Hvordan kontrollere smerten som plager deg? (Smertebehandling) La oss snakke om dette.

På ulike tidspunkt i livet opplever vi smerter av ulike årsaker. Det kan skyldes en mindre skade, eller det kan være smerter etter operasjoner. Men noen smerter blir værende i måneder eller til og med år. Bare den som opplever det vet hvor vanskelig det er å leve med denne smerten. Det er ikke noe som er synlig utenfra, så noen ganger er det vanskelig for andre å forstå det. Men du trenger ikke å lide av smerte. Så i dag skal vi snakke om hvordan du kan kontrollere denne smerten og leve et lykkelig liv.

Enkelt sagt, hva er smertebehandling?

Smertebehandling er en plan som kombinerer en rekke behandlinger for å kontrollere smertene dine. Dette kan inkludere medisiner, medisinske prosedyrer, trening og ulike terapier . Enkelt sagt er det en omfattende behandlingsplan som går utover en smertestillende pille.

Det finnes to hovedtyper smerte:

• Akutt smerte: Dette er kortvarig. Denne smerten forsvinner etter kort tid, for eksempel etter en skade eller operasjon.
• Kronisk smerte: Dette er den verste. Smerte som varer i måneder, noen ganger år. Den har en dyp innvirkning på livet ditt.

Smerte er en veldig kompleks ting. Av samme grunn er smerten én person føler veldig forskjellig fra smerten en annen. I tillegg lider mange av smerte på grunn av tilstander som ikke er synlige på utsiden. Så ikke anta at andre ikke tror på smerten din. Smerte er en tilstand som krever medisinsk behandling.

Hovedmålet med smertebehandling er ikke å eliminere smerte fullstendig. Det er kanskje ikke mulig. Men det viktigste er å redusere smerte og forbedre livskvaliteten din . Det betyr å komme deg til et punkt der du kan utføre dine daglige aktiviteter, gjøre de tingene du liker, og gå på jobb/skole.

Hvem trenger denne smertebehandlingen?

Alle med kortvarige eller langvarige smerter kan ha nytte av en smertebehandlingsplan. Dette er spesielt viktig for smerter forårsaket av følgende tilstander:

Hvem bør vi oppsøke for smertebehandling?

Hvis du ikke vet årsaken til smertene dine, bør du først oppsøke fastlegen din. Han eller hun kan utføre en innledende evaluering og om nødvendig henvise deg til et team av smertespesialister.

Ved langvarig eller alvorlig smerte kan du trenge hjelp fra et team av spesialister. Dette teamet kan omfatte:

• Leger som spesialiserer seg i smertebehandling
• Anestesileger
• Spesialister knyttet til andre medisinske tilstander du måtte ha (f.eks. onkolog, nevrolog)
• Sykepleiere
• Psykiatere og rådgivere
• Fysioterapeuter og ergoterapeuter
• Sosialarbeidere

Dette teamet kan anbefale ulike tester for å finne den eksakte årsaken til smertene dine. For eksempel:

• En fysisk undersøkelse
• Blod- og urinprøver
• Bildetester som MR (magnetisk resonansavbildning) eller CT-skanning
• Nerveledningsstudier (EMG)

Hva er de forskjellige måtene å kontrollere smerte på?

Det som fungerer for én person, fungerer kanskje ikke for en annen, så leger kombinerer ulike behandlinger for å lage en plan som fungerer for deg.

Behandlinger du kan gjøre hjemme

For smerter forårsaket av muskel- og bløtvevsskader kan RICE-metoden (hvile, is, kompresjon og elevasjon) og varme/kalde påføringer hjelpe. Å opprettholde en sunn vekt, spise et næringsrikt kosthold, drikke rikelig med væske, få nok søvn og håndtere stress kan også bidra til å redusere smerte.

Terapier

• Fysioterapi: Bidrar til å redusere smerte ved å forbedre kroppens bevegelse og funksjon.
• Ergoterapi: Lærer deg hvordan du utfører dine daglige gjøremål (f.eks. påkledning, matlaging) på en måte som minimerer smerte.
• Psykoterapi: Depresjon og angst kan oppstå ved kroniske smerter. Psykoterapi, spesielt kognitiv atferdsterapi (CBT), kan hjelpe deg med å endre måten du tenker på smerte og bygge motstandskraft til å takle den.

Medisinske prosedyrer og medisiner

Leger starter vanligvis med enkle behandlinger først og går bare videre til mer komplekse metoder hvis de ikke lykkes.

Hva er de beste tidspunktene å oppsøke lege?

Sørg for å oppsøke legen din hvis du opplever noe av det følgende:

• Hvis du ikke klarer å utføre dine daglige aktiviteter eller hobbyer på grunn av smerter.
• Hvis smertene ikke avtar etter behandling, øker eller kommer tilbake.
• Hvis du føler deg stresset, engstelig eller deprimert på grunn av smertene.
• Hvis du ikke får sove godt om natten på grunn av smertene.

Det kan være utfordrende å leve med smerte. Men du trenger ikke å lide alene. Med riktig smertebehandlingsplan kan du kontrollere smertene dine og nyte livet igjen.