Hører du også på høy musikk? Hva skjer med ørene dine? (Støyindusert hørselstap) La oss snakke om dette!

Hva? Vil du snakke litt høyere? Ah ... Spør du om det å høre på høy musikk eller høye lyder kan skade ørene våre? Du er sannsynligvis en av dem som hører på musikk med hodetelefoner på og volumet skrudd opp til maks, ikke sant? Eller kanskje moren eller faren din har sagt til deg: «Skru ned volumet! Ellers mister du hørselen!» De har faktisk et poeng. Fordi høye lyder (ikke bare musikk, men også lyder fra gressklippere og jetmotorer) kan skade hørselen vår, både midlertidig og permanent.

Hva betyr hørselstap?

Enkelt sagt er hørselstap manglende evne til å høre ting like godt som noen med normal hørsel. For noen kan dette bety et lite hørselstap. Men for andre kan det være et fullstendig hørselstap. Tenk deg hvor irriterende det er når du ikke kan høre hva en venn sier og må spørre «Hva sa han?» et par ganger uten å egentlig høre det.

Øret vårt er et svært komplekst og delikat organ. Det består av tre deler: det ytre øret, mellomøret og det indre øret. Når en lyd kommer inn, kommer vibrasjonsbølgene gjennom det ytre øret, passerer gjennom de delikate knoklene i mellomøret og går deretter til det indre øret. Det indre øret er hjem til små hårceller som oppdager lyd og sender signaler til hjernen . De fungerer som en mikrofon. Så høy lyd kan skade disse delikate hårcellene. Når de først er borte, vokser de aldri tilbake. Det er problemet.

Hvor mye støy tåler ikke ørene våre?

Hvis støyen der du bor er så høy at du må rope for å snakke med noen, er det stor sjanse for at ørene dine er i faresonen. Eller hvis du lytter til musikk på hodetelefonene og volumet er så høyt at noen ved siden av deg kan høre det, er det heller ikke et godt tegn.

Husk: Jo høyere lyden er og jo lengre eksponeringstiden er, desto større blir skaden på ørene dine.

Hva er midlertidig hørselstap og hva er permanent hørselstap?

Når du plutselig blir utsatt for høy lyd, for eksempel hvis du er på en fest med høy musikk som spilles i timevis, kan du oppleve midlertidig hørselstap . Når dette skjer, kan det hende at du ikke kan høre normalt på en stund. Ørene dine kan rett og slett føles fulle og tunge.

Du kan også oppleve en tilstand som kalles «tinnitus» . Dette er det som medisinsk er kjent som en kontinuerlig ringende lyd som kommer fra innsiden av øret, som «ring ... ring ...» og «tast ... tast ...». For noen kan dette høres ut som vinden blåser. Dette er veldig irriterende. Men ikke bekymre deg, som regel er dette et midlertidig hørselstap, og «tinnitus» bør bli bedre i løpet av en dag eller to.

Men hvis du fortsetter å høre på høy musikk dag etter dag, uke etter uke, måned etter måned, eller hvis du blir utsatt for andre høye lyder, kan dette hørselstapet bli permanent . Det betyr, som nevnt tidligere, at hørselen din aldri vil bli så god som den en gang var fordi de skadede hårcellene aldri vil vokse tilbake. Dette kan skje gradvis, så du merker det kanskje ikke engang med det første.

La oss se på et lite eksempel?

Tenk deg, Kasun er en ung skolegutt. Han bruker alltid øretelefoner i ørene og lytter til musikk på fullt volum. Vennene hans sier at han ikke kan høre hva læreren sier i timen. Først brydde ikke Kasun seg så mye om det. Men etter en stund begynte han å høre en svak lyd fra ørene mens han sov om natten. Det var først da han viste det til en lege at han fikk vite at ørene hans hadde blitt litt skadet av å lytte til musikk på høyt volum. Heldigvis var det midlertidig for Kasun. Men legen sa: «Hvis du gjør det igjen, kan du miste hørselen permanent.»

Hvem er mer utsatt?

