Er du også redd for klovner? La oss snakke om Coulrofobi (frykt for klovner)!

Tenk deg at du er på en bursdagsfest, et karneval eller et sirkus. Plutselig dukker en klovn kledd i fargerike klær og med mye sminke opp foran deg. Noen synes dette er veldig morsomt og latterlig, mens andre kan bli så redde at de får gåsehud og pustevansker når de ser dette. Har dette noen gang skjedd med deg eller barnet ditt? Så i dag skal vi snakke om frykten for klovner, som medisinsk sett er kjent som coulrofobi .

Enkelt sagt, hva er Coulrofobi?

Coulrofobi (coulrofobi) er en ekstrem, uvanlig frykt for klovner eller komikere. Dette er ikke en enkel frykt, men en tilstand kjent i medisinsk vitenskap som en fobi . For et barn eller en voksen med denne frykten kan det å se en klovn personlig, eller i det minste se en på et bilde eller en video, forårsake stor ubehag og angst.

Ordet Coulrophobia har eksistert siden 1990-tallet. «Coulro» er et gresk ord som betyr «de som lager klovner». Men etter utgivelsen av filmer som «It» og «Joker» begynte mange i samfunnet å snakke om frykten for klovner.

Hvorfor har noen mennesker denne frykten?

Selv om det er vanskelig å si sikkert hvorfor du kan bli redd når du ser en klovn, er det et par ting psykologer tror på.

Hovedårsaken er klovnens sminke . Tenk bare, på grunn av den tykke sminken i ansiktet deres, kan vi ikke si om personen faktisk ler, er sint, trist eller hva slags følelser de føler. Dessuten gir det store, permanente smilet i ansiktet deres noen ganger et veldig unaturlig, skummelt uttrykk. Når noens sanne følelser er skjult på denne måten, oppfatter hjernen vår det som mistillit, mistenksomhet. Denne mistilliten blir ofte til frykt.

La oss se på noen situasjoner nedenfor der denne frykten kan øke.

Hva er symptomene på noen med denne frykten?

En person med coulrofobi kan deles inn i to kategorier, basert på hvordan de oppfører seg når de ser en klovn og de fysiske symptomene de opplever.

Atferdsendringer

• Prøver å raskt flykte fra klovnens nærvær.
• Prøver å gjemme seg bak noen andre eller en gjenstand.
• Lukk øynene for å unngå å se klovnen.
• Et lite barn begynner å gråte høyt .
• Noen ganger gjør tanken på å se en klovn meg nervøs.

Fysiske symptomer

Når denne frykten oppstår, reagerer kroppen vår på bestemte måter. Dette kalles «kamp-eller-flukt»-responsen.

Hvordan vet du nøyaktig om du har coulrofobi?

Faktisk er ikke coulrofobi offisielt klassifisert som en lidelse i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) utgitt av American Psychiatric Association. Den kan imidlertid identifiseres under kategorien «Spesifikk fobi».

Hvis du mistenker at du eller barnet ditt har denne tilstanden, er det beste du kan gjøre å snakke med fastlegen din . Han eller hun kan henvise deg til en psykisk helsepersonell, for eksempel en psykolog.

Vanligvis kan du konkludere med at du har denne typen fobi ved å vurdere disse faktorene:

• Blir du alltid redd når du ser en klovn eller et bilde av en?
• Unngår du visse steder (f.eks. fester, kinoer) på grunn av denne frykten?
• Er frykten mye større enn den faktiske trusselen ?
• Har denne frykten vart i mer enn seks måneder ?
• Påvirker dette hverdagen og lykken din ?

Hva kan gjøres for å behandle denne frykten?

Klovner er som regel ikke noen vi ser hver dag. Så hvis denne frykten ikke har stor innvirkning på livet ditt, er det ikke nødvendig med spesiell behandling. Men hvis denne frykten forstyrrer ditt sosiale liv og barnets lykke, finnes det behandlingsalternativer.

Psykoterapimetoder brukes hovedsakelig.

1. Eksponeringsterapi

Dette er en av de mest effektive behandlingene for fobier. Enkelt sagt innebærer det å gradvis eksponere seg selv for det du frykter i et kontrollert og trygt miljø. Dette er ikke noe du bør gjøre på egenhånd, men under veiledning av en trent fagperson .

• Første steg: Lær ting som pusteøvelser og måter å roe ned sinnet på.
• Trinn to: Se på bilder og videoer av en klovn.
• Trinn tre:Å se noen sminke seg og kle seg ut som en klovn i en video (dette gir inntrykk av at det er en ekte person).
• Siste trinn: Gå gradvis videre til trinn som å se på en klovn på avstand, og beveg deg deretter nærmere.

2. Kognitiv atferdsterapi (CBT)

Denne terapien hjelper deg med å identifisere og endre de negative, fryktinngytende tankene du har når du ser en klovn. Det vil si at den hjelper deg med å endre måten du ser på situasjonen.

Angstdempende medisiner foreskrives vanligvis ikke for denne typen fobier. Men i perioder som Halloween når det er mange klovner, kan en lege foreskrive et midlertidig beroligende middel.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis du opplever følgende symptomer på grunn av denne frykten, er det svært viktig å oppsøke lege for å få råd.

• Hvis du får et panikkanfall , det vil si hvis du plutselig opplever en overveldende frykt som får brystet til å hamre, får deg til å kveles eller får deg til å føle at du skal dø.
• Hvis denne frykten gjør det vanskelig for deg å gjøre dine daglige gjøremål eller sove .
• Hvis barnet ditt er motvillig til å gå på fester eller bli med andre mennesker på grunn av denne frykten.

Ikke vær redd for å snakke med en lege om denne situasjonen. Dette er ikke noe som bare skjer med deg. Mange mennesker i verden har disse fobiene.