Har du gått ut av ledd? La oss lære om luksasjon!

Har du noen gang opplevd at et ledd i armen eller beinet plutselig har beveget seg eller blitt ubrukelig mens du spilte eller etter en mindre ulykke? Vi kaller vanligvis dette et «ledd forstuet». I medisinske termer kaller vi dette en forstuing . Dette er en veldig smertefull og skremmende opplevelse. Derfor er det viktig å være klar over dette.

Hva er egentlig en dislokasjon?

Enkelt sagt er et ledd der to bein i kroppen vår er forbundet. Tenk på steder som skuldrene, albuene og knærne. Disse leddene lar oss bøye, strekke og bevege lemmene våre.

En forstuing , eller en forstuing, er når en kraft får beinene i et ledd til å bevege seg fra der de skal være, frem og tilbake. Dette kan ofte skje ved en ulykke, et fall eller under idrett.

Når et ledd forstues på denne måten, er det svært smertefullt og kan gjøre leddet ubrukelig. Ikke bare det, men det kan også skade det delikate vevet rundt leddet. Dette betyr:

• Muskler kan bli trukket eller revet av.
• Nerver kan bli klemt eller skadet.
• Sener kan bli skadet.
• Blodårer kan bli skadet.

Hva er de viktigste typene leddhopp?

Leger deler leddluksasjoner inn i to hovedtyper, avhengig av hvor langt knoklene har beveget seg ut av sine normale posisjoner. La oss ta en titt på hva disse er.

Hva er symptomene på leddsvulster, og hva er de vanligste leddsvulstene?

Det er vanlig at et ledd sprekker. Selv om alle ledd i kroppen vår kan sprekke, er det noen få ledd som oftest rammes av denne tilstanden.

• Fingre
• Skuldre
• Knær
• Albuer
• Hofter
• Kjeve

Hvis du har en forstuet ankel, er dette de vanligste symptomene du vil se:

• Uutholdelig, sterk smerte .
• Hevelse i leddet.
• Ser blåmerker eller misfarging av huden.
• Leddet ser annerledes ut, strukket ut av plass.
• Manglende evne til å bevege seg, bøye seg eller bruke det leddet.
• Følelse av at leddet er svakt eller ustabilt .

Disse symptomene kan variere avhengig av det forstuede leddet og skadens art.

Årsaker og risikofaktorer for en forstuet ankel

Et ledd kan forstues av hva som helst som har nok kraft til å bevege beinene i et ledd frem og tilbake fra sine posisjoner.

Hovedårsaker:

• Bilulykker: Den kraftige effekten av bilulykker kan føre til at leddene sprekker.
• Sportsulykker: Denne risikoen er spesielt høy i kontaktsporter som rugby og fotball.
• Fall: Et ledd kan bli forstuet, enten det er fra et fall fra en høyde eller et enkelt fall.

Hvem har høyere risiko?

Selv om hvem som helst kan utvikle denne tilstanden, har noen mennesker en litt høyere risiko.

• For de som driver med kontaktsport .
• For personer over 65 år: Når du blir eldre, øker muskelsvakhet og risikoen for fall.
• Personer med visse medisinske tilstander som svekker vevet (leddbånd, sener) rundt leddene, for eksempel Ehlers-Danlos syndrom .

Komplikasjoner som kan oppstå på grunn av en forstuet ankel

Et forstuet ledd er ikke bare et bein som beveger seg rundt. Det kan også forårsake skade på omkringliggende vev.

• Muskelstrekk
• Forstuinger av ligamenter og sener
• Nerveskade
• Skadede blodkar
• Beinbrudd

Doktor, hvordan diagnostiserer du dette?

Når du kommer til sykehuset, vil legen først undersøke deg (fysisk undersøkelse). Det skadde leddet og området rundt vil bli nøye undersøkt. Legen vil spørre deg om symptomene dine og hva du gjorde før ulykken.

Deretter kan du gjøre noen tester som dette for å se nøyaktig hvilke skader som har oppstått inni.

• Røntgen: For å se om beinet er brukket og hvor langt leddet har sklidd.
• MR-skanning (magnetisk resonansavbildning): For å se etter skader på bløtvev rundt leddet, som muskler og leddbånd.
• CT-skanning (computertomografi): For å se tydeligere skadene på beinene.
• Ultralydskanning

Hvordan behandler du en forstuet ankel?

