Lager kjeven din en «knakende» lyd? La oss lære om kæbeleddslidelse!

Opplever du smerter på hver side av kjeven når du spiser, snakker eller bare åpner munnen? Hører du noen ganger en «klikkende» eller «klikkende» lyd? Eller har du problemer med å åpne og lukke munnen, og kjeven føles som om den sitter fast på ett sted? Selv om du kanskje tror at dette bare er normale ting, kan dette være en tilstand som krever legehjelp. I dag snakker vi om dette problemet med kjeveleddet som mange har, men ikke snakker mye om.

Hva er kæbeledsproblemer?

Enkelt sagt kalles leddet der underkjeven er koblet til hodeskallen kjeveleddet, eller TMJ . Dette leddet er som et dørhengsel. Det er plassert foran hvert av ørene dine. Dette lille leddet hjelper deg med å snakke, spise og åpne munnen når du har det vanskelig. Men når det er et problem med dette leddet eller musklene rundt det, kaller vi det kjeveliddelser (TMD-er). Noen ganger kan legen din også kalle det TMJ-lidelse. Selv om mange bare kaller denne tilstanden «TMJ», er det egentlig bare navnet på leddet.

Hvorfor oppstår denne situasjonen?

Det finnes ingen enkeltstående, spesifikk årsak til denne tilstanden, men leger mener at den er forårsaket av problemer med muskler eller ledd i ankelen. Det er flere hovedårsaker.

• Skader på nakken: Tenk deg om noen plutselig treffer deg, du faller, eller du får et kraftig slag mot nakken (whiplash), for eksempel i en bilulykke, noe som kan skade dette leddet.
• Gnissling eller sammenbiting: Noen har for vane å gniste tennene ubevisst, både mens de sover og på dagtid. Dette legger for mye press på kjeveleddet.
• Skiveforskyvning: Det er en myk, putelignende del (en «skive») inne i hofteleddet . Hvis denne beveger seg ut av plass, kan det forårsake smerte.
• Leddgikt : Som andre ledd i kroppen, kan også dette hofteleddet utvikle leddgikt .
• Stress : Når du er stresset eller engstelig, kan du ubevisst stramme ansikts- og kjevemusklene og bite tennene sammen. Dette er også en viktig årsak til TMD.

Kvinner har også dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle TMD som menn. Årsaken til dette er fortsatt under forskning.

Hva er symptomene på dette?

Smerten og ubehaget forårsaket av TMD kan noen ganger forsvinne i løpet av noen få dager, eller det kan vare i årevis. Det kan påvirke en eller begge sider av ansiktet. Det er vanligst hos personer mellom 20 og 40 år. Sjekk diagrammet nedenfor for å se om du har noen av disse symptomene.

Trenger du å oppsøke lege?

Disse symptomene kan også være forårsaket av andre tilstander, som tannproblemer, bihuleproblemer eller tannkjøttsykdom. Derfor er det viktig å oppsøke en tannlege for å finne ut den nøyaktige årsaken. Legen vil spørre deg om helsehistorien din og gjøre en fysisk undersøkelse. De vil sjekke kjeveleddet ditt for smerter og lytte til lydene du lager når du åpner munnen. De vil også sjekke om protesene dine passer som de skal. Noen ganger kan du bli bedt om å ta en røntgen-, MR- eller CT-skanning av hele ansiktet ditt. Disse kan bidra til å se ting som tilstanden til beinene i leddet og plasseringen av skiven inni tydelig.

Behandlinger som kan gjøres hjemme

I de fleste tilfeller kan milde TMD-tilstander håndteres med enkle ting du kan gjøre hjemme.

• Smertestillende : Medisiner som ibuprofen ( NSAIDs ) kan bidra til å redusere muskelsmerter og hevelse. Men snakk med legen din før du tar noen medisiner.
• Varme eller kalde kompresser: Legg en ispose på det smertefulle området i ansiktet i omtrent 10 minutter. Legg deretter en varm klut på området i omtrent 5 minutter. Gjør dette flere ganger om dagen.
• Spis myk mat: Inkluder matvarer som yoghurt, potetmos, suppe, egg , fisk, godt kokte grønnsaker og frukt i kostholdet ditt. Unngå matvarer som krever tygging, som harde godterier, gulrøtter, karamell og tyggegummi.
• Stopp ting som legger press på kjeven din: Unngå ting som å åpne munnen vidt, rope høyt og tygge tyggegummi. Ikke hold haken med hendene.
• Oppretthold god holdning: Sitt og stå med rett rygg. Dette kan redusere smerter i nakke og ansikt .
• Hold tennene litt fra hverandre: Prøv å holde et lite mellomrom mellom over- og undertennene i løpet av dagen når det er mulig. Dette vil redusere trykket på kjeven.

Hvilke medisinske behandlinger er tilgjengelige?

Hvis hjemmebehandlinger ikke hjelper, kan legen din foreslå behandlinger som denne.

Medisiner og apparater

• Typer medisiner:Hvis smertene og hevelsen er alvorlige, kan legen din foreskrive sterkere smertestillende midler, muskelavslappende midler eller angstdempende medisiner.
• Splint eller Night Guard: Dette er plastinnretninger som plasseres over tennene for å redusere skader forårsaket av gnissing og for å holde kjeven i riktig posisjon.

Andre behandlinger

Dette er vanligvis behandlinger utført av spesialistleger.

• Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS): Bruker lavnivå elektriske strømmer for å slappe av i hofteleddet og musklene, noe som reduserer smerte.
• Ultralydbehandling: Bruker dyp varme for å redusere smerte og forbedre leddbevegelsen.
• Injeksjon: Injisering av smertestillende eller bedøvelsesmidler i smertefulle muskler.
• Laserterapi («lavnivålaserterapi»): Reduserer smerte og hevelse, noe som gjør det lettere å bevege nakken og kjeven.

Kirurgi

Det finnes tre hovedtyper kirurgi: 1. Artrocentese: En mindre operasjon som utføres når leddet er blokkert. En nål brukes til å injisere væske i leddet for å rense det. 2. Artroskopi: En operasjon som utføres der et lite kamera (et artroskop) settes inn i leddet for å se på innsiden. Dette er en relativt enkel operasjon som leges raskt. 3. Åpen leddkirurgi: En større operasjon som utføres når leddet er slitt bort eller har utviklet en svulst. Dette tar lengre tid å lege. Kjevesmerter, kjeveleddsproblemer, TMD, kjeveleddslidelse, kjeveleddssykdom, tanngnissing, kjevesmerter singalesisk, smerter ved åpning av munnen