Er huden din veldig sensitiv? (Sensitiv hud) La oss finne ut nøyaktig hva dette er!

Når du går på apoteket eller i supermarkedet, finnes det så mange sminkeprodukter, rensemidler og kremer merket «For sensitiv hud»... Men hvordan vet du sikkert om du faktisk har sensitiv hud? Selv om du har det, vil disse produktene virkelig hjelpe deg? Du har sannsynligvis også disse spørsmålene. La oss snakke om dette.

Faktisk finnes det ingen spesifikk medisinsk definisjon blant leger av «dette er sensitiv hud». Men mange leger ser det slik: Hvis huden din bare begynner å brenne, klø, bli rød eller oppleve en annen type ubehag når du bruker ting som folk flest ikke har noe problem med, er det det vi kaller sensitiv hud. Tenk deg at du legger ny sminke i ansiktet, og etter en stund blir ansiktet ditt rødt og begynner å klø. Det er symptomene du ser i denne tilstanden. Men det vanskeligste er å finne ut nøyaktig hva som forårsaker dette.

Kan dette være et symptom på en hudsykdom?

Noen ganger kan disse symptomene være en mild form for en hudsykdom, som eksem eller rosacea , som ligner på eksem. Disse tilstandene kan blusse opp plutselig når visse ingredienser kommer i kontakt med huden eller på grunn av visse miljøfaktorer.

Hvis vi har sensitiv hud, hva bør vi være forsiktige med?

Fordi huden kan være sensitiv for en rekke ingredienser, finnes det ingen universalregel som sier at «dette er den eneste løsningen». Noen produkter kan imidlertid forårsake flere problemer enn andre. Å følge de generelle retningslinjene nedenfor kan gjøre det mye enklere å leve med sensitiv hud.

1. Hold deg unna dufter

Parfymerte såper, kremer og flytende rensemidler kan ofte inneholde ingredienser som er skadelige for sensitiv hud. I Sri Lanka elsker vi ofte duft. Men hvis du har sensitiv hud, kan duft være en stor fiende. Ved lov trenger ikke selskaper å liste opp alle kjemikaliene som brukes for å lage en duft i produktene sine på etiketten. Derfor kan det være vanskelig å finne ut hvilken duft som forårsaker problemer.

"Så essensielle oljer«Er ikke naturlige dufter laget av planter bra?» tenker du kanskje. Bare fordi noe er naturlig, betyr det ikke at huden din ikke vil reagere på det. Du trenger egentlig ikke en duft i lotionen eller såpen din. Så det er best å velge et produkt som ikke har noen duft.

Selv produkter merket «uparfymert» kan ha tilsatt kjemikalier for å maskere den sterke lukten av de aktive ingrediensene. Se heller etter produkter som er tydelig merket «Uten parfyme». Dette betyr at de ikke inneholder noen dufter eller duftmaskerende midler. Dette rådet gjelder ikke bare såper og kremer, men også sjampoer, husholdningsrengjøringsmidler, deodoranter og vaskemidler som kommer i kontakt med huden din.

2. Vær forsiktig med konserveringsmidler.

Enkelte kjemikalier som tilsettes kremer og kosmetikk for å forhindre bakterievekst og få dem til å vare lenger, kan også være allergiske mot noen. Vær også forsiktig med disse tingene.

3. Unngå å bruke toner.

Hudleger anbefaler å holde seg unna ansiktstonere og astringerende midler som inneholder alkohol, som er utviklet for å fjerne olje og smuss fra huden.

Hvis du vasker ansiktet to ganger om dagen med en god flytende rensemiddel, er ikke toner en nødvendighet. Så hopp over det helt, eller spør legen din om et mildere alternativ.

Prøv disse tingene i din daglige hudpleierutine

Bruk kun ett nytt produkt om gangen.

En stor feil mange gjør er å bytte ut alle hudpleieproduktene sine samtidig. Når de så har et hudproblem, klarer de ikke å finne ut hvilket produkt som forårsaker det. Det kan være én enkelt ingrediens, eller det kan være en kombinasjon av produkter som ikke fungerer sammen.

Så introduser bare ett nytt produkt om gangen. Bruk det i noen uker for å se om det passer huden din. Først da bør du prøve noe nytt.

Vær forsiktig når du velger sminke

Personer med sensitiv hud kan bruke sminke, men du må være forsiktig når du velger riktige produkter. Her er noen tips:

• Velg de uten duftstoffer og konserveringsmidler.
• Se etter produkter merket «oljefri» og «ikke-komedogen» . Ikke-komedogen betyr at den ikke tetter porene og forårsaker kviser.
• Sørg for å fjerne all sminke og vaske ansiktet på slutten av dagen. Å sove med sminke på kan forårsake hudirritasjon og kviser.

Valg av solkrem

Det finnes to hovedtyper solkrem: kjemisk og fysisk.

• Kjemiske solkremer: Disse inneholder kjemikalier som oksybenzon og avobenzon . Disse virker ved å absorbere solstrålene inn i huden og bryte dem ned.
• Fysiske solkremer: Disse inneholder små mineralpartikler, som sinkoksid eller titandioksid . Disse sitter på hudoverflaten og fungerer som et speil, der de reflekterer og avbøyer solstrålene.

Personer med sensitiv hud kan være allergiske mot kjemiske solkremer, så American Academy of Dermatology anbefaler å velge fysiske solkremer som inneholder sinkoksid eller titandioksid .

Hvis du har et nytt hudproblem, ikke ignorer det!

Alle får en kvise i ny og ne, og det kan være litt ubehagelig. Men hvis du opplever en plutselig forandring i huden, vedvarende rødhet eller kløe, bør du absolutt oppsøke lege.

Noen ganger kan selv et produkt du har brukt lenge forårsake en plutselig allergisk reaksjon. Dette er fordi kroppen må bli eksponert for noe over en periode for å utvikle en allergi mot det. Produsenter kan også endre ingrediensene i et produkt uten å informere forbrukeren. Så vær oppmerksom på eventuelle nye endringer.