Blir du også stadig distrahert? La oss snakke om kvinner og ADHD (oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet)!

Føler du noen ganger at du ikke får gjort noe i løpet av en dag, at du glemmer alt, at det er vanskelig å fokusere? Kanskje du tenker: «Jeg er bare lat» eller «Det er noe galt med meg.» Men visste du at dette ikke er din feil, det kan være et symptom på en medisinsk tilstand som kalles ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? La oss snakke om dette i dag.

Hvorfor blir ADHD diagnostisert sent hos kvinner?

Når vi tenker på ADHD, tenker vi ofte på en rastløs, rampete og alltid løpende person. Faktisk har medisinsk forskning fokusert mest på gutter og menn. Som et resultat blir ADHD hos jenter og kvinner ofte oversett.

Det er flere hovedgrunner:

• Symptomene er subtile: Symptomene som sees hos jenter og kvinner er forskjellige fra de åpenbare hyperaktive symptomene som sees hos menn. De er ofte subtile, skjulte symptomer. Derfor kan de bli oversett av foreldre, lærere og noen ganger til og med leger.
• Feildiagnose: ADHD-symptomer hos kvinner kan ligne symptomer på andre psykiske lidelser, som angst eller depresjon. Så noen ganger kan disse tilstandene behandles i stedet for ADHD.
• Forsinket diagnose: Av disse grunnene får mange kvinner diagnosen ADHD i slutten av 30-årene eller 40-årene. Noen ganger, etter at barnet deres har fått diagnosen ADHD, innser de: «Wow, jeg har hatt disse symptomene siden jeg var liten.»

Hva er de vanligste ADHD-symptomene hos kvinner?

Det finnes tre hovedtyper ADHD. Den vanligste typen som sees hos kvinner er den « uoppmerksomme typen». La oss se på denne tabellen for å forstå disse symptomene tydeligere.

I tillegg er vanskeligheter med å håndtere tid , problemer med pengehåndtering og en konstant følelse av «overveldelse» også vanlige symptomer på ADHD hos kvinner.

Hvordan påvirker ADHD hverdagen?

Enkelt sagt er måten en person med ADHD behandler informasjon og fokuserer oppmerksomheten sin på litt annerledes enn måten en annens hjerne gjør. Det er ikke en defekt, det er bare en forskjell. Denne forskjellen kan føre til ulike utfordringer i hverdagen.

ADHD kan forårsake følgende effekter:

• Læringsvansker.
• Problemer med sosiale relasjoner, som å få nye venner.
• Problemer i ekteskap og familieliv.
• Fysiske symptomer som hodepine og magesmerter forårsaket av stress.
• Angst og depresjon.
• Å bli mobbet av andre.
• Selvskadende atferd som neglebiting og hudplukking.
• Spiseforstyrrelser.

Hvis disse tingene høres kjent ut for deg, vær så snill å ikke lide alene.Å snakke med en lege eller psykisk helsevernrådgiver kan hjelpe deg mye.

Påvirker alder og hormonelle endringer ADHD?

Ja, absolutt. Hormonelle endringer gjennom en kvinnes liv påvirker ADHD-symptomer direkte. Spesielt i overgangsalderen, når menstruasjonen stopper helt, synker kroppens østrogennivå. Dette kan endre balansen av kjemikalier i hjernen, noe som forverrer ADHD-symptomene (spesielt uoppmerksomhet og glemsomhet).

I løpet av denne tiden kan det å spise et næringsrikt kosthold, få nok søvn og trene bidra til å håndtere symptomene. Det er også viktig å snakke med legen din om hvorvidt du trenger å justere doseringen av medisiner du tar.

Hvordan vet du sikkert om du har ADHD?

Å diagnostisere ADHD er ikke så enkelt som en blodprøve. Det finnes ingen spesifikk test for det. Hvis du mistenker at du har ADHD, bør du først oppsøke fastlegen din. Han eller hun kan undersøke deg eller henvise deg til en psykiater som spesialiserer seg på dette området.

Følgende ting skjer under diagnostikkprosessen:

• En detaljert samtale: Legen vil stille deg mange spørsmål, for eksempel om din mentale helse, helsehistorie, om noen i familien din har ADHD, barndomsminner og utfordringer du møter i hverdagen.
• Innhenting av informasjon fra andre: Med din tillatelse kan du spørre mannen din, foreldrene eller nære venner om informasjon om din oppførsel.
• Psykologiske tester: I noen tilfeller kan spesifikke tester utføres som måler ting som hukommelse, resonneringsevne og beslutningsevne.

Selv om denne prosessen kan virke litt kjedelig, er det en stor lettelse å endelig vite sikkert: «Dette er hva jeg har.»

Hva er behandlingene for ADHD?

Selv om ADHD ikke kan kureres fullstendig, kan symptomene håndteres svært effektivt og man kan oppnå et lykkelig og vellykket liv. Behandling innebærer vanligvis en kombinasjon av medisiner og rådgivning.

I tillegg kan du også finne stor styrke i å bli med i støttegrupper der du kan snakke med andre kvinner med ADHD som deg.