La oss lære om en spesiell øvelse for svimmelhet (Canalith Repositioning Procedure)?

Føler du også at verden snurrer når du ruller rundt i sengen, eller når du plutselig reiser deg og snur på hodet? Denne svimmelheten, som varer i noen sekunder, er noen ganger ledsaget av oppkast. Dette er en skikkelig skremmende opplevelse som mange opplever. Men ikke bekymre deg, som oftest er årsaken ikke alvorlig. I dag snakker vi om en enkel, men svært effektiv, ikke-medikamentell behandling for dette.

Hvorfor snurrer hodet mitt sånn? Enkelt sagt, BPPV...

Denne plutselige svimmelheten er medisinsk kjent som «benign paroksysmal posisjonsvertigo», eller BPPV forkortet. Selv om navnet er litt komplisert, er historien veldig enkel.

Tenk deg at det indre øret vårt har et veldig følsomt system som kontrollerer kroppens balanse. Inne i dette systemet finnes det små krystaller laget av kalsiumkarbonat. Vi kaller disse «kanalitter». Normalt er disse ordnet på en ordnet måte på stedet der de skal være, det vil si i en del av øret som kalles «utricula».

Men noen ganger med alderen, på grunn av en mindre skade på hodet, eller helt uten grunn, løsner noen av disse små kulene fra der de skal være og havner i et nærliggende område kalt de halvsirkelformede kanalene. Det er her problemet starter. En væske inne i disse kanalene sender signaler til hjernen om bevegelsene til hodet vårt. I tillegg, når kulene som har kommet inn ruller frem og tilbake inne i disse kanalene, forstyrres bevegelsen av væsken, og selv når hodet ikke beveger seg, sendes et falskt signal til hjernen som om hodet snurrer raskt .

Hva er løsningen på dette? (Prosedyre for reposisjonering av Canalith)

Den beste og første behandlingen for dette kalles «(Canalith Repositioning Procedure - CRP)». Dette er verken medisiner eller kirurgi. For å være presis er dette en serie spesielle øvelser som gjøres med hjelp av en lege. Hensikten med dette er å forsiktig flytte de små steinene («kanalitter») tilbake til sin rette plass («utricle»).

Av disse «(CRP)»-metodene er den mest kjente og vellykkede metoden i verden for tiden Epley-manøveren . Det har blitt funnet at denne metoden gir umiddelbar lindring hos omtrent åtte av ti personer med BPPV . Det er derfor leger ofte prøver denne «(Epley-manøveren)» først.

Hvordan utføres Epley-manøveren?

Dette er noe legen vil veilede deg gjennom. Hele prosessen tar omtrent 5 til 10 minutter. Hvis det ikke fungerer på én gang, må du kanskje gjøre det flere ganger. Du kan føle deg litt svimmel mens du gjør dette, men ikke bekymre deg, det er normalt.

La oss se på dette trinnet for å forstå det tydelig.

Kan jeg gjøre dette selv hjemme?

Ja, det kan du. Hvis symptomene dine kommer tilbake, bruk den. Legen din vil fortelle deg hvordan du gjør det hjemme. Du trenger bare å sitte på sengekanten og følge trinnene nøyaktig slik legen din forteller deg. For best resultat kan det være lurt å gjøre det omtrent tre ganger om dagen.

Mange liker å gjøre dette før leggetid, fordi hvis du blir litt svimmel etter å ha gjort dette, vil det gå over av seg selv under søvn.

Hva er fordelene og risikoene med dette?

Den største fordelen med denne behandlingen er at den er svært effektiv mot BPPV . Den har også svært få risikoer.

Hvis du har problemer med nakke eller rygg, netthinneavløsning eller karsykdom, er denne prosedyren kanskje ikke egnet for deg. Legen din vil derfor gjennomgå hele sykehistorien din før prosedyren utføres.

Etter å ha gjort dette, kan noen føle ting som dette:

• Kvalme
• Intens svimmelhet
• Oppkast (sjelden)

Mange føler lindring nesten umiddelbart etter å ha utført Epley-manøveren. For andre forsvinner symptomene helt etter to til tre dager.

Når vil du oppsøke legen igjen?

Hvis du gjør disse øvelsene hjemme og symptomene dine ikke bedres etter noen dager, må du oppsøke legen din igjen . Han eller hun kan sjekke om det er andre årsaker til svimmelheten din. For eksempel kan ørebetennelse eller migrene også forårsake svimmelhet. Om nødvendig kan legen din foreskrive medisiner mot kvalme eller svimmelhet.

Hvordan vet du hvilket øre som forårsaker svimmelheten?

Dette er noe som er vanskelig for deg å finne ut av på egenhånd. Når legen din undersøker deg, vil han eller hun utføre en spesiell test som kalles Dix-Hallpike-manøveren. Dette vil bidra til å avgjøre om svimmelheten din kommer fra høyre eller venstre øre. Når du vet det, kan du bestemme hvilken side du skal snu hodet til under Epley-manøveren.

Husk også at «(Canalith Repositioning Procedure - CRP)» er et vanlig navn. «(Epley-manøver)» er en av de velkjente metodene under den. Det finnes også andre metoder kalt «(Semont-manøver)» og «(Brandt-Daroff-manøver)». Legen din vil avgjøre hvilken metode som er best for deg.