Har du noen gang hatt en stubbet tå? (Stubbet tå) La oss snakke om dette!

Å, smerten som kommer når du støter tåen din er ingenting, ikke sant? Det kan skje mens du gjør husarbeid, mens du løper i all hast, eller til og med i mørket. Noen ganger avtar smerten i løpet av noen få minutter, men noen ganger kan det være et stort problem. Så i dag skal vi snakke om stubbet tå, eller i medisinske termer, en «stubbet tå».

Hva er en stubbet tå?

Enkelt sagt er en stubbet tå en skade som oppstår når tåen din ved et uhell støter borti noe. Tenk deg at du stubber tåen i en fortauskant, et dørhåndtak, et bordben eller noe annet i hjemmet ditt. Som oftest leges disse skadene i løpet av minutter, men noen ganger kan beinet brekke, noe som kalles et beinbrudd, eller leddbåndene og bløtvevet i foten din kan bli skadet . Leddbånd er vevene som forbinder beinene våre med hverandre.

Hvor vanlig er dette?

Dette er faktisk en veldig vanlig ting. Vi har alle stukket tærne våre på et tidspunkt i livet, enten hjemme eller ute. Du husker sikkert hvor mange ganger du stukket tærne dine mens du lekte som barn. Den vanligste tåen som blir skadet på denne måten er stortåen eller lilletåen på enden av foten . Men alle tåer kan bli skadet på denne måten, det spiller ingen rolle.

Hvorfor skjer dette? / Hva er årsakene til dette?

Hovedårsaken til dette er når fingeren treffer noe hardt. Dette skjer ofte når vi løper eller går uten å være oppmerksomme. Du har kanskje stukket tåen i en stol hjemme, et bord, et dørhåndtak, et trinn, en fortauskant eller til og med noen andres ben.

Tenk deg hva om du skulle gå gjennom stuen om natten uten lysene på og støte tåen i salongbordet! Eller hvis du traff en dør mens de små lekte ... Å, for vondt! Noen ganger kan slike ting skje når vi haster med å hente noe, eller til og med når vi ser på telefonen vår. Derfor er det så viktig å være forsiktig.

Hva er symptomene på dette?

Det første som slår deg når du støter tåen din er en skarp smerte . Denne smerten er veldig skarp og kommer plutselig. Det kan føles som om du har fått elektrisk støt, eller som om noen har slått deg med en hammer. Tåen kan føles som om den dunker, og smerten kan spre seg til andre tær eller hele beinet.

Selv om tåen din ikke er brukket, forstuet eller bare blåmerket, gjør det fortsatt vondt, ikke sant? Det er fordi tærne våre har mange nerver, og de har ikke nok fett til å beskytte dem mot skader. Det betyr at nervene i tærne dine er direkte påvirket.

Noen ganger vil smerten avta i løpet av få minutter. Men noen ganger kan den vedvare eller bli verre. Du kan også føle smerte eller ubehag når du tar på deg sko. I tillegg til denne smerten kan du også legge merke til:

• Hvis neglen din er skadet, kan du legge merke til blødning fra neglesengen eller under neglen. Neglen kan også bli svart.
• Blåmerker, rødhet eller misfarging av huden (kan bli blå eller lilla)
• Føler deg ukomfortabel når du vrir på fingeren eller setter foten på bakken.
• Hevelse. (Fingeren kan se hoven ut.)

Når du slår deg på fingeren, hvordan vet du sikkert om den er brukket?

Dette er det største problemet mange har. De er redde for «Å, jeg vet ikke om fingeren min er brukket.» Vanligvis, hvis smerten som følger med en brukket finger forsvinner i løpet av en time eller to, er det mest sannsynlig ikke et beinbrudd. Hvis du kan gå uten å halte, er det også et tegn på at den ikke er brukket.

Men hvis smertene er slik, kan du ha et brukket bein eller en leddforskyvning:

• Hvis smerten er veldig sterk, betyr det uutholdelig smerte.
• Hvis smerten øker når du beveger fingeren.
• Hvis smertene vedvarer i mer enn en dag eller to, eller hvis de blir verre.

Hvis en finger er brukket, kan det også være tegn som disse:

• En endring eller deformitet i fingerens form. Dette betyr at fingeren kan bli trukket til siden, ned eller opp på en merkelig måte.
• Blødning eller ømhet ved neglens rot.
• Manglende evne til å bevege fingeren, gå på den eller legge vekt på den.
• Nummenhet i fingeren eller svakhet i leddet.
• Alvorlige eller vedvarende blåmerker eller hevelse. Huden på fingeren kan virke blå, lilla eller rød.

Viktig: Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, er det best å oppsøke lege uten å bli hjemme.

Hvordan finner legene ut av dette helt konkret?

