Føler du deg noen ganger trist, ensom eller overveldet? Eller føler du bare at du kjeder deg med livet? I slike tider ser mange etter noe «naturlig» eller «urtebasert» som en løsning. Du har sikkert hørt om urten «Johannesurt», som sies å brukes mot depresjon. Så i dag skal vi bli bedre kjent med den. Hva er det egentlig, hvor effektivt er det, og hva bør man være forsiktig med når man bruker det?
Hva er johannesurt?
Enkelt sagt er johannesurt en gulblomstrende plante. Den vokser som ugress i noen land. I tusenvis av år har imidlertid folk over hele verden brukt den som medisin mot ulike plager.
Disse er vanligvis tilgjengelige på markedet som piller, kapsler, flytende eller tørkede urter som kan lages til te og drikkes. Men det viktigste her er at disse ikke er som vanlige medisiner vi kjøper på apoteket. Disse kalles «kosttilskudd». Det betyr at de kommer på markedet uten den strenge testen og reguleringen som en lege foreskriver. Derfor kan mengden aktive ingredienser i dem variere fra produkt til produkt.
Er dette virkelig bra mot depresjon?
Dette er det viktigste spørsmålet. Det har blitt gjort mye forskning på johannesurt.
Det beste er at noe forskning har vist at johannesurt kan være like effektiv som noen av antidepressiva som foreskrives av leger for mild til moderat depresjon .
Men vi må også vite den andre siden av saken. To store studier har funnet at johannesurt ikke er effektiv i behandling av alvorlig depresjon. Med andre ord, det er en placebo.
Derfor kan det være svært farlig å selv bestemme hvilket nivå av depresjon du har og ty til dette. Bare legen som undersøker deg bør ta den avgjørelsen.
Ting du bør være forsiktig med når du bruker
Tenk deg at du og legen din har bestemt deg for å bruke johannesurt. I så fall bør du være klar over disse faktaene. Det er ikke som vanlig medisin, og det kan samhandle farlig med andre medisiner og matvarer.
| Risiko eller problem | Beskrivelse og hva du trenger å vite |
|---|---|
| Tar sammen med andre antidepressiva | Dette er det farligste som kan skje. Ta aldri johannesurt sammen med antidepressiva (som SSRI-er) som er foreskrevet av lege. Dette kan forårsake for høye nivåer av serotonin i hjernen, noe som kan føre til en tilstand som kalles serotonergt syndrom, som kan være livstruende. |
| Problemer med andre medisiner | Johannesurt kan redusere effekten av mange andre medisiner du tar. Dette betyr at disse medisinene kanskje ikke fungerer like bra. Eksempler: - P-piller - Medisiner mot hjertesykdom - HIV-medisiner - Legemidler som forhindrer avstøting etter organtransplantasjon - Medisiner som forhindrer blodkoagulasjon |
| Noe mat og drikke | Det er farlig å ta johannesurt sammen med matvarer som inneholder et kjemikalie som kalles tyramin. Dette kan forårsake alvorlige tilstander som høyt blodtrykk og rask hjerterytme. Disse matvarene inkluderer: - Lagrede oster - Spekemat som pølser og skinke - Soyasaus, tofu - Øl og vin |
| Lysfølsomhet | Spesielt hvis du har lys hud, kan huden din lett brenne, bli rød og få blemmer når du utsettes for solen mens du tar johannesurt. Så sørg for å dekke deg godt til hvis du skal være i solen. |
Er det noen andre bivirkninger?
Ja, det finnes andre bivirkninger som kan oppstå når du tar johannesurt. Hvis du opplever noen av disse, må du slutte å ta medisinen umiddelbart og informere legen din.
- Kvalme eller oppkast
- Hjertebank
- Følelse av uro eller engstelse (angst)
- Søvnløshet
- Diaré
- Allergier som hudutslett eller kløe
- Føler meg sliten
Det viktigste er å ikke bruke disse bare fordi du ser noe på internett eller i reklamer som sier at «det kurerer alle psykiske lidelser». Søk alltid etter vitenskapelig, pålitelig informasjon, og diskuter dette kun med legen din.
Hilsen til hjemmet
- Johannesurt er et urtemiddel som kan være nyttig for mild depresjon , men det har ikke vist seg effektivt for alvorlig depresjon.
- Dette er ikke en vanlig urt. Den inneholder kraftige kjemikalier. Bruk den derfor aldri uten råd fra lege.
- Hvis du tar p-piller, hjertemedisiner eller andre medisiner, kan det å ta johannesurt gjøre dem mindre effektive.
- Aldri, uansett grunn, ta johannesurt sammen med antidepressiva foreskrevet av lege. Det kan være livstruende.
- Hvis du tror du kan være deprimert, er det beste du kan gjøre å snakke om det med en du er glad i og oppsøke en kvalifisert lege så snart som mulig for å få råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din