Mister du håret etter å ha fått barn? La oss snakke om «hårtap etter fødsel»!

Med all gleden man føler når man blir nybakt mor, kan man noen ganger bli bekymret for de små tingene, ikke sant? Spesielt hvis du føler at håret faller av mer enn vanlig? Det er normalt å føle seg litt nervøs når du børster håret, dusjer eller ser mye hår på puten om morgenen. Skal vi snakke om dette i dag?

Hva er dette hårtap etter fødsel? («Hårtap etter fødsel»)

Enkelt sagt er hårtap etter fødsel når håret begynner å falle av mer enn normalt i månedene etter fødselen. Dette er faktisk noe som skjer med mange mødre, så det er ingenting å bekymre seg for. Du er ikke alene, det er mange andre som opplever dette. Tenk deg at til og med en av vennene eller slektningene dine har fortalt deg om noe lignende. Så dette er en veldig vanlig tilstand .

La oss se på hvordan håret vårt vokser?

Håret vårt vokser ikke bare. Det har også en syklus. Tenk deg at det er små hull i huden på hodet vårt, som vi kaller «follikler» . Disse er som fabrikker som lager hår. Det er tre hovedstadier i veksten av disse hårene:

• «Anagenfasen»: Dette er perioden med hårvekst . Denne kan vare fra to til seks år. Den største mengden hår på hodet vårt (det vil si omtrent 85 % til 90 %) er i denne vekstfasen. Det er i denne perioden at hårskaftet vokser seg lengre og sterkere.
• «Katagenfase»: Dette er en veldig kort fase som varer i omtrent noen få uker. I løpet av denne fasen stopper hårveksten en stund, og hårsekken som produserer håret krymper litt. Det er som å ta en pause etter å ha jobbet litt.
• «Telogenfase»: Dette er hårets hvilefase . Den varer i omtrent tre måneder. I løpet av denne perioden slutter hårsekken å vokse. Deretter faller hårsekken av og gir plass til en ny hårsekk.

En annen medisinsk betegnelse for hårtap etter fødsel er «Telogen Effluvium». Dette betyr at et stort antall hårsekker i hvilefasen («Telogenfasen») faller ut samtidig.

Hvorfor skjer dette? Hva er årsakene?

La oss nå se hvorfor dette skjer. Hovedårsaken til dette er hormonelle forandringer . Når du er gravid, spesielt i de siste tre månedene, øker hormonet «(østrogen)» (østrogen) i kroppen din mye. Dette fører til at håret slutter å falle av normalt. Det er derfor du føler at håret ditt er veldig tykt og skinnende på den tiden. Tenk deg, det er som om håret ditt har fått supernæring! Du må ha sett at neglene dine også blir sterkere og vokser raskere i løpet av den tiden, men dette skyldes effekten av disse hormonene.

Men etter at man har fått barn, faller dette «(østrogen)»-nivået plutselig. Det som skjer er at et stort antall hårsekker som var i vekstfasen («(anagenfasen)») plutselig går inn i hvilefasen («(telogenfasen)»). Deretter, etter noen måneder, begynner disse hårsekkene å falle ut.

Enkelt sagt, håret som skulle falle av under graviditeten forblir på hodet på grunn av hormonet «(østrogen)». Når du får babyen, når disse hormonene avtar, begynner både håret som var der og håret som normalt ville falle av å falle av samtidig. Det er derfor det virker som om en stor mengde hår faller av samtidig.

Normalt har vi omtrent 80 000 til 120 000 hårstrå på hodet. Det er normalt å miste omtrent 100 hårstrå om dagen. Men i denne tilstanden «hårtap etter fødsel» kan mer enn 100 hårstrå gå tapt per dag, noen ganger til og med 300 eller 400.

Hvor lenge vil dette vare? Vil håret vokse ut igjen?

Det er normalt å føle seg trist og redd når du ser dette hårtapet. Men dette er bare midlertidig . Den gode nyheten er at det vanligvis ikke varer mer enn seks måneder . Det topper seg vanligvis 3–4 måneder etter at babyen er født. Etter det avtar det gradvis. Når babyen din er omtrent ett år gammel, bør håret ditt være tilbake til sin opprinnelige tilstand. Så ikke bekymre deg unødvendig, ok? Håret ditt vil definitivt vokse ut igjen.

Hva er symptomene på dette? Er dette det samme for deg?

Hovedsymptomet på dette er at du legger merke til mer hår enn vanlig på kammen når du grer håret, på baderomsgulvet når du dusjer, eller på puten når du våkner om morgenen. Du kan også legge merke til mer hår på klærne enn vanlig. Du kan også føle at du har mye hår på hånden når du berører hodet. Noen legger kanskje til og med merke til at hodebunnen er mer synlig når du grer gjennom midten av håret.

Finnes det en behandling for dette? Hva bør vi gjøre?

