Føler du deg sløv? Ingen appetitt? Dette kan være tegn på lavt kalium (hypokalemi)!

Føler du noen ganger at kroppen din bare er nummen, at lemmene dine blir numne, at musklene dine rykker? Selv om dette kan virke som normale ting, kan de noen ganger være et tegn på at noe viktig skjer inni kroppen din. I dag skal vi snakke om en slik tilstand, som er lave kaliumnivåer i kroppen, eller i medisinske termer, hypokalemi .

Enkelt sagt er dette en reduksjon i mengden kalium , et mineral som burde være i blodet vårt. Nå tenker du kanskje: «Hva er dette kaliumet, er det så viktig?» Ja, det er veldig viktig! Kalium er viktig for at musklene våre skal fungere ordentlig, for at cellene våre skal få den næringen de trenger, og for at nervesystemet vårt skal fungere ordentlig. Kalium er spesielt viktig for hjertecellene våre . Det bidrar også til å kontrollere blodtrykket slik at det ikke blir for høyt.

Hvorfor synker kaliumnivået slik? (Årsaker)

Det er faktisk mange grunner til at kroppen vår kan ha lavt kaliuminnhold. Noen ganger kan det skyldes at for mye kalium går tapt gjennom fordøyelsessystemet vårt. Eller det kan også være et symptom på en annen medisinsk tilstand.

Hva er hovedårsaken til lavt kalium?

Ofte er hovedårsaken til lave kaliumnivåer visse medisiner som brukes til å behandle tilstander som hjertesykdom eller høyt blodtrykk . Spesielt diuretika , eller «vanndrivende midler» på vårt daglige språk, fører til at overflødig kalium skilles ut i urinen.

Hva er de andre grunnene?

I tillegg til denne hovedårsaken kan flere andre faktorer forårsake lave kaliumnivåer.

• Fortsatt oppkast .
• Hyppig bruk av avføringsmidler .
• Langvarig diaré .
• Lavt magnesiumnivå i kroppen (hypomagnesemi).
• Drikker for mye alkohol .
• Overdreven svetting.
• Folsyremangel.
• En økning i syrer kalt ketoner i blodet til en person med diabetes (diabetisk ketoacidose).
• Noen medisiner som brukes mot astma.
• Underernæring.

I tillegg kan spiseforstyrrelser, nyresykdom og visse medisinske tilstander som Cushings syndrom, Gitelmans syndrom, Liddles syndrom og Bartters syndrom forårsake lave kaliumnivåer. Kvinner har større sannsynlighet for å ha denne tilstanden enn menn.

Hva er symptomene på dette? (Symptomer)

Symptomene avhenger vanligvis av hvor lave kaliumnivåene dine er og hvor lenge de har vært lave. Hvis de bare er mildt lave, har du kanskje ingen symptomer i det hele tatt. Vær imidlertid oppmerksom på følgende symptomer.

Hvis kaliumnivået ditt holder seg lavt over lengre tid, kan det også påvirke nyrene dine. Du må kanskje urinere oftere og føle deg ekstremt tørst.

Hvordan kan en lege stille en nøyaktig diagnose på denne tilstanden?

For å finne ut sikkert om du har denne tilstanden, vil legen din ta en blodprøve for å måle kaliumnivået i blodet ditt. Dette kan gjøres som en del av et omfattende metabolsk panel. Dette sjekker også nyrefunksjonen og balansen av elektrolytt i kroppen din.

• Normalt nivå: Det normale kaliumnivået for en voksen er mellom 3,5 og 5,5 millimol per liter (3,5–5,5 mmol/L).
• Lave nivåer (hypokalemi): Hvis nivået ditt er under 3,5 mmol/L , er det hypokalemi. Mellom 3,0–3,4 regnes som mildt, under 3,0 regnes som moderat, og under 2,5 mmol/L regnes som alvorlig.

For å finne årsaken vil legen din spørre om din sykehistorie, medisinene du tar, og om du har hatt oppkast eller diaré. De kan også ta en urinprøve for å sjekke kalium i urinen din. Hvis det er mistanke om en abnormalitet i hjerterytmen din, kan det tas en EKG-test (elektrokardiogram) .

Hva er behandlingen for lavt kalium?

Hvis tilstanden din ikke er alvorlig, vil legen din ofte foreskrive orale kaliumtilskudd.

Men hvis årsaken til denne tilstanden er en annen sykdom, vil legen din behandle den. Hvis du for eksempel har lavt kaliumnivå på grunn av vanndrivende midler, kan du slutte å ta den medisinen og bytte til en annen type medisin. Du kan for eksempel bruke medisiner som ACE-hemmere, ARB-hemmere eller betablokkere. Du må imidlertid aldri slutte å ta foreskrevet medisin uten å snakke med legen din.

I noen alvorlige tilfeller kan sykehusinnleggelse og intravenøs (IV) kalium være nødvendig.

• Når kaliumnivået blir farlig lavt.
• Når nivåene ikke går tilbake til det normale med orale piller.
• Når det er unormaliteter i hjerterytmen.

Når du gir kalium intravenøst, bør du alltid være under medisinsk tilsyn, da en tilstand som kalles hyperkalemi kan være både farlig og svekkende.

Kan denne situasjonen forebygges? (Forebygging)

Ja, til en viss grad. Hvis du har oppkast eller diaré, drikk rikelig med vann og væske . Hvis denne tilstanden vedvarer i mer enn to dager, må du oppsøke lege. Hvis du drikker alkohol, begrens det.

Den beste måten å gjøre dette på er å spise et kosthold rikt på kalium. En voksen trenger mellom 2600 og 3400 milligram kalium per dag.