Den viktigste og første behandlingen for et ledd ut av ledd er å sette leddet tilbake i sin opprinnelige posisjon. Leger kaller dette «relokasjon» eller «lukket reduksjon». Legen trekker og skyver forsiktig det ut av leddet tilbake på plass.

Fordi dette er svært smertefullt, kan legen din gi deg smertestillende eller beroligende midler for å gjøre deg litt mer søvnig. Noen ganger kan anestesi også brukes. Røntgenbilder vil bli tatt før og etter at leddet er justert for å sjekke om det er skader på beinene.

Etter at leddet er justert, er det behov for flere behandlinger til det er helt grodd.

• Immobilisering av leddet: Legen kan anbefale en skinne , slynge eller avstivning for å holde leddet immobilt til det leges.
• Medisinering: Legen din vil foreskrive passende medisiner for å redusere smerte og hevelse. Ikke ta smertestillende sammenhengende i mer enn 10 dager uten å konsultere legen din.
• Hvile:Det er svært viktig å unngå aktiviteter som legger press på eller bruker det skadde leddet.

Når er kirurgi nødvendig?

I de fleste tilfeller er kirurgi ikke nødvendig. Men hvis leddet er forstuet og det er betydelig skade på omkringliggende blodårer, nerver eller leddbånd, kan det være nødvendig med kirurgi for å reparere dem. Hvis leddet ikke kan settes tilbake på plass med en lukket reduksjon, kan det også være nødvendig med kirurgi for å reparere det.

Hvor lang tid tar det å leges? Kan jeg hoppe igjen?

Restitusjonstiden varierer avhengig av det forstuede leddet og alvorlighetsgraden av skaden.

Hvis du for eksempel forstuer en finger, kan det ta omtrent tre uker før den blir normal igjen. Men hvis du forstuer et stort ledd som skulderen, kan det ta flere måneder eller enda lenger før den er helt leget. Legen din vil forklare dette for deg.

Det viktigste er å unngå sport og tunge løft inntil leddet er helt grodd. Ellers, hvis du begynner med slike aktiviteter for tidlig, er risikoen for å skade leddet på nytt mye høyere.

Hvis du forstuer et ledd, spesielt et kne eller en skulder, én gang, er det mer sannsynlig at du vil forstue det igjen i fremtiden. Derfor kan det å bruke et beskyttelsesutstyr som en støtte når du trener eller driver med sport redusere denne risikoen. Det er også viktig å få fysioterapi for å styrke musklene rundt leddet.

Hva kan vi gjøre for å forhindre at en ledd sprekker?

Forstuinger er ofte et resultat av ulykker, så de kan ikke forebygges 100 %. Det er imidlertid et par ting vi kan gjøre for å redusere risikoen.

Når man driver med sport og trener...

• Bruk riktig sikkerhetsutstyr for sporten du driver med.
• Hvis du opplever smerter i et ledd mens du trener eller driver med sport, må du slutte å «leke deg gjennom smerten».
• Varm opp kroppen godt før trening. Kjøl ned kroppen godt etter trening.
• Gi kroppen din den tiden den trenger til å hvile og restituere seg etter anstrengende aktivitet.

For generell sikkerhet...

• Hvis du har unødvendige gjenstander hjemme eller på arbeidsplassen som kan føre til at du sklir og faller, fjern dem og hold dem ryddige.
• Når du løfter noe ovenfra , bruk et passende verktøy i stedet for å klatre opp på stoler eller bord.
• Hvis du har problemer med å gå eller har høy risiko for å falle, bruk stokk/rullator.

Ting du bør spørre legen din om

Når du oppsøker legen, ikke glem å stille disse spørsmålene. På den måten kan du få en fullstendig forståelse.

• Hvilken type dislokasjon har jeg? (Fullstendig eller subluksasjon?)
• Hvilke andre behandlinger trenger jeg?
• Hvor lang tid vil det ta å bli helt frisk?
• Hvor lenge skal leddet være immobilisert (i en skinne/slynge)?
• Vil jeg trenge kirurgi?
• Når kan jeg begynne å drive med sport og trene igjen?

En forstuet ankel er en skremmende opplevelse. Det kan være et sjokk å se eller føle en forstuet ankel. Men det beste du kan gjøre er å ikke få panikk og dra rett til akuttmottaket på et sykehus uten å prøve å fikse det selv. Den gode nyheten er at folk flest blir helt friske med riktig behandling og kan gå tilbake til sine normale aktiviteter og idrett.