Det finnes faktisk ingen spesifikk medisinsk behandling for «hårtap etter fødsel». Dette er fordi det er en naturlig prosess. Det er imidlertid et par ting vi kan gjøre for å gi håret mer volum og redusere ytterligere hårskade :

• Velg en sjampo og balsam som gir håret volum. Disse produktene kan gi håret volum. Å bruke en lett balsam kan også bidra til å redusere krusete hår. Du må kanskje prøve noen produkter for å finne det som fungerer best for hårtypen din.
• Behandle håret ditt med stor forsiktighet. Håret er svakest når det er vått. Så når du grer vått hår, gre det veldig forsiktig med en grovtannet kam. Selv når du vasker håret, masser hodebunnen forsiktig med fingertuppene i stedet for å massere den kraftig.
• Unngå varmestyling så mye som mulig.Hvis du bruker en hårføner eller stylingjern (f.eks. rettetang eller krølltang), bruk de laveste varmeinnstillingene. Hyppig bruk av disse kan tørke ut håret og øke risikoen for at det brekker.
• Unngå å dra håret stramt. Stramme hestehaler, fletter og hårbånd kan føre til unødvendig trekking i hårrøttene, noe som kan føre til mer hårtap. Prøv å ha håret løst en stund.
• Prøv en annen frisyre. Korte klipp kan gi håret et fyldigere utseende. De er også enklere å vedlikeholde når du har en nyfødt. Lag på lag kan også gi volum.
• Spis et balansert og næringsrikt kosthold. Dette er veldig viktig. Inkluder proteinrik mat som grønnsaker, frukt, nøtter, fisk, egg og jernrik mat (spinat, bittergresskar, soya) i kostholdet ditt. Dette er fordi det gir næringsstoffene som trengs for hårvekst.
• Drikk nok vann. Å holde seg hydrert er viktig for hårets helse .
• Spør legen din om du trenger å ta vitaminer i tillegg til kostholdet ditt. Næringsstoffer som biotin, sink og jern er spesielt viktige for håret. Ikke ta noen kosttilskudd uten å konsultere lege, spesielt hvis du ammer.

Vil dette hårtapet påvirke babyen?

Nei, hårtap vil ikke påvirke babyen. Dette er normalt under graviditet og fødsel.

Det er imidlertid noe annet du svært sjelden bør være oppmerksom på . En hårlokk som faller av babyen din kan noen ganger sette seg fast i fingrene, tærne, håndleddene eller andre deler av kroppen (noen ganger til og med kjønnsorganene hos gutter). Vi kaller dette en «hårturnikett» . Dette kan forårsake smerter for babyen og kan også kutte blodstrømmen til området. Området kan bli rødt og hovent, og babyen kan gråte mye. Hvis du ser dette, trekk forsiktig ut hårlokken, eller klipp den forsiktig av. Hvis det ikke er mulig, bør du oppsøke babyens lege så snart som mulig. Derfor er det lurt å være litt forsiktig når du bader og skifter klær på babyen.

Finnes det ingen måte å stoppe dette på?

Ærlig talt, det er ingenting du kan gjøre for å stoppe hårtap etter fødsel. Det er en naturlig prosess som har med hormonnivåer å gjøre. Men å vite at noe slikt kan skje på forhånd betyr at du ikke vil bli så stresset hvis det skjer. Du kan berolige deg selv med at «Å, dette er hva hun sa».

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis hårtapet ditt fortsetter i mer enn seks måneder , eller hvis omfanget av hårtapet er ufattelig, er det lurt å oppsøke lege. Det kan også skyldes en annen helsetilstand. For eksempel:

• Jernmangel
• Skjoldbruskkjertelsykdom ( spesielt hypotyreose)
• Andre ernæringsmangler
• Alvorlig stress

Hvis det finnes en slik årsak, kan behandling av den bidra til å kontrollere hårtap.

Det er normalt å føle seg litt stresset når du får en ny baby. Du vil miste søvn og ha mer ansvar. Dette hårtapet kan øke stresset og angsten. Men husk at hårtap etter fødsel er veldig normalt og skjer med folk flest. Selv om du ikke kan stoppe det, kan det å ta godt vare på håret ditt og style det riktig gjøre det litt lettere for håret å vokse ut igjen. Når babyen din er født, vil håret ditt være fyldig igjen.

Til slutt må jeg si ... (Hilsen til å ta med hjem)

Så hvis du er en nybakt mor og sliter med hårtap, ikke få panikk . Dette er en midlertidig tilstand som de fleste mødre opplever. Når hormonene dine går tilbake til det normale, vil håret ditt begynne å vokse tilbake fint.

Husk: dette er ikke en sykdom, det er en del av den naturlige prosessen der kroppen din går tilbake til normalen etter graviditet.

Spis sunt, hold deg frisk og bruk tid med babyen din. Ikke overtenk håret ditt og mist gleden. Men som jeg sa før, hvis hårtapet ditt fortsetter i mer enn 6–9 måneder, er det definitivt verdt å oppsøke lege? Da kan du se om det er en annen årsak.

Noen kan også oppleve at håret deres er litt tynnere enn det var før graviditeten, eller at hårets tekstur kan endre seg litt (f.eks. at hår som tidligere var glatt blir litt krøllete). Dette er normalt. Det viktigste er at du er sunn og lykkelig.

` Fødsel, hårtap, hårtap, hormoner, østrogen, nyfødt, mors helse