Har du også skuldersmerter? (Skuldersmerter) La oss finne ut nøyaktig hva dette er!

Har du noen gang følt en skarp smerte i skulderen når du våkner om morgenen? Eller er skulderen så støl at du ikke engang kan løfte den etter å ha spilt cricket? Denne skuldersmerten er et vanlig problem for mange i landet vårt. Siden vi bruker skuldrene våre til mye arbeid i løpet av dagen, er det stor sjanse for skade på dette leddet. Så det er veldig viktig for oss å vite sikkert om dette bare er en stølhet eller et symptom på noe alvorlig.

Hvordan føles skuldersmerter?

Skuldersmerter kan føles forskjellig avhengig av årsaken. Noen ganger gjør det vondt bare når du står stille, andre ganger gjør det bare vondt når du beveger armen. Denne smerten kan føles annerledes.

La oss ta en titt på hvordan skuldrene våre er formet?

Tenk på det, skulderen vår er en fantastisk struktur. Det er derfor vi kan rotere armen i alle retninger, løfte den og kaste en ball. Dette skulderleddet består av tre hovedbein:

• Overarm (humerus)
• Skulderblad - (Scapula)
• Kragebein - (Kravikel)

Disse knoklene går sammen og danner to ledd. Rundt dette leddet er det også en gruppe muskler og sener som kalles rotatormansjetten . Dette er det som bidrar til å holde skulderen stabil og bevegelig. I tillegg er det en væskefylt sekk inne i leddet som kalles en bursa . Denne fungerer som en pute som hindrer knoklene og senene i å gni mot hverandre.

Hva er hovedårsakene til skuldersmerter?

Skuldersmerter kan ha mange årsaker. Det kan være alt fra en mindre skade til en alvorlig tilstand.

• Leddgikt: Smerter forårsaket av slitasje på leddene når vi blir eldre.
• Bursitt: Dette er en betennelse i bursa, væskeposen jeg nevnte tidligere. Dette er vanlig blant folk som bruker skuldrene kontinuerlig.
• Skulder ut ledd: Forskyvning av skulderleddet på grunn av en ulykke.
• Frossen skulder: I denne tilstanden tykner vevet rundt skulderleddet, noe som gjør at leddet blir stivt og smertefullt, og det er umulig å løfte armen.
• Senebetennelse: Betennelse eller skade på skulderens sener.
• Skader på muskler eller bein: En muskelstrekk, rift eller brudd kan oppstå mens du spiller sport eller fra et fall.

For å finne ut nøyaktig hva som forårsaker smertene dine, er det best å oppsøke lege . Han eller hun kan utføre tester, for eksempel røntgen, om nødvendig, for å fastslå den nøyaktige årsaken.

Kan det være alvorlige årsaker bak denne smerten?

Ja, noen ganger kan skuldersmerter være et symptom på en annen alvorlig tilstand, så det er viktig å være oppmerksom på disse tingene også.

Er det et tegn på hjerteinfarkt?

Dette er noe mange er redde for. Men husk at smerter i venstre skulder alene ikke er et tegn på hjerteinfarkt . Men hvis du får plutselige, sterke smerter i venstre skulder sammen med ett eller flere av følgende symptomer , kan det være en nødsituasjon.

• En tett smerte midt i brystet
• Pustevansker (dyspné)
• Svimmelhet
• Svette
• Oppkast eller kvalme
• Smerter som sprer seg til kjeven, nakken eller ryggen

Kan det være et tegn på kreft?

Dette er svært sjeldent. Enkelte typer kreft som utvikler seg i den øvre delen av lungene (som Pancoast-svulster) kan forårsake smerter i skulderbladområdet. Men ikke bli skremt av dette. Hvis du er i tvil, bør du oppsøke lege og få deg undersøkt.

Hva kan gjøres for å behandle skuldersmerter?

Behandlingen avhenger av årsaken til smertene, men det finnes noen generelle ting du kan gjøre.

Behandlinger du kan gjøre hjemme

For mindre smerter kan du følge RICE-metoden hjemme.

• R - Hvile: Hvil den smertefulle armen. Unngå å løfte tunge gjenstander eller aktiviteter som belaster armen i noen dager.
• I - Is: Legg en ispose på det smertefulle og hovne området i 15–20 minutter flere ganger om dagen. Bruk aldri varme hvis det er hevelse , da det kan øke hevelsen.
• C - Kompresjon: Du kan legge noe som en elastisk bandasje rundt skulderen for å redusere hevelse.
• E - Høyde: Hvis mulig, hold den smertefulle armen litt over hjertenivået mens du sover med en pute.

I tillegg kan du be legen din om å redusere smerte og hevelse og kun ta smertestillende midler (f.eks. paracetamol) eller betennelsesdempende legemidler (NSAIDs) som foreskrevet .

Hvordan sover du med smerter?

Det kan være vanskelig å sove når skulderen din gjør vondt. Prøv disse tingene:

• I stedet for å sove på siden som gjør vondt, sov på ryggen .
• Legg en pute eller et sammenrullet teppe under den smertefulle armen for å gi støtte.

Når bør jeg oppsøke lege?

Sørg for å oppsøke lege i følgende tilfeller:

• Hvis du har sterke smerter og hevelse i skulderen.
• Hvis smertene ikke avtar i løpet av noen dager.
• Smerten øker dag for dag.Hvis du har lyst.
• Hvis håndbevegelsene dine er begrenset og du ikke engang kan utføre vanlige oppgaver .
• Som jeg sa tidligere, hvis du har brystsmerter eller skuldersmerter med pustevansker , må du dra til akuttmottaket umiddelbart .