Føler du deg noen ganger trist, engstelig eller ensom uten grunn? Eller føler du bare at du kjeder deg med livet? Vi ser ofte etter naturlige, urtebaserte løsninger på disse situasjonene. I slike tider har du kanskje hørt om urten «Johannesurt». Den er veldig populær for behandling av psykiske lidelser som depresjon. Men hvor bra er den? Er den trygg? I dag skal vi snakke om den.
Hva er johannesurt?
Enkelt sagt er det en plante med gule blomster. Denne planten har blitt brukt i europeiske land i hundrevis av år som behandling for ulike sykdommer. I dag er den imidlertid mest kjent over hele verden som et urtetilskudd som brukes mot depresjon. Det tas vanligvis i form av kapsler, tabletter eller flytende ekstrakter.
Hvorfor bruker folk dette? Fungerer det egentlig?
Dette er det viktigste spørsmålet.
Hovedbruk - Depresjon:
Noe forskning har funnet at johannesurt kan være nyttig for mild til moderat depresjon. Noen studier har vist at denne urten kan være like effektiv som noen antidepressiva foreskrevet av leger.
Men her er problemet. To nyere store studier har funnet at johannesurt ikke er effektivt mot mild til moderat depresjon. Det vil si at det er det samme enten du tar placebo eller johannesurt. Så de vitenskapelige bevisene er blandede. Det kan ha en viss effekt på mild depresjon. Men basert på nåværende informasjon er det på ingen måte en definitiv kur mot depresjon.
Andre bruksområder:
I tillegg til depresjon har denne urten blitt undersøkt for flere andre psykiske tilstander.
- Angstlidelser
- Uønskede tanker og handlinger (Obsessiv-kompulsiv lidelse - OCD)
- Sesongavhengig affektiv lidelse (SAD)
- Søvnløshet
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Menopausale symptomer
- Eksem
Det finnes imidlertid fortsatt ingen klare bevis for at johannesurt har noen dokumentert fordel for noen av disse tilstandene.
Den skumleste delen: Hva er risikoen ved å bruke dette?
Det er her du må være veldig forsiktig. Bare fordi noe kalles «urtebasert» betyr det ikke at det er 100 % trygt. Det er noen alvorlige risikoer du bør være klar over når du bruker johannesurt.
Bivirkninger
Selv når det tas i anbefalt dosering, kan bivirkninger noen ganger forekomme. Selv om de vanligvis er uvanlige, kan følgende forekomme.
| Bivirkning | En enkel forklaring |
|---|---|
| Angst | Føler en merkelig frykt og uro i sinnet. |
| Tørr munn | Følelsen av at spytt sitter fast i munnen. |
| Følsomhet for sollys | Selv etter å ha vært i solen en kort stund, blir huden raskt rød og brenner. |
| Svimmelhet | Svimmelhet |
| Magebesvær | Ting som magesmerter og kvalme. |
| Hodepine | Hodepine |
| Seksuelle problemer | Ting som redusert seksuell lyst. |
| Utmattelse | Overdreven tretthet i kroppen. |
Spesielle risikoer og advarsler
Depresjon er en alvorlig, livstruende tilstand. Forsøk aldri å behandle den selv uten medisinsk råd.
Fordi det fortsatt ikke finnes tilstrekkelig bevis for sikkerheten til denne urten, anbefales ikke bruk av johannesurt for barn, gravide og ammende mødre .
Farlige problemer med andre legemidler (legemiddelinteraksjoner)
Dette er den farligste og mest alvorlige risikoen med johannesurt. Noen av kjemikaliene i denne urten kan fullstendig endre måten andre medisiner du tar virker på. Dette betyr at noen medisiner kanskje ikke virker like bra, og noen medisiner kan bli for sterke og giftige for kroppen.
Tenk deg at du tar medisiner for en hjertesykdom, eller for familieplanlegging. Hvis du begynner å bruke johannesurt uten å fortelle legen din, hvor stort problem kan det være hvis den viktige medisinen slutter å virke?
| Medisiner som ikke skal brukes sammen med johannesurt | |
|---|---|
| Legemiddeltype | Potensielt farlig problem |
| Antidepressiva | Når begge tas samtidig, kan serotoninnivåene i hjernen stige farlig, noe som kan føre til en tilstand som kalles «serotoninsyndrom», som kan være livstruende. |
| P-piller | Det kan redusere p-pillers effektivitet og føre til uønsket graviditet. |
| Blodfortynnende medisiner (f.eks. warfarin) | Disse medisinene reduserer effektiviteten og øker risikoen for blodpropp. |
| Medisiner mot HIV | HIV-medisiner blir mindre effektive, og sykdommen blir ukontrollerbar. |
| Kreftmedisiner | Hindrer suksess med kreftbehandlinger. |
| Ciklosporin | Etter en organtransplantasjon mister kroppen effekten av dette legemidlet, som gis for å forhindre avstøting av organet. |
| Digoksin | Reduserer effekten av denne medisinen som brukes mot noen hjertesykdommer. |
Denne listen er bare noen få eksempler. Det finnes mange andre medisiner som kan forårsake problemer. Derfor, hvis du tar andre medisiner, bør du absolutt snakke med legen din før du starter med et urtetilskudd som dette.
Hilsen til hjemmet
- Johannesurt er et urtetilskudd, ikke noe som kan fås naturlig fra mat.
- Vitenskapelige bevis på fordelene ved depresjon er motstridende. Fordelene ved andre tilstander er ikke bevist.
- Depresjon er en alvorlig tilstand. Aldri selvmedisiner eller bruk urtemedisiner uten å konsultere lege.
- Denne urten kan samhandle farlig med mange medisiner du tar, inkludert p-piller, blodfortynnende medisiner og hjertemedisiner.
- Hvis du vurderer å bruke johannesurt eller andre urtetilskudd, snakk med legen din først og få hans godkjenning. Det er svært viktig for din sikkerhet.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din