En lettelse i livene våre: La oss snakke om hjelpeteknologi på en enkel måte!

Har du noen gang lurt på hva slags ting som finnes som kan hjelpe de som har problemer med å utføre visse oppgaver i hverdagen? Den typen hjelp er det vi skal snakke om i dag, kalt «hjelpeteknologi». Du har kanskje hørt om dette begrepet. Eller du eller noen du kjenner har kanskje trengt denne typen hjelp. Så la oss se hva det er, hvem som har nytte av det, og hvordan vi finner det.

Hva er hjelpeteknologi? Det er veldig enkelt!

Enkelt sagt er hjelpeteknologi ethvert produkt eller enhver tjeneste som hjelper deg med å utføre oppgaver i hverdagen litt enklere. Disse kan komme i mange former. Tenk på ting som:

• Fysisk utstyr: Ting som dusjstol, stokk og spesialdesignede komfortable sko (terapeutisk fottøy).
• Digitale tjenester: Ting som talegjenkjenningsprogramvare som konverterer det vi snakker til tekst, eller skjermlesere som leser det som er på dataskjermen for oss.
• Tilgjengelige funksjoner: Ting som fortauskanter som gjør det enklere for rullestolbrukere å krysse gaten, eller dører som åpnes med et knappetrykk. Disse er virkelig designet for å kunne brukes av alle.

Disse hjelpeteknologiene (noen ganger kalt «adaptive teknologier») er ofte utviklet for å hjelpe mennesker med visse funksjonsnedsettelser. Men det fantastiske er at mange av disse teknologiene er nyttige for oss alle .

Tenk bare, hvor mye enklere det ville være for en rullestolbruker å krysse gaten med et skritt over fortauskanten, for en mor som triller en baby i barnevognen, eller for en reisende som bærer en tung bag? På samme måte kan en krukkeåpner som hjelper noen med leddgikt i hendene med å åpne en flaskekork, eller kanskje en uunnværlig dings for alle som jobber på kjøkkenet. Skjønner du?

Hvem bruker denne hjelpeteknologien?

Faktisk bruker nesten alle av oss hjelpemidler på et tidspunkt i livet. Spesielt for de med tilstander som påvirker hvordan de beveger kroppen sin, tenker, lærer eller samhandler med verden rundt seg, kan hjelpemidler være svært nyttige og noen ganger til og med befriende.

For eksempel kan hjelpeteknologi være svært nyttig hvis du har tilstander som:

• Nevrologiske sykdommer som ALS (amyotrofisk lateral sklerose)
• Artritt (leddbetennelse)
• Oppmerksomhetsforstyrrelse/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• Autisme
• Blindhet eller lavt syn
• Demens (hukommelsestap)
• Ehlers-Danlos syndrom
• Fysisk svakhet (skjørhet)
• Hørselstap
• intellektuell funksjonshemming
• Læringsvansker
• Muskeldystrofi
• Parkinsons sykdom
• Ryggmargsskade

Disse kan være nyttige ikke bare for de med slike tilstander, men også for noen som midlertidig har mistet en lem eller er i bedring etter operasjon.

Hva slags ting kan hjelpeteknologi hjelpe deg med?

Tenk deg, disse teknologiene lar deg gjøre ting som:

• Forflytte seg fra ett sted til et annet (f.eks. rullestol, krykker)
• Ta et bad.
• Kle på deg.
• Spis mat.
• Ro deg ned (f.eks. «(Vektede tepper)»)
• Snakk med andre, lytt.
• Se deg rundt.
• Lær og husk informasjon
• Håndtere symptomer
• Ta vare på noen du er glad i, hold dem trygge.

Generelt sett hjelper hjelpeteknologi deg med å:

* Overvinne noen av barrierene i samfunnet.

* Gjør det du vil gjøre og det du trenger å gjøre.

* Vær selvstendig og jobb deg på din måte.

* Hold deg trygg.

* Bevege seg lett på nye og kjente steder.

* Finn en jobb som passer deg, som du liker, og sats på den.

Dette er virkelig en flott ting, ikke sant? Å kunne gjøre noe på egenhånd gir deg mye mental glede og selvtillit.

Noen eksempler på hjelpeteknologier

Det finnes for mange hjelpeteknologier i verden til å liste dem opp her. Og det finnes mange forskjellige måter å kategorisere dem på. Listene nedenfor er kategorisert etter hvor og når du kan bruke disse teknologiene.

Hjelpeteknologi brukt hjemme

Dette er tingene du bruker hjemme for å utføre daglige gjøremål, håndtere symptomer eller holde deg trygg. Her er noen eksempler:

• Alarmtjenester oppdager og varsler deg hvis du faller.
• Enheter som oppdager karbonmonoksid og brannfarer og varsler deg ikke bare med lyd, men også med vibrasjon (dette er svært viktig for de med hørselstap).
• Tallerkener, kopper og bestikk er utformet for å være enkle å gripe og holde stødig.
• Gripehåndtak for ekstra støtte og balanse.
• Massasjeverktøy.
• Ramper brukes til å plassere ramper ved inngangen til et hus eller på steder som badet.
• Hjelper som hjelper deg med å nå langt, sokkehjelpemidler og påkledningspinner.
• Dusjseter.
• Smarthusteknologi (f.eks. stemmestyrte lys, vifter).
• Trappeheiser.
• Vektede tepper (disse hjelper med å roe ned personer med visse psykiske lidelser).

