Føler du deg også at du er adskilt fra denne verden? La oss snakke om dissosiative lidelser.

Vi har alle øyeblikk der vi dagdrømmer, der vi mister forstanden et øyeblikk. Når du kjører bil, lurer du plutselig på: «Hvordan kom jeg hit?» Det er normalt. Men hvis du stadig føler et stort tomrom, en frakobling, om hvem du er, hvor du er, hva minnene dine er, kan det være noe vi trenger å snakke om. Det er det vi kaller dissosiative lidelser.

Enkelt sagt, hva er dissosiativ lidelse?

Dette er en psykisk helsetilstand. Det som skjer her er at forbindelsen mellom tankene, minnene, følelsene, identiteten din og forståelsen av verden rundt deg brytes. Enkelt sagt føler du deg «frakoblet» fra den virkelige verden, eller din egen kropp. Det føles som om du ser på livet ditt utenfra.

Disse tilstandene oppstår ofte etter å ha opplevd en alvorlig, traumatisk hendelse. Det er som en forsvarsmekanisme hjernen bruker for å unnslippe uutholdelig smerte. Men hvis denne mekanismen fortsetter, kan det ha stor innvirkning på dagliglivet.

Hva er hovedtypene av denne tilstanden?

Dissosiative lidelser er hovedsakelig delt inn i tre typer. Hver type har litt forskjellige symptomer. La oss se på hva de er.

I tillegg finnes det et symptom som kalles dissosiativ fuge . Det som skjer her er at du glemmer hvem du er og plutselig befinner deg på et ukjent sted.

Hvorfor oppstår denne situasjonen?

Hovedårsaken til dette har blitt identifisert som alvorlige traumatiske opplevelser (traumer) . Spesielt vedvarende fysisk, psykologisk eller seksuell mishandling i barndommen har stor innvirkning på dette.

Tenk deg at et lite barn føler uutholdelig smerte og frykt. På det tidspunktet har barnet ingen måte å unnslippe situasjonen på. For å bli kvitt smerten begynner hjernen å mentalt «distansere» seg fra hendelsen. Det er som å bestemme seg for at «dette skjer ikke med meg, det skjer med noen andre».

I tillegg til overgrep i barndommen,

• Står overfor en alvorlig ulykke
• Står overfor en naturkatastrofe (som flom, jordskred)
• Å leve i et krigsmiljø
• Å være offer for en alvorlig forbrytelse

Slike ting kan også føre til at disse situasjonene oppstår.

Hvordan føles egentlig disse symptomene?

Symptomene på denne tilstanden varierer avhengig av typen. Disse symptomene kan forverres når stresset øker.

Symptomer på dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID)

Hvis noen har DID, kan oppførselen deres endre seg mye fra ett øyeblikk til det neste. Tenk deg at du har en venn som er veldig stille og sky noen dager. En annen dag er han veldig rampete og pratsom. En annen dag oppfører han seg som et lite barn. Hver av disse «personene» kan ha en annen stemme, forskjellige minner og forskjellige ønsker.

• Minnehull: Det er vanlig å miste oversikten over ting du gjorde eller sa, viktig personlig informasjon eller dagens hendelser.
• Alternative identiteter: Denne bytten av identiteter skjer plutselig og uten kontroll.

Symptomer på dissosiativ amnesi

Hovedsymptomet er hukommelsestap (amnesi).

• Lokalisert hukommelsestap: Fullstendig hukommelsestap for en bestemt hendelse eller tidsperiode. (For eksempel å ikke huske noe om uken etter en alvorlig ulykke). Dette er den vanligste typen.
• Selektiv hukommelsestap: Glemmer bare utvalgte deler av en hendelse. (For eksempel å huske skrikene under en slåsskamp, ​​men ikke måten personen ble truffet på).
• Generalisert hukommelsestap: Glemmer fullstendig hvem du er og hva din livshistorie er. Dette er en svært sjelden tilstand.

Ofte er personen ikke klar over at de har mistet hukommelsen, men familie og venner er veldig klar over forskjellen.

Symptomer på depersonaliserings-/derealiseringsforstyrrelse

En person med denne tilstanden opplever disse følelsene kontinuerlig.

• Depersonalisering: Følelser som «Jeg er ikke i kroppen min», «Jeg drømmer», «Stemmen min er ikke min». Du kan føle at kroppen din oppfører seg ute av kontroll, som en robot.
• Derealisering: Følelser som «verden rundt meg er ikke ekte», «alt er uklart, det ser ut som en film», «tiden går veldig sakte, eller det føles som om den går for fort».

Det viktigste er at selv når disse følelsene kommer, vet personen at dette ikke er normalt . Det er derfor de kan være veldig redde og bekymre seg for at de holder på å bli gale.

Hvordan diagnostiserer en lege dette?

Hvis du har disse symptomene, bør du først oppsøke legen din. Han eller hun vil diskutere symptomene dine og din personlige historie.

Symptomer som hukommelsestap kan også være forårsaket av andre fysiske sykdommer, så legen vil først sjekke for slike årsaker.

• Hodeskader
• Hjernesvulster
• Søvnmangel
• Bruk av narkotika eller alkohol

Når du har utelukket eventuelle fysiske årsaker, vil legen din henvise deg til en spesialist i psykisk helse, for eksempel en psykiater eller psykolog. De vil snakke med deg i detalj, observere atferden din og avgjøre om dette er en dissosiativ lidelse.

Hva er behandlingene for dette?

Hovedmetoden for å behandle disse tilstandene er psykoterapi , eller samtaleterapi. Hovedmålet er å hjelpe deg med å håndtere denne «dissosiasjonsprosessen» og symptomene.

• Kognitiv atferdsterapi (CBT): Dette hjelper deg med å identifisere dine negative tanker og atferd og erstatte dem med sunnere tankemønstre.
• Dialektisk atferdsterapi (DBT): Denne terapien er svært viktig for personer som opplever følelser veldig intenst. Den hjelper dem å lære nye måter å håndtere følelsene sine på.
• EMDR-terapi (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Dette innebærer å bevege øynene på en bestemt måte mens man bearbeider traumatiske minner på nytt. Dette er svært nyttig for å helbrede traumer.

Disse behandlingene kan noen ganger være vanskelige fordi de innebærer å gjenkalle smertefulle minner fra fortiden. Med langvarig behandling under veiledning av en betrodd lege kan imidlertid symptomene kontrolleres og et vellykket liv oppnås.

Selv om det ikke finnes spesifikke medisiner for denne tilstanden, kan legen din foreskrive medisiner for andre tilstander som kan oppstå med den, for eksempel depresjon eller angst.

Er dette en farlig situasjon?

Med riktig behandling kan de fleste kontrollere symptomene sine og fortsette å fungere godt i hverdagen.

Selvmordsforsøk og selvskading er imidlertid spesielt vanlig blant personer med DID. Studier har vist at mer enn 70 % av personer med DID forsøker selvmord.

Hvis du opplever disse symptomene, ikke vær redd for å snakke om dem. Dette er ikke din feil. Dette er behandlingsbare medisinske tilstander. Jo før du får hjelp, desto mindre innvirkning kan de ha på livet ditt.