke bare i hoftebeinet, men i hele kroppen:

• Spis et godt balansert kosthold , spesielt matvarer rike på kalsium og vitamin D.
• Tren regelmessig . Ting som å gå, løpe og løfte vekter styrker bein.
• Gå til regelmessige legekontroller . Snakk med legen din om beinhelse.
• Hvis du er over 50 år gammel, eller hvis noen i familien din har osteoporose , bør du spørre legen din om en bentetthetsskanning.

Husk disse små sikkerhetstipsene for å beskytte deg mot skader:

• Sørg for å bruke sikkerhetsbelte når du kjører i kjøretøy.
• Bruk passende sikkerhetsutstyr når du driver med sport eller utfører annet risikabelt arbeid.
• Hold hjemmet og arbeidsplassen ryddig ved å fjerne gjenstander som kan falle ned .
• Når du strekker deg etter noe høyt, bruk passende utstyr (f.eks. en stige) . Ikke klatre på stoler, bord eller benker.
• Hvis du har problemer med å gå eller har høy risiko for å falle, bruk stokk eller rullator .

Kanskje du bare tenker på tibia når du sitter på kanten av salongbordet. Men likevel forstår du sannsynligvis nå hvor viktig dette beinet, tibia, spiller når du står og beveger deg rundt hele dagen.

Ikke glem å snakke med legen din om risikoen for osteoporose. Alt du gjør for å opprettholde god helse generelt vil bidra til å holde knoklene dine sterke.

---

Hoftebein, tibia, brudd, osteoporose, leggsmerter, beinhelse, Osgood-Schlatter