Vanlige ting du kan kjøpe hjemme for å hjelpe

Noen ting vi tenker på som vanlige ting kan også fungere som hjelpemidler. Det vil si at hva som utgjør et hjelpemiddel avhenger av hvordan du lager det. For eksempel:

• Kjøpe en ny madrass hvert år fordi ryggen din trenger støtte.
• Fest fargerik tape på kantene av møbler slik at de er godt synlige (dette er nyttig for de med svaksyn).
• Bruk av klimaanlegg for å kontrollere kroppstemperaturen.

Ser du? Selv små ting kan være til stor hjelp.

Hjelpeteknologi brukt når man er ute

Bedrifter, lokale myndigheter og andre har installert disse enhetene og tjenestene på steder som butikker, kontorbygg, sykehus og underholdningssteder. Selv om disse teknologiene er utviklet for mennesker med ulike funksjonsnedsettelser, gjør de livet enklere for alle. Eksempler:

• Tilgjengelige bad.
• Tilgjengelige parkeringsplasser.
• Heiser.
• Korridorer og ganger som er brede nok til at man enkelt kan bevege seg rundt.
• "Trykk for å åpne"-knapper.
• Ramper og fortauskanter.

Hjelpeteknologi brukt overalt

Det finnes noen hjelpeteknologier som har blitt en del av livet, uansett hvor du er. Disse inkluderer enheter som hjelper deg å gå, samt enheter som hjelper deg å se, høre og snakke. Eksempler:

• Stokker, rullatorer, mobilitetsscootere og rullestoler.
• Sammenleggbare krakker er bærbare og kan tas med deg når du trenger å sitte.
• Briller.
• Fidget-leker (hjelper noen med å fokusere).
• Høreapparater.
• Mindfulness-apper.
• Ortoser (f.eks. spesielle innretninger som settes inn i sko).
• Proteser (kunstige lemmer).
• Skjermlesere.
• Talegenererende enheter.

Hjelpemiddelteknologi som brukes under omsorg for noen (omsorgsarbeid)

Hvis du er omsorgsperson, kan hjelpeteknologi bidra til å holde din kjære trygg. Mange av disse teknologiene beskytter deg også mot skade.

Mange av teknologiene i de foregående listene kan være nyttige når man tar vare på andre. Men her er noen flere eksempler som er spesifikt relatert til «(omsorgsgivning)»:

• Alarmsystemer og sensorkart som varsler deg hvis omsorgspersonen din beveger seg utenfor det angitte området.
• Spesielle låser for å beskytte personen du tar vare på hvis de går seg vill eller faller.
• Forflytningshjelpemidler som hjelper personen du har omsorg for med å bevege seg rundt (for eksempel for å hjelpe dem med å komme seg fra seng til rullestol, eller for å hjelpe dem med å reise seg fra sittende stilling).

Hvordan finner jeg disse hjelpeteknologiene?

Hvis du vurderer hjelpeteknologi for deg selv eller en du er glad i, er det første du bør gjøre å snakke med en lege. Det er best å snakke med en lege som jobber tett med deg eller din kjære – for eksempel fastlegen din (primærhelsetjenesten), en spesialist, en fysioterapeut eller en ergoterapeut. De kan fortelle deg hva slags utstyr eller programvare som vil hjelpe deg mest.

Du kan også få råd fra nettforum. Folk legger ut innlegg om forskjellige produkter og hvordan de kan hjelpe. Hvis du er en del av en støttegruppe eller et nettfellesskap av personer med samme diagnose, kan du kanskje få anbefalinger for ting du kanskje ikke har tenkt på.

Hvis du leter etter hjelpemidler for barnet ditt, snakk med barnelegen, tilbydere av tidlig intervensjon eller skoleadministratorer.

Krever hjelpemidler resept?

Noen hjelpemidler krever resept, mens andre ikke gjør det. Du vil imidlertid ofte trenge resept hvis helseforsikringen din skal dekke deler av kostnaden. Noen offentlige programmer og samfunnsgrupper kan også være i stand til å bidra til å dekke kostnadene, avhengig av din situasjon og behov. Legen din kan fortelle deg mer om dette og sette deg i kontakt med ressurser.

Kan jeg reise med hjelpemidler?

Det avhenger av enheten og hvordan du reiser. Generelt sett er de fleste hjelpemidler ikke enkle å ta med seg når du reiser. De kan lett gå i stykker eller bli mistet. De får kanskje ikke plass i kofferter eller håndbagasje.

Hvis utstyret du bruker ikke er lett å ta med seg, kan du se på leiealternativer. Å leie et utstyr i en kort periode (ved å la det vanlige utstyret stå hjemme) lar deg bruke det uansett hvor du går, uten å måtte bekymre deg for pakking. Dette krever litt ekstra planlegging og er kanskje ikke alltid mulig. Men hvis du planlegger å reise og er bekymret for å bære disse tingene, er det verdt å se nærmere på det.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Hjelpeteknologi, som navnet antyder, er noe som er utviklet for å støtte deg og møte dine behov. Enten det er noe så enkelt som en stokk eller noe laget med den nyeste digitale teknologien, kan det ta litt tid å venne seg til. Vær tålmodig, vær snill mot deg selv. Og ikke nøl med å spørre en lege om veiledning eller råd.

Husk at disse teknologiene er der for å gjøre livet ditt enklere, for å hjelpe deg å bli mer selvstendig og lykkeligere. Så hvis det er behov for det, bør du se på disse og dra nytte av dem.

Jeg håper denne informasjonen er nyttig for deg. Hvis du har ytterligere spørsmål angående dette, kan du kontakte en lege.

` Hjelpemidler, funksjonshemming, utstyr, dagligliv, uavhengighet, helse, medisinske råd