Hører du vanlige lyder mye oftere? La oss snakke om dette (hyperakusis)!

Synes du noen ganger at vanlige lyder du hører hver dag, lyder som andre ikke bryr seg om, er for høye og irriterende? Som om noen har skrudd opp volumet til maks. I så fall vil denne historien være svært viktig for deg. I dag skal vi snakke om denne typen tilstand. I medisinsk vitenskap kalles dette (hyperakusis) eller overfølsomhet for lyder.

Hva er hyperakusis?

Enkelt sagt er hyperakusis en svært sjelden hørselsforstyrrelse. Det er en tilstand der lyder som normalt er hørbare for andre er for høye, noen ganger smertefulle, for personen med tilstanden. Noen kaller også dette «nedsatt lydtoleranse», eller DST. Tenk på det, vi hører vanligvis forskjellige lyder på forskjellige nivåer. Men for noen med hyperakusis høres alt ut som om volumet er skrudd opp til maksimum.

Her er noen lyder vi hører i hverdagen, men som kan være vanskelige å tolerere for noen med hyperakusi:

• Lyden av folk som snakker.
• Lyden av en bilmotor som går.
• Lyden av en vannkran på kjøkkenet som slås på.
• Lyden som lages når elektriske apparater i hjemmet slås på (f.eks. blender, støvsuger).
• Lyden av noen som blar om i en bok eller avis.
• Selv veldig svake lyder som dette.

Denne opplevelsen kan også ha stor innvirkning på din mentale helse. Du kan oppleve ting som konstant irritabilitet og rastløshet. (Hyperakusis) kan også påvirke dine sosiale forhold. Noen mennesker unngår til og med sosiale arrangementer for å unngå denne overdrevne støyen.

Hyperakusis forekommer ofte sammen med tinnitus . Tinnitus er oppfatningen av forskjellige lyder i ørene (f.eks. ringing, plystring, klikking, brøling), som er assosiert med hørselstap. Imidlertid involverer ikke alle tilfeller av hyperakusis nødvendigvis tinnitus eller hørselstap.

Hvor vanlig er denne tilstanden (hyperakusis)?

Faktisk vet ikke leger mye om hyperakusis. En av tingene de ikke vet er hvor vanlig det er. Forskere anslår at mellom 3,2 % og 17,1 % av barn og unge voksne kan ha hyperakusis. Blant voksne er andelen mellom 8 % og 15,2 % .

Men det er vanskelig å si nøyaktig hvor vanlig det er. Fordi personer med hyperakusis beskriver symptomene sine basert på sine erfaringer, kan det variere fra person til person. Det finnes heller ingen enkelt, universelt akseptert metode for å diagnostisere eller måle hyperakusis. Forskere lærer fortsatt om hyperakusis, og hvor mange som har det.

Hva er symptomene på hyperakusis?

Hvis du har hyperakusi, kan lyder som er normale for andre være vanskelige, uutholdelige, smertefulle og til og med skremmende for deg.Denne lyden kan føles som en liten irritasjon, eller det kan føles som om du mister balansen, eller den kan være så alvorlig at den kan forårsake en tilstand som kalles «anfall».

Andre symptomer som kan sees inkluderer:

• Ringer i ørene.
• Øresmerter.
• En følelse av trykk og fylde i ørene (som følelsen du får før ørene dine «popper» på et fly).

Disse symptomene kan påvirke din mentale helse og ditt sosiale liv negativt. Å stadig måtte leve med denne uutholdelige, ubehagelige støyen kan føre til tilstander som:

• Angst.
• Depresjon.
• Problemer i forhold.
• Sosial isolasjon og unngåelse av sosiale arrangementer.

Disse symptomene kan bli verre når du er stresset , sliten , eller hvis du må dra til steder der du forventer uutholdelig støy.

Hvorfor oppstår dette (hyperakusis)? Hva er årsakene?

Forskere prøver fortsatt å finne ut nøyaktig hva som forårsaker hyperakusis. Det er sannsynlig at delene av hjernen vår som kontrollerer hvordan vi oppfatter stimulering, lager lyder høyere. Med hyperakusis hører hjernen lyder tydeligere uavhengig av frekvens, enten de er lave (som torden), mellomtone (som en menneskestemme) eller høye (som en sirene eller fløyte).

Det finnes forskjellige teorier om dette. Én teori er at hyperakusis kan være forårsaket av skade på deler av hørselsnerven vår. Hørselsnerven fører lydsignaler fra det indre øret til hjernen, som er der vi hører. En annen teori er at hyperakusis kan være forårsaket av skade på ansiktsnerven . Ansiktsnerven kontrollerer stapediusmuskelen i øret vårt, som kontrollerer tonehøyden. Mange tilstander forbundet med hyperakusis (f.eks. Bells parese, Ramsay Hunt syndrom, Lyme-sykdom) kan også forårsake skade på ansiktsnerven.