Når du oppsøker lege, vil de først undersøke fingeren din nøye. De vil spørre om symptomene dine – hva slags smerter du har og hvor lenge de har vært der. De vil også spørre om skaden – når og hvor du slo fingeren, hvor hardt du slo den, osv.

Hvis du har sterke smerter fra den forstuede tåen, eller hvis det er tegn på en mer alvorlig skade, kan legen din bestille bildediagnostiske undersøkelser . Du kan trenge et røntgenbilde for å se etter et brukket bein . Eller, hvis du tror at leddbåndene i beinet kan være skadet , en MR-skanning (magnetisk resonansavbildning).MR kan tydelig vise skader på bløtvev.

Hvordan behandler man en skadet finger?

Greit, la oss nå se hva som kan gjøres med en skadet finger.

Så snart du har forstuet fingeren, masser det skadde området forsiktig hvis mulig. Dette vil øke blodstrømmen til fingeren og bidra til å redusere smerten. Du kan ta reseptfrie smertestillende midler, som NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler), for å lindre smerten. Det er imidlertid best å ta dem som anvist av legen din.

I tillegg bør vi bruke RICE-metoden for å behandle en forstuet finger. Dette er en svært viktig metode. RICE står for:

• R - Hvile: Gi tåen tid til å gro. Hold foten så langt unna bakken som mulig, og unngå å gå for mye.
• I - Is: For å redusere smerte og hevelse, legg isbiter pakket inn i en klut eller en ispose på det skadde området hvert 20. minutt. Ikke bruk i mer enn 15–20 minutter av gangen.
• C - Kompresjon: For å redusere hevelse, pakk inn en elastisk bandasje som er litt stram, men prøv å holde den i en posisjon som ikke kutter blodstrømmen.
• E - Høyde: Hvil beinet med noe som en pute, over hjertet. Dette vil bidra til å redusere hevelse.

Husk RICE-metoden: Hvile , Is , Kompresjon , Elevasjon . Å gjøre disse fire i rekkefølge kan hjelpe deg med å helbrede raskere.

I tillegg kan du prøve en metode som kalles «buddy taping» for å lindre den skadde fingeren. Dette innebærer å plassere den skadde fingeren og den friske fingeren ved siden av sammen og teipe dem sammen med teip (som sportsteip). Denne metoden hjelper den skadde fingeren å gro lettere ved hjelp av den andre fingeren, akkurat som en venn som hjelper deg. Men hvis du tror fingeren din kan være brukket, bør du absolutt oppsøke lege før du teiper den på denne måten.

Noen ganger kan legen gi deg en spesiell tursko du kan bruke i noen uker mens tåen din leges. Du kan også trenge fysioterapi , spesielt for å gjenopprette bevegelsen i tåen. Ved svært alvorlige skader, som for eksempel et komplekst brudd, kan kirurgisk reparasjon være nødvendig.

Hvordan forebygger man disse fingerskadene?

Det finnes et ordtak som sier at «forebygging er bedre enn kur». Så for å unngå denne typen skader må du bruke sko .Å gå barbeint (eller løpe i tynne sandaler som flip-flops) øker risikoen for å støte tåen betraktelig. Det er best å bruke sko med lukkede tåer , som vil beskytte tåen hvis den setter seg fast et sted.

Uansett hvor travelt du har det, prøv å se deg rundt og vær forsiktig. Vurder å bruke en liten nattlampe for å hindre at du støter borti møbler eller andre gjenstander, spesielt om natten, i mørket. Å holde hjemmet organisert kan også bidra til å redusere denne typen ulykker.

Hva skjer hvis du støter tåen din? Hvor lang tid tar det å gro?

Som oftest er ikke en forstuet finger en alvorlig skade. Hevelsen og smerten forsvinner vanligvis i løpet av få minutter eller timer. Men noen ganger kan det ta lengre tid å gro hvis du forstuer fingeren for hardt. Hvis det ikke behandles riktig, kan et brukket bein gro feil, noe som forårsaker langvarige smerter og vanskeligheter med å gå.

Hvis neglen din blir skadet eller kuttet når du får et kutt, kan neglen bli infisert . Denne typen negleinfeksjon, medisinsk kjent som paronyki , kan forårsake rødhet, smerte, feber og hevelse. I alvorlige tilfeller kan selve beinet bli infisert, en tilstand som kalles osteomyelitt, noe som fører til at beinvevet dør. Så du må også være forsiktig med dette.

Når bør du oppsøke lege?

Dette er den viktigste delen. Du trenger ikke alltid å løpe til legen når du forstuer fingeren. Men hvis du har noen av disse symptomene, bør du absolutt oppsøke lege:

• Misfarging av huden. Dette betyr alvorlig blåmerker (blå, lilla), rødhet, eller hvis huden på skadestedet virker uvanlig blek.
• Hvis du har problemer med å