Kveles du mens du sover? La oss lære om disse munnhygieniske apparatene for søvnapné (Munnhygieniske apparater for søvnapné)

Våkner du plutselig om natten og gisper etter luft? Eller har du problemer med å sovne fordi partneren din snorker? Kanskje du føler at du slutter å puste et øyeblikk innimellom? Dette er det vi medisinsk kaller obstruktiv søvnapné (OSA) , eller obstruktiv søvnapné. Hvis denne tilstanden ikke behandles, kan den føre til alvorlige helseproblemer. Så i dag skal vi snakke om en behandling for dette, spesielt en løsning som mange ikke snakker om.

Enkelt sagt, hva er disse orale apparatene?

Dette er faktisk spesielle apparater som er spesiallaget for munnen din av en tannlege. De ligner på munnbeskytterne som brukes av boksere, men de fungerer veldig annerledes. Når du bruker dem i munnen om natten mens du sover, bidrar de til å holde luftveiene åpne.

Det som skjer med noen med søvnapné er at under søvnen slapper musklene bakerst i halsen av, og luftveiene smalner eller lukkes helt. Deretter kommer det ikke inn luft, og et signal går til hjernen om å vekke deg litt for å puste. Denne syklusen fortsetter gjennom natten. På grunn av dette sover du ikke godt, og kroppens organer får ikke den mengden oksygen de trenger. Så det disse munnbindene gjør er å holde munnen, kjeven og tungen i en bestemt posisjon, slik at luftveiene dine holdes åpne.

Det finnes to hovedtyper av disse enhetene.

Disse apparatene som brukes til å behandle søvnapné kan hovedsakelig deles inn i to kategorier.

1. Mandibulære fremføringsenheter (MAD-er)

Dette er den mest brukte typen. Den kalles også mandibulære fremføringsskinner, mandibulære reposisjoneringsapparater osv. Enkelt sagt trekker denne enheten underkjeven litt fremover. Når underkjeven beveger seg fremover, beveger tungen som er festet til den seg også fremover. Dette øker plassen for at luften skal passere gjennom baksiden av halsen.

Disse MAD-ene kommer vanligvis i to deler: én for det øvre tannsettet og én for det nedre tannsettet. Disse to delene er koblet sammen med skruer, hengsler eller gummibånd. Dette lar deg justere hvor langt underkjeven må flyttes fremover.

2. Tungestabiliserende enheter (TSD-er)

Disse kalles også tungeholderanordninger. De er ikke like populære som MAD-er, men for noen er de en god løsning. De bruker suging, som er en prosess som trekker tungen fremover og holder den på plass. Anordningen har en pærelignende tungeholderdel som holder tungen på plass under søvn.

TSD-er kan være et godt alternativ for de som ikke kan ha en MAD-enhet, for eksempel fordi tennene deres ikke er sterke nok.

Hvem er denne behandlingen best egnet for?

Oral apparatterapi er best egnet for personer med mild til moderat obstruktiv søvnapné . Det er spesielt et godt alternativ for de som har problemer med å bruke CPAP-maskinen (Continuous Positive Airway Pressure), som regnes som den beste behandlingen for søvnapné.

En CPAP-maskin er en enhet som leverer trykkluft til luftveiene dine gjennom et rør og en maske for å holde dem åpne. Selv om CPAP er svært effektivt, synes noen det er vanskelig å sove med en maske på hver natt. Over tid slutter de å bruke den. Selv om en munnbind ikke er like effektiv som CPAP, kan den hjelpe mange med å kontrollere symptomene sine.

Noen bruker både en CPAP-maskin og et munnstykke. For eksempel bruker de en CPAP-maskin hjemme og et munnstykke som er enkelt å ta med seg når man reiser.

Finnes det folk som ikke burde bruke dette?

Ja, disse enhetene passer ikke for alle. Spesielt ikke for de som:

• Personer med sentral søvnapné: Dette er en tilstand der pusten stopper på grunn av et problem med hjernesignaler. Dette kan ikke behandles med orale apparater.
• Små barn: Barns pusteproblemer krever andre behandlinger enn voksnes. Vurder disse kun hvis barnets lege anbefaler det.
• Personer med alvorlig OSA: Det kan være farlig for noen med alvorlig søvnapné å prøve å kontrollere søvnen sin bare ved hjelp av denne enheten. Derfor bør du absolutt snakke med legen din om dette er riktig for deg.

Hvordan lager man en slik enhet?

For å fikse dette må du følge en bestemt prosess.

1. Først må du ta en søvnstudie for å bekrefte om du har obstruktiv søvnapné.

2. Hvis legen din bestemmer at en munnbind er et godt alternativ for deg, vil han eller hun henvise deg til en tannlege .

3. Tannlegen vil ta et avtrykk eller en 3D-skanning av tennene dine.

4. Basert på disse målingene vil en produsent lage en enhet spesielt for deg.

5. Etter at apparatet er laget, må du oppsøke tannlegen din igjen. De vil sjekke at det passer ordentlig i munnen din og ikke sitter fast, slik at det ikke løsner om natten.

6. Det vil også bli gitt instruksjoner om hvordan dette skal rengjøres og vedlikeholdes.

Legen din kan også anbefale en annen søvnstudie etter at enheten er satt inn for å se hvor godt den fungerer.

Hva er bivirkningene og fordelene?

Som enhver behandling har denne mindre bivirkninger og fordeler.

Fordeler med dette

• Det kan redusere OSA-symptomer, spesielt søvnighet på dagtid og konsentrasjonsvansker .
• Bidrar til å oppnå dyp, uavbrutt søvn.
• Snorking kan reduseres eller stoppes helt .
• Et flott alternativ for de som ikke kan bruke en CPAP-maskin.
• Den er veldig enkel å ta med seg når man reiser.