Et vanlig tema blant mange av oss i disse dager er «sukker» eller diabetes. Kanskje noen i familien din, en venn eller du selv har hørt om denne tilstanden. Selv om alle er redde for dette, er det ikke så vanskelig å kontrollere det og holde seg frisk hvis du er riktig informert om det. Så hva er egentlig dette blodsukkernivået (blodsukkeret)? Hva skjer når det øker? La oss snakke om dette enkelt og tydelig.
Hva er egentlig blodsukker?
Enkelt sagt er blodsukker mengden glukose i blodet vårt. Denne glukosen er en energikilde for kroppen vår fra maten vi spiser, spesielt karbohydrater. Akkurat som bensin til en bil, gir denne glukosen kroppens celler energi til å jobbe.
Men for å slippe inn denne glukosen i cellene, trenger kroppen vår en spesiell «nøkkel». Denne nøkkelen er et hormon som kalles insulin . Dette produseres av bukspyttkjertelen. Når vi spiser, stiger blodsukkernivået. Deretter produserer bukspyttkjertelen insulin, som åpner «dørene» til cellene og slipper inn glukose. Deretter går blodsukkernivået tilbake til det normale.
Men denne prosessen fungerer ikke ordentlig hos noen med diabetes.
- En person med type 1 diabetes slutter nesten fullstendig å produsere insulin.
- Hos en person med type 2 diabetes , selv om insulin produseres i kroppen, reagerer ikke kroppens celler ordentlig på det. Det er som å ha en «nøkkel», men «låsen» fungerer ikke.
Uansett type diabetes, er resultatet at blodsukkernivået forblir høyt over lengre tid. Dette kaller vi hyperglykemi . Over tid kan dette overskytende sukkeret i blodet skade nervene og blodårene våre, noe som fører til alvorlige tilstander som hjertesykdom.
Hva er et normalt blodsukkernivå?
En frisk persons blodsukkernivåer ligger normalt innenfor et visst område. Disse verdiene måles i milligram per desiliter (mg/dl).
Det viktigste er at dette bare er gjennomsnittsverdier. Hvis du har diabetes, bør du snakke med legen din om hva blodsukkernivået ditt bør være.
La oss forklare dette nærmere i tabellen nedenfor.
| Tid for å sjekke | Normalverdi for en frisk person (mg/dL) | Mål for en diabetiker (vanligvis) |
|---|---|---|
| Før du spiser (faste - 8 timers faste) | Mindre enn 100 mg/dL (vanligvis mellom 72-99) | Mellom 70–130 mg/dl |
| 2 timer etter et hovedmåltid | Mindre enn 140 mg/dl | Mindre enn 180 mg/dl |
Hva er symptomene på høyt blodsukker?
Symptomene på høyt blodsukker (hyperglykemi) kan variere i tidlige og sene stadier.
| Type symptom | Symptomer som indikerer |
|---|---|
| Tidlige symptomer |
|
| Langsiktige symptomer |
|
Prediabetes, som betyr at når blodsukkernivået er høyere enn normalt, men ikke høyt nok til å bli diagnostisert som diabetes, er det ofte ingen symptomer. Derfor er det svært viktig å gå til regelmessige legekontroller.
Tester for å diagnostisere diabetes
Leger bruker flere tester for å finne ut om du har diabetes eller prediabetes.
| Navnet på testen | Beskrivelse |
|---|---|
| Fastende plasmaglukosetest | Blodsukkernivået kontrolleres etter 8 timers faste. En verdi større enn 126 mg/dl regnes som diabetes, og en verdi mellom 100–125 mg/dl regnes som prediabetes. |
| Oral glukosetoleransetest (OGTT) | Etter å ha fastet i 8 timer, får man en spesiell sukkerholdig væske å drikke. Etter 2 timer regnes et blodsukkernivå på over 200 mg/dl som diabetes, og et nivå mellom 140-199 mg/dl regnes som prediabetes. |
| A1c-test | Dette måler ditt gjennomsnittlige blodsukkernivå de siste 2–3 månedene. En verdi på 6,5 % eller høyere regnes som diabetes, mens en verdi mellom 5,7 % og 6,4 % regnes som prediabetes. |
| Tilfeldig blodsukkertest | Sjekk blodsukkernivået ditt når som helst på dagen. Hvis blodsukkeret ditt er over 200 mg/dl og du har symptomer på diabetes, vil du bli testet for diabetes som nevnt ovenfor. |
Hvorfor er høyt blodsukker farlig?
Selv om glukose er et verdifullt drivstoff for cellene våre ved normale nivåer, kan det bli som en langsomtvirkende gift når det øker.
Høyt blodsukkernivå over lengre tid kan skade nesten alle organer i kroppen vår.
Høyt blodsukkernivå fører til at veggene i blodårene gradvis tykner og stivner. Leger kaller dette aterosklerose . Skadede blodårer kan føre til alvorlige problemer som:
- Nyresykdom eller nyresvikt , og noen ganger til og med dialyse, kan være nødvendig.
- Slag
- Hjerteanfall
- Synstap eller blindhet
- Svekket immunforsvar og økt risiko for hyppige infeksjoner.
- Erektil dysfunksjon
- Nerveskade (nevropati) , som kan forårsake nummenhet, smerte eller tap av følelse i ben, armer og føtter.
- Redusert blodstrøm til bena og føttene.
- Forsinket sårheling og, svært sjelden, kirurgisk fjerning av deler som føttene.
For å unngå mange av disse komplikasjonene er det svært viktig å holde blodsukkernivået så nært normalt som mulig , i henhold til legens instruksjoner .
Hvordan måle sukkernivået hjemme?
Hvis legen din diagnostiserer deg med diabetes, vil de råde deg til å sjekke blodsukkernivået ditt hjemme. Dette innebærer å bruke en blodsukkermåler . Denne måler blodsukkernivået ditt med en liten dråpe blod tatt fra fingertuppen.
Spør legen din om råd om den beste måten å bruke denne enheten på. Det er også viktig å notere informasjonen i en notatbok eller app etter hver test. Prøv å notere ned følgende:
- Medisinen du tok og doseringen.
- Hva spiste du, når spiste du, og om du fastet.
- Hvis du trente, detaljer som hva det var og hvor lenge du gjorde det.
Denne informasjonen vil være til stor hjelp for deg og legen din for å forstå hvor vellykket behandlingen din er.
Hilsen til hjemmet
- Regelmessig overvåking av blodsukkernivået er svært viktig for å kontrollere diabetes.
- Vær oppmerksom på symptomer på høyt blodsukker, som overdreven tørste, hyppig vannlating og tåkesyn.
- Følg alltid legens instruksjoner angående testing av sukkernivået, bruk av medisiner og endringer i livsstil.
- Et balansert kosthold og regelmessig mosjon er viktig for å kontrollere diabetes.
- Ikke ignorer noen symptomer. Hvis du er i tvil eller har bekymringer, bør du kontakte legen din umiddelbart.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din