Ting du trenger å vite om sæd!

Du har sikkert hørt om «sæd» eller sædvæske. Det er en veldig viktig ting, spesielt for menn. Men du har kanskje spørsmål om hva det er, hvordan det produseres, hva som skjer med det, og hvilke problemer som kan oppstå fra det. Ikke bekymre deg, i dag skal vi snakke om alt dette på en enkel måte som du kan forstå. Akkurat som å snakke med en venn.

Hva er sæd? Enkelt sagt...

Sæd er en tykk, klebrig, hvitgrå væske som kommer ut av det mannlige reproduksjonssystemet. Mange tror at den bare inneholder sædceller. Men det stemmer ikke. Sæd inneholder sædceller, men den inneholder også mange andre ting som gir næring til og beskytter sædcellene, og hjelper dem med å enkelt komme inn i skjeden og bli sammen med et egg for å oppnå unnfangelse.

Noen kaller det noe sånt som dette:

• sædvæske
• Ejakuler
• Noen sier også «komp» i dagligtale.

Så, hva skjer egentlig med denne sæden?

Det viktigste er at sæd bidrar til å frakte sædceller ut av kroppen din, inn i det kvinnelige reproduksjonssystemet, hvor de kan bli sammen med et egg og starte prosessen med å utvikle seg til et embryo. Enkelt sagt er det viktig for unnfangelse. Det er som «kjøretøyet» som sædceller trenger for å reise til bestemmelsesstedet sitt.

Når kommer denne sæden ut?

Normalt sett, under seksuell stimulering, frigjøres sæd fra penis så snart en orgasme inntreffer (vi kaller dette ejakulasjon). Noen ganger kan imidlertid sæd frigjøres selv uten orgasme. Slike tilstander kalles «anorgasmi» eller «ejakulasjonsanhedoni».

Hvor produseres denne sæden?

Sædblærene og prostataen produserer en hvit væske. Denne væsken kombineres med sædceller produsert i testiklene dine for å danne sæd.

Tenk deg at en sædprøve har omtrent følgende sammensetning:

• Mellom 65 % og 75 % av væsken kommer fra sædblærene.
• Mellom 25 % og 30 % av væsken kommer fra prostata.
• Sædceller utgjør mellom 1 % og 5 % .

Du skjønner, sædceller er bare en liten del av dette.

Så, hvor lagres denne sæden?

Et rør bak testiklene dine (kalt epididymis) lagrer sædceller til de modnes. Deretter kombineres disse sædcellene med den tidligere nevnte sædblærevæsken og prostatavæsken for å danne sæd.

Hva inneholder sæd?

Sæd inneholder hovedsakelig:

• Vann
• Slim (dette er et smøremiddel, forskjellig fra slimet som kommer fra nesen)
• Plasma

I tillegg finnes det også disse tingene i små mengder:

• Kalsium
• Sitrat
• Fruktose (dette er en type sukker)
• Glukose (en type sukker)
• Melkesyre (Melkesyre)
• Magnesium
• Kalium
• Sink

Disse næringsstoffene gir næring til sædcellene, og gir dem energien til å reise den nødvendige avstanden for å oppnå unnfangelse, omtrent som drivstoff til en bil.

Hva er de vanlige tilstandene som påvirker sæd?

Det finnes noen medisinske tilstander som kan være assosiert med sæd. La oss ta en titt på hva de er:

• Seksuelt overførbare infeksjoner (SOI): Ja, ulike SOI kan overføres via sæd. For eksempel humant papillomavirus (HPV), herpes simplex, gonoré og humant immunsviktvirus (HIV), som forårsaker AIDS. Derfor er trygg sex svært viktig.
• Pyospermi: Dette er tilstedeværelsen av for mange hvite blodlegemer i sæden. Dette kan være forårsaket av infeksjoner, kjønnssykdommer, betennelse i urinrøret (kalt uretritt) eller betennelse i prostata (prostatitt).
• Retrograd ejakulasjon: Dette er en litt merkelig tilstand. Det som skjer her er at sæden går bakover inn i blæren i stedet for å ejakulere ut av penis.
• Sædallergi: Dette er svært sjeldent. Det er en allergisk reaksjon på proteiner i sæd.

Hva er tegnene på endringer i sæd?

Hvis det er en endring i sædkvaliteten din, kan det vise seg i symptomer som disse:

• Gul sæd: Enkelte matvarer, røyking, enkelte medisiner eller vitaminer kan midlertidig gjøre sæden gul. Gulsott og enkelte infeksjoner kan også føre til at sæden gulner. Sæden kan også bli litt gul når man blir eldre.
• Blod i sæd (hematospermi):Blod i sæden kan skyldes ting som en sprukket blodåre under utløsning, nylig operasjon i området, en kjønnsskade eller noen kjønnssykdommer. Hvis du ser dette én eller to ganger, er det sannsynligvis ingenting å bekymre seg for, men hvis det vedvarer, er det lurt å oppsøke lege.
• Redusert mengde væske som frigjøres under ejakulasjon: Dette kan skyldes en blokkering i passasjen, den tidligere nevnte retrograde ejakulasjonen eller hormonelle ubalanser.

Viktig: Hvis du oppdager uvanlige endringer i farge, lukt, mengde eller andre egenskaper ved sæden din, er det best å snakke med en lege om det. Ikke vær flau eller redd.

Hvilke vanlige tester sjekker sædhelsen?

Den viktigste og vanligste testen for å undersøke sæd er sædanalyse. Denne testen:

• Den måler hvor mye sæd du produserer og kvaliteten på den.
• Sædcellenes helse og mengde kontrolleres.
• De sjekker for hvite blodlegemer og betennelsestilstander i reproduksjonssystemet.

Denne testen er svært viktig å vite om mannlig fertilitet, spesielt for par som håper å få barn.

Hvordan forbedre sædkvaliteten?

Mengden og kvaliteten på sæd kan variere fra person til person. Følgende kan imidlertid bidra til å forbedre kvaliteten på sæd og sædceller:

• Slutte å røyke: Dette er et must. Røyking er svært skadelig for sædcellene.
• Begrens alkoholforbruket: Overdrevent alkoholforbruk er heller ikke bra.
• Spise et kosthold rikt på frukt og grønnsaker: Et balansert og næringsrikt kosthold er svært viktig.
• Oppretthold en sunn vekt som passer deg: Overvekt eller fedme kan påvirke fruktbarheten.
• Øk fysisk aktivitet (trening): Daglig trening er bra for den generelle helsen, så vel som for reproduktiv helse.
• Bruk trygge metoder under sex: Beskytt deg mot kjønnssykdommer ved å bruke kondomer, kvinnekondomer og tanndammer.

Det er lurt å søke legehjelp før man foretar slike livsstilsendringer.

En liten historie:

La oss si at det finnes en mann som heter Nimal, som og kona hans har en liten forsinkelse i å få barn. Legen ba Nimal om å ta en «sædanalyse». Den viste at sædkvaliteten hans var litt lav og at bevegeligheten hans var litt treg. Legen ba Nimal om å slutte å røyke hvis han var røyker, spise mye frukt og grønnsaker, og trene litt. Da han tok testen igjen noen måneder senere, hadde situasjonen blitt mye bedre. Dette viser hvor mye vi kan gjøre ved å endre vanene våre litt.

Er sæd og sædceller det samme?

Nei, disse to er ikke det samme. Sædceller er bare én del av sædcellene. Som vi har diskutert tidligere, består sæd av sædceller, sædblærevæske og prostatavæske.

Hvor mange sædceller er det i sæd?

Det varierer. Normalt inneholder en frisk manns sæd alt fra 15 millioner til over 200 millioner sædceller per milliliter. Noen menn kan imidlertid ha færre enn 15 millioner sædceller (kalt «oligospermi»), eller de kan ikke ha noen sædceller i det hele tatt (kalt «azoospermi»).

I hvilken alder slutter en mann å ejakulere?

Mange opplever en reduksjon i seksuell aktivitet og libido når de blir eldre. Det finnes imidlertid ingen fast alder for når ejakulasjonen stopper – det varierer fra person til person. Noen menn kan oppleve ejakulasjonsproblemer i 30-årene, mens andre kan fortsette å ejakulere inn i 80-årene.

Hvis du har noen bekymringer angående din seksuelle helse, snakk med en lege. Han eller hun vil ta hensyn til mange faktorer, som din generelle helse, kosthold, stress og andre medisinske tilstander, for å vurdere hvilke faktorer som kan påvirke ejakulasjonen din.

Er «precum» det samme som sæd?

Nei, preejakulasjonsvæske, eller «precum», er ikke sæd. Det er en klar, smørende væske som kommer ut når penis er erigert, før du når orgasme. Den hjelper sædcellene med å bevege seg gjennom kroppen din og inn i det kvinnelige reproduksjonssystemet.

Prekum inneholder vanligvis ikke sædceller. Men hvis det allerede finnes sædceller i urinrøret (for eksempel hvis du nylig har hatt ejakulasjon og deretter urinert uten å rense urinrøret), kan disse sædcellene blandes med prekummet. Derfor, hvis prekum kommer inn i skjeden, er det en sjanse for at graviditet kan oppstå. Dette er noe mange ikke er klar over.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Du tenker kanskje ikke så mye på det før du merker en endring i fargen på sæden, eller før du og partneren din har problemer med å bli gravide. Men hvis du merker noen endringer i sæden, eller hvis du har fertilitetsproblemer, er det viktig å snakke med legen din om det. Ikke vær sjenert. Legen din vil gjøre de nødvendige testene for å se hvor mye sæd du produserer, hvor mange friske sædceller du har, og om det er andre problemer.

I mellomtiden kan du bidra til å holde sæden sunn og hjelpe sædcellene med å bevege seg, bli beskyttet og få næring. For å gjøre det,

• Slutt å røyke.
• Kontroller alkohol.
• Beskytt deg mot kjønnssykdommer.
• Spis et balansert kosthold og tren.

Disse tingene vil være svært gunstige for din generelle helse, så vel som din reproduktive helse.

` Sæd, sæd, sædceller, menns helse, reproduktiv helse, seksuell helse, utløsning