Det finnes imidlertid ingen enkelt årsak som påvirker alle tilfeller av hyperakusis. I stedet har det blitt knyttet til en rekke faktorer og medisinske tilstander som kan bidra til det.

Blant de påvirkende faktorene er:

• Eksponering for høye lyder over lengre tid: Hyperakusi er mer vanlig hos personer som er utsatt for høy musikk over lengre tid, for eksempel rockemusikere, eller de som jobber i støyende miljøer, for eksempel bygningsarbeidere.
• Plutselig eksponering for høy lyd: Noen utvikler hyperakusis etter å ha hørt en plutselig, høy lyd, for eksempel et skudd eller fyrverkeri.

Hyperakusis forekommer ofte samtidig med tilstander som tinnitus (opptil 86 %) og Williams syndrom (opptil 90 %). Nesten halvparten av de som får diagnosen hyperakusis har også en atferdshelsetilstand som angst.

Tilstander som kan være forbundet med hyperakusi:

• Angst
• Autisme (Autisme)
• Bells parese
• Depresjon
• Downs syndrom
• Ørebetennelser (f.eks. mellomørebetennelse)
• Hodeskader
• Lyme-sykdom
• Menières sykdom
• Migrene
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• Ramsay Hunt syndrom
• Superior Canal Dehiscence Syndrome (SCDS)
• Temporomandibulært leddsyndrom (TMJ)
• Tinnitus
• Williams syndrom

Noen kan oppleve symptomer på hyperakusis etter operasjon eller som en reaksjon på visse medisiner.

Hvordan vet du om du har hyperakusis?

Det kan være vanskelig å diagnostisere, ettersom ikke alle helsepersonell er kjent med hyperakusis. Du må kanskje oppsøke en øre-, nese- og halsspesialist (ØNH-spesialist) og/eller en audiograf for å få hjelp til å diagnostisere problemet.

Diagnose kan omfatte:

• Medisinsk historie: Helsepersonell vil vurdere risikofaktorene dine, som atferdsproblemer (som angst eller depresjon), eksponering for høye lyder eller hørselsskader.
• Undersøkelse: De vil sjekke om det er noen strukturelle problemer i ørene dine som kan være relatert til hyperakusisen din. De kan utføre tester som tympanometri for å se på hvordan trommehinnen beveger seg. De kan også sjekke kranienervene dine for å se om det er noen problemer med funksjonen til ansiktsnerven.
• Hørselstester: Hørselstester brukes til å bestemme hørselsnivået ditt. De kan også vurdere ubehagsnivået ditt ved lydstyrke (LDL) . LDL-nivået indikerer nivået der du begynner å høre lyder som er for høye til at du kan høre dem. Legen din kan også be deg om å fylle ut et spørreskjema om hørselen din for å vurdere hvor alvorlig hyperakusisen din påvirker deg. Disse spørsmålene vil vise hvor mye hyperakusisen din forstyrrer ditt daglige liv.

Hvis legen din mistenker at hyperakusisen din er forårsaket av et strukturelt problem, for eksempel ansiktsnerveparese, kan de bestille bildediagnostiske prosedyrer.Du kan også få foreskrevet laboratoriearbeid hvis du mistenker at hyperakusisen din er forårsaket av en tilstand som Lyme-sykdom.

Hva er behandlingene for hyperakusis?

Det finnes ingen standardbehandling for hyperakusis. I stedet fokuserer behandlinger vanligvis på å redusere fysiske symptomer og lære måter å håndtere det psykologiske stresset forårsaket av hyperakusis. Behandlinger inkluderer:

• Lydterapi: Målet er å gradvis (og trygt) eksponere deg for mer og mer støy, slik at du til slutt når et nivå du kan tolerere. Først blir du eksponert for komfortable lyder med lav intensitet. I løpet av noen uker økes volumet gradvis, slik at du kan venne deg til de høyere nivåene.
• Kognitiv atferdsterapi (CBT): CBT lærer folk hvordan de skal takle stress og negative følelser forbundet med høy lyd. Dette kan bidra til å redusere frykt og angst forbundet med hyperakusi. Studier har vist at CBT kan øke LDL-nivået (low-density lipoprotein) av støy hos personer med hyperakusi.
• Tinnitus-omskoleringsterapi (TRT): Selv om TRT vanligvis brukes til å behandle tinnitus, kan det også brukes til å behandle hyperakusis. TRT innebærer å informere pasienter om tilstanden deres, gi rådgivning og lydterapi. I TRT lytter du til en beroligende frekvens kalt «rosa støy» gjennom spesielle hodetelefoner. Rosa støy ligner på lyden av regn eller vind. Rosa støy skaper et rolig, forutsigbart lydmiljø, slik at lyder som ellers ville være plagsomme for deg ikke er like ubehagelige.
• Kirurgi: For å behandle hyperakusis assosiert med ansiktsnerveparese , kan legen din utføre en kirurgisk forsterkning av det runde og ovale vinduet . Denne operasjonen bruker vev bak øret for å gi støtte til beinene ( osiklene ) i det indre øret som bidrar til å kontrollere lydintensiteten. Denne operasjonen kan forbedre LDL-nivåene.

Kan hyperakusis kureres fullstendig?

Det finnes ingen spesifikk kur for hyperakusis, men avhengig av årsaken kan symptomene dine bli bedre over tid. For eksempel kan hyperakusis etter operasjonen forsvinne etter at du har kommet deg etter operasjonen. Personer med Ménières sykdom kan merke en reduksjon i hyperakusissymptomer etter hvert som sykdommen utvikler seg.

Hva bør du forvente når du lever med denne tilstanden?

Helsepersonell og medisinske forskere studerer fortsatt de langsiktige effektene av hyperakusi. For mange er hyperakusi en langvarig tilstand som de lærer å håndtere med behandling. For andre forsvinner symptomene etter operasjon eller når den underliggende tilstanden behandles.

Når bør jeg oppsøke lege?

Mange med hyperakusissymptomer prøver først å blokkere støyen rundt seg ved å bruke ørepropper eller hodetelefoner. De kan også unngå sosiale sammenkomster. Men disse tingene kan gjøre situasjonen verre. Personer som bruker hodetelefoner eller ørepropper kan oppleve at støyen er enda mer intens etter at de er fjernet. Sosial isolasjon kan også forårsake eller forverre psykiske helseproblemer.

Ikke prøv å håndtere symptomene dine på egenhånd. Oppsøk heller lege hvis du har symptomer på hyperakusis. Det kan ta litt tid å finne ut nøyaktig hva som forårsaker problemet, men det finnes behandlinger som kan hjelpe deg.

Er hyperakusis en psykisk lidelse?

Nei, hyperakusi er ikke en psykisk lidelse. Hyperakusi er en hørselsforstyrrelse. Det er imidlertid ofte forbundet med psykiske helsetilstander som angst og depresjon. Å leve med mye støy, som er et kjennetegn på hyperakusi, kan påvirke din mentale helse. Frykt for å høre støy, samt isolasjon for å beskytte hørselen, kan forverre symptomene på hyperakusi.

Hvis du hører lyder som er for høye til at du kan håndtere dem, bør du oppsøke lege. Å prøve å blokkere støyen med støydempende hodetelefoner eller ørepropper kan forverre symptomene dine på lang sikt. Det kan ta litt tid å finne ut hva som forårsaker tilstanden din, men det finnes behandlinger som kan hjelpe. Lydterapi og kognitiv atferdsterapi (CBT) har vist seg å hjelpe personer med hyperakusi med å takle symptomene sine. Hvis hyperakusi er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand, kan behandling av det også hjelpe.

Så, hva er de viktigste tingene vi må huske?

OK, så la oss se på noen av de viktigste tingene å huske om denne hyperakusisen:

• Hyperakusis er en tilstand der selv normale lyder er for høye til å tåle. Dette er ikke din feil.
• Dette er ikke en psykisk lidelse, men det kan være forbundet med psykiske helseproblemer (som angst og depresjon).
• Det kan være mange grunner, og noen ganger er det vanskelig å finne en spesifikk årsak.
• Å prøve å redusere støyen med ting som ørepropper alene kan gjøre situasjonen verre.
• Hvis du har disse symptomene, må du søke legehjelp. Kontakt en øre-, nese- og halsspesialist eller en audiograf.
• Det finnes behandlinger tilgjengelig. Ting som lydterapi og kognitiv atferdsterapi (CBT) kan hjelpe deg med å leve med denne tilstanden.
• Du er ikke alene. Ikke vær redd for å snakke om dette og be om hjelp.

Så hvis du eller noen du kjenner opplever dette ubehaget, bør du søke legehjelp. Vi ønsker deg god bedring!

` Hyperakusi, støyfølsomhet, øresykdommer, høy lyd, tinnitus, hørselstap, psykisk helse