Håndsmerter er noe nesten alle opplever på et tidspunkt i livet. Denne smerten, ubehaget og ømheten kan oppstå hvor som helst i hånden, fra skulderen til fingertuppene. Noen ganger er denne smerten ledsaget av prikking, hevelse eller kløe. For noen starter denne smerten plutselig, mens for andre øker smerten gradvis.
Hvorfor får vi smerter i armen?
Enkelt sagt er det mange grunner til at du kan oppleve smerter i hånden. Det kan være normalt, eller det kan være noe litt mer alvorlig. Denne smerten kan være forårsaket av problemer i de ulike delene av hånden vår.
- Muskler
- Bein
- Sener
- Leddbånd
- Nerver
- Blodårer (vener)
- Ledd
- Hud
En mindre skade, hevelse eller annet problem i noen av disse delene kan føles som smerte i hånden.
Er smerter i venstre arm et symptom på hjerteinfarkt?
Dette er et stort problem og en frykt for mange. Ja, noen ganger kan smerter i venstre arm være et symptom på et hjerteinfarkt . Men det er ikke bare smertene i armen som forårsaker det.
Svært viktig: Hvis smertene i venstre arm er ledsaget av symptomer som tetthet i brystet, kortpustethet, kvalme eller svetting , kan det være et tegn på hjerteinfarkt. Oppsøk nærmeste sykehus akuttmottak (ETU) umiddelbart. Ikke nøl et sekund av gangen på denne måten.
Men husk at ikke alle smerter i venstre arm er et hjerteinfarkt. La oss nå se på andre vanlige årsaker til armsmerter.
Vanlige årsaker til håndsmerter
La oss dele årsakene til håndsmerter inn i flere hovedkategorier.
Overbelastningsskader
Når vi fortsetter å utføre den samme typen bevegelse om og om igjen, kan det skade muskler og sener. Vi kaller dette overbelastningsskader.
- Bursitt: Smerter forårsaket av hevelse i de små, væskefylte sekkene (bursae) nær leddene våre.
- Rotatormansjettskade: Skade på en gruppe sener og muskler som bidrar til å stabilisere skulderleddet. Dette forårsaker sterke smerter i skulderen, noen ganger gjør det umulig å løfte armen.
- Senebetennelse: Betennelse i senene som forbinder bein med muskler. Dette er vanligst i områder som biceps og håndledd.
- Tennisalbue / Golfalbue: Til tross for navnet er denne tilstanden ikke begrenset til tennis- og golfspillere. Alle som legger overdreven belastning på senene i albuen (f.eks. noen som driver med hagearbeid eller snekring) kan utvikle denne tilstanden.
Traumatiske skader
Sterke smerter kan også oppstå på grunn av skader på hånden, for eksempel et fall eller en bilulykke.
- Brudd: Brudd i overarmsbenet (humerus), håndleddsbeinene (scaphoid-, Smith-brudd) eller håndbeinene (boxerbrudd). I slike tilfeller kan du oppleve sterke smerter, hevelse og en endring i håndens form.
Andre vanlige lidelser og tilstander
| Sykdomsstatus | Enkel forklaring |
|---|---|
| Karpaltunnelsyndrom | Smerter og nummenhet i hånd og fingre forårsaket av kompresjon av en større nerve som går gjennom håndleddet. Dette er vanlig for folk som jobber på datamaskiner eller syr. |
| Forstuinger | En forstuing eller rift i leddbåndene rundt et ledd. Dette kan forekomme i håndleddet, albuen eller skulderen. |
| Leddgikt | En tilstand som forårsaker hevelse og smerter i leddene. Slitasjegikt og revmatoid artritt påvirker spesielt leddene i hendene. |
| Klemt nerve | En klemt nerve i nakken eller skulderen kan forårsake smerte, nummenhet eller prikking langs nervens vei til armen. |
| Hjerterelaterte tilstander | I tillegg til hjerteinfarkt kan angina (brystsmerter forårsaket av utilstrekkelig blodstrøm til hjertet) og blodpropp (dyp venetrombose - DVT) også forårsake smerter i armene. |
Hva kan du gjøre hjemme mot smerter i hendene?
Hvis du har milde smerter forårsaket av overbelastning, kan du følge RICE-metoden. RICE står for:
- R - Hvile: Gi hendene så mye hvile som mulig. Unngå å løfte tunge gjenstander eller utføre anstrengende aktiviteter i noen dager.
- I - Is: Legg is på det smertefulle området i omtrent 15 minutter. Gjør dette flere ganger om dagen. Ikke legg isen direkte på huden, pakk den inn i en klut.
- C - Kompresjon: Pakk det smertefulle området med en elastisk bandasje for å gjøre det litt stramt. Men ikke så stramt at det kutter blodstrømmen.
- E - Høyde: Hold armen høyere enn hjertet. Når du sitter i en stol, hold armen på en pute.
I tillegg til disse tingene kan du også bruke smertestillende (f.eks. paracetamol). Men hvis smertene varer i mer enn to eller tre dager, eller hvis smertene er sterke, bør du absolutt oppsøke lege.
Når bør du absolutt oppsøke lege?
Hvis hjemmebehandlinger ikke lindrer smertene i hånden, eller hvis du har noen av symptomene nedenfor, må du sørge for å søke legehjelp.
- Hvis du har sterke, uutholdelige smerter som starter plutselig .
- Hvis du har brystsmerter, tetthet i brystet eller pustevansker i tillegg til armsmerter (gå til akuttmottaket umiddelbart!).
- Hvis du ser en tydelig deformitet, forstuing eller beinutstikk i armen etter et fall.
- Hvis du ikke kan bevege hånden eller bruke den normalt .
- Hvis det er kraftig hevelse eller nummenhet i hånden.
- Hvis smertene øker under trening eller arbeid og avtar når man hviler (dette kan være et tegn på hjertesykdom).
- Hvis smertene ikke avtar etter noen dager med hjemmebehandling.
Hilsen til hjemmet
- Selv om håndsmerter er vanlige, bør de ikke alltid ignoreres. Det er viktig å vite den nøyaktige årsaken.
- Hvis du har symptomer som brystsmerter og pustevansker samt smerter i venstre arm, er det en nødsituasjon. Dra til sykehuset umiddelbart.
- RICE-metoden (hvile, is, kompresjon, elevasjon) er svært nyttig for smerter forårsaket av normal anstrengelse.
- Hvis smertene dine er alvorlige, vedvarende eller ledsaget av andre alvorlige symptomer, ikke anta noe og oppsøk en kvalifisert lege.
- Den beste måten å forebygge smerter i hendene på er å tøye musklene godt før og etter trening, og unngå å jobbe i samme stilling over lengre tid.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment