Sjekke blodtrykket ditt gjennom dagen (24-timers ambulerende blodtrykksmåling) – La oss lære alt om det!

Når du går til legen, får du definitivt sjekket blodtrykket ditt, ikke sant? De setter en mansjett på armen din, pumper den opp og tar en måling. Men tenk på det, kan målingen du tar i det øyeblikket virkelig gi deg et fullstendig bilde av hva som skjer i kroppen din? Sannsynligvis ikke. Det er da legen din forteller deg om en spesiell måte å sjekke blodtrykket ditt 24 timer i døgnet. Det er det vi snakker om i dag.

Enkelt sagt, hva er ambulatorisk blodtrykksmåling?

Det er veldig enkelt. Det innebærer å måle blodtrykket kontinuerlig i 24 timer, mens du utfører dine normale daglige aktiviteter. Den tar også målinger mens du sover. Den bruker en liten maskin. En mansjett plasseres rundt overarmen, og den er koblet til en liten radiostor maskin som du kan ha rundt livet med et lite rør.

Vanligvis vil legen din bare sjekke blodtrykket ditt én eller to ganger om dagen. Men med denne metoden tar de målinger mange ganger i løpet av dagen. For å være presis, vil stroppen automatisk strammes og måle blodtrykket ditt hvert 15.–30. minutt på dagtid og én gang i timen om natten mens du sover . Ikke bare det, den kan også måle pulsen din. På slutten av dagen, ved å bruke alle disse målingene, vil legen kunne få en veldig klar idé om blodtrykket ditt.

Hvorfor gjør vi en slik test? Hva kan vi lære av den?

Det kan være flere grunner til at en lege ber deg om å ta denne testen.

• Forsikre deg om at du virkelig har høyt blodtrykk: Noen ganger kan blodtrykket ditt være litt høyt bare ved å gå til legen. Denne metoden lar deg se hvordan blodtrykket ditt er gjennom dagen og avgjøre nøyaktig om du virkelig har høyt blodtrykk (hypertensjon).
• Følg med på hvordan blodtrykket ditt endrer seg på ulike tider av døgnet: Blodtrykket ditt endrer seg når du jobber, hviler og sover. Hos en frisk person synker blodtrykket vanligvis med 10 % til 20 % om natten når de sover. Men for noen gjør det ikke det. Dette kan hjelpe deg med å identifisere mønstre.
• Sjekk om blodtrykksmedisinen din fungerer som den skal: Hvis du allerede tar blodtrykksmedisiner, vil dette hjelpe deg å vite sikkert om medisinen din kontrollerer blodtrykket ditt godt over 24-timersperioden. Dette kan hjelpe legen din med å avgjøre om du må endre tidspunktet for medisinen din, endre doseringen eller legge til en annen medisin.
• Finn ut om det er en forskjell i blodtrykket ditt mellom legekontoret og hjemme: Dette er svært viktig. Denne forskjellen kan også gi deg en idé om hvorvidt du har risiko for hjertesykdom.

Ulike trykkmønstre kan finnes ved hjelp av denne metoden.

Denne testen kan identifisere flere forskjellige trykkforhold. For å forstå dem enkelt, se tabellen nedenfor.

Hvem vil ta denne testen?

Legen din kan be deg om å ta denne testen hvis du har noen av følgende tilstander.

• For de som ikke har startet med medisiner ennå, selv om legens blodtrykksmåling viser at de er høyt.
• For de som ønsker å endre sin nåværende blodtrykksmedisin.
• For de som fortsatt ikke har god kontroll på blodtrykket til tross for at de tar medisiner.
• For de som tar andre medisiner som kan påvirke blodtrykket.
• Hvis du føler deg svimmel eller har lavt blodtrykk (hypotensjon).
• For de som har høyt blodtrykk under graviditeten.

Hvordan forbereder du deg før testen?

Dette krever ikke mye forberedelse, men du må være forsiktig med et par ting.

Ting å gjøre

• Velg en typisk dag for testen: Velg en dag som er så lik din vanlige rutine som mulig. En typisk dag når du går på jobb er best, snarere enn en helg.
• Før dagbok: Legen din vil be deg om å skrive ned alt du har gjort de siste 24 timene. For eksempel når du våknet om morgenen, når du tok medisinen din, når du spiste, når du trente og når du sov. Hvis du føler deg svimmel eller har problemer med å puste, skriv det ned sammen med tidspunktet.

Ting man ikke bør gjøre

• Overdrevent anstrengende trening: Det er greit å gjøre normale aktiviteter, men unngå svett og anstrengende trening på denne dagen.
• Bading eller svømming: Denne enheten er ikke vanntett, så du kan ikke bade eller svømme i 24 timer.
• Fjerning av maskinen: Fjern aldri maskinen eller stroppen på armen uten å rådføre deg med legen din.

Hvordan gjør jeg dette? Hva skjer på testdagen?

Først vil du få en time hos legen. Når du drar dit,

1. En mansjett vil bli plassert rundt armen din, og maskinen vil bli festet til deg.

2. Den forklarer alt om hvordan det fungerer, hva du bør gjøre og hva du ikke bør gjøre.

3. Så kan du dra hjem. Maskinen er festet til kroppen din.

Dette skjer etter at du drar hjem:

• Håndleddsstroppen strammes automatisk: Som nevnt tidligere, strammes håndleddsstroppen til riktig tidspunkt, og trykket måles. Da vil du føle en liten stramhet i armen. Den vil forsvinne etter noen sekunder. Det viktigste er å holde armen rett og ikke bevege den så mye som mulig når stroppen strammes. Først da kan du få en nøyaktig avlesning.
• Søvnen din kan bli litt forstyrret om natten: Du kan våkne én gang i timen om natten når beltet setter seg fast. Dette er normalt. Ikke bekymre deg for det. Prøv å ignorere det så mye som mulig og sov igjen.
• Hold deg normal: Fortsett med din daglige rutine som vanlig. Før dagbok som anvist av legen din.

Hva er fordelene og ulempene med denne metoden?

Som alt annet kan dette ha sine fordeler så vel som noen mindre ulemper.

Fordeler

• Få et mer nøyaktig bilde av blodtrykket ditt: Målinger tatt i løpet av dagen kan gi deg en klarere idé om din virkelige tilstand, i stedet for bare å se på det på én gang.
• Du kan bekrefte om du har «hvitfrakksyndrom»: Dette kan forhindre at du må ta blodtrykksmedisiner unødvendig.
• Maskert hypertensjon kan oppdages: Å identifisere dette kan bidra til å beskytte mot fremtidige hjerteinfarkt og hjerneslag.
• Det er til stor hjelp i planleggingen av behandlingen: Dette hjelper legen med å sikre at medisinen du får er passende, at doseringen er riktig, og å gi deg den mest passende behandlingen.

Ulemper

• Litt vondt i armen: Overarmen kan gjøre litt vondt fordi beltet stadig setter seg fast.
• Søvnforstyrrelser: Målinger om natten kan forstyrre søvnen.
• Mindre hudirritasjon: I sjeldne tilfeller kan noen få et mindre utslett der beltet brukes. Dette går vanligvis over av seg selv.

Hva står i rapporten jeg mottar?

Etter at 24 timer er gått, må du returnere maskinen. Legen vil deretter legge inn dataene i en datamaskin og analysere dem. Rapporten din vil hovedsakelig inneholde informasjon som dette.

• Gjennomsnittlig blodtrykk over 24 timer: Gjennomsnittsverdien for hele dagen.
• Normalt blodtrykk på dagtid: Gjennomsnittsverdien når du er våken.
• Normalt blodtrykk om natten: Gjennomsnittsverdien mens du sover.
• Nattlig dypping: Mengden trykket synker med om natten sammenlignet med om dagen.

Vanligvis er sunne nivåer:

• 24-timers gjennomsnitt: 125/75 mmHg eller mindre.
• I løpet av dagen: 130/80 mmHg eller mindre.
• Natt: 110/65 mmHg eller mindre.
• Nattreduksjon: Reduksjon mellom 10 % og 20 %.

Basert på resultatene dine vil legen din gi deg nødvendig behandling, livsstilsendringer og råd.