Alle som er utsatt for veldig høye lyder er i faresonen.

• Bygningsarbeidere: Støyen fra maskinene de bruker er veldig høy.
• Folk som jobber i fabrikker: Støyen fra noen maskiner er uutholdelig.
• Musikere og konsertgjengere: Lyden fra store høyttalere treffer ørene dine direkte.
• Hyppig bruk av hodetelefoner/ørepropper: Dette er veldig vanlig nå, spesielt blant unge mennesker. Skaden er større fordi lyden går rett inn i øret.
• Folk som bruker utstyr som gressklippere og motorsager er også i faresonen.

Tenk deg, noen kjente musikere har også mistet hørselen og har vedvarende tinnitus. De har snakket om det offentlig. Hvor stort problem er ikke dette for noen som trenger hørselen sin for å lage og nyte musikk, ikke sant? Det er derfor noen av favorittmusikerne dine bruker spesiell hørselsbeskyttelse når de synger og spiller.

Så hvordan tar vi vare på ørene våre?

Greit, så hva kan vi gjøre for å unngå denne farlige situasjonen og beskytte ørenes helse? Det er ingenting å bekymre seg for. Hvis vi følger noen få enkle trinn, kan vi redusere denne risikoen betraktelig.

1. Skru ned volumet: Dette er det viktigste. Hvis du bruker hodetelefoner eller ørepropper, prøv å holde volumet under 60 % av maksnivået . Ikke lytt i timevis av gangen. Gi ørene en pause omtrent hver time. Kontroller også volumet på bilens og hjemmets lydanlegg.

2. Bruk hørselsvern:Hvis du jobber i et støyende miljø (f.eks. en fabrikk, en byggeplass), eller bruker en gressklipper eller elektroverktøy, må du bruke ørepropper eller øreklokker . Disse kan kjøpes på apotek eller i jernvareforretninger.

3. Vær forsiktig på konserter: Hvis du skal på konsert, ikke stå for nær høyttalerne. Ta med ørepropper hvis mulig. Det finnes til og med spesiallagde ørepropper laget spesielt for musikere og konsertgjengere. Disse blokkerer skadelige bølger uten å gå på kompromiss med lydkvaliteten.

4. Gi ørene en pause: Ikke ha hodetelefoner eller ørepropper i ørene hele tiden. Vi må gi ørene våre en sjanse til å hvile og få fri.

5. Hold avstand: Prøv å holde deg så langt unna lydkilden som mulig. Jo større avstanden er, desto mindre hørbar blir lyden.

Når bør vi oppsøke lege?

Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det lurt å oppsøke lege:

• Hvis det er konstant ringing i ørene (tinnitus).
• Hvis du føler at hørselen din er svekket, eller hvis du stadig må spørre «Hva sa du?» når andre snakker til deg.
• Hvis du har øresmerter eller det kommer noe som ligner på væske ut av øret.
• Hvis du plutselig føler at du har mistet hørselen.

I slike tider er det best å oppsøke en øre-, nese- og halsspesialist (ØNH-spesialist) . De kan undersøke ørene dine, utføre en hørselstest om nødvendig, og finne ut nøyaktig hva som er galt med deg. Deretter kan de gi deg nødvendig råd og behandling.

Så, hva er det viktigste vi må huske?

Enkelt sagt er ørene våre svært verdifulle. Hvis du tar vare på ørene dine nå, slipper du å spørre deg selv: «Hva sa du nettopp?» senere. Høy lyd er som en fiende som skader de delikate delene av ørene våre. La oss derfor ta vare på ørene våre ved å redusere volumet når det er mulig og bruke ørepropper når det er nødvendig.

Husk at hørselen er en av de mest verdifulle ressursene vi har i livet. Det er vårt ansvar å beskytte den!

Hvis du har flere spørsmål om dette, snakk definitivt med en lege. De vil kunne gi deg mer informasjon. Ta vare på deg selv!

` Hørselstap, høy lyd, hørselstap, tinnitus, bruk av hodetelefoner, hørselvern, støyindusert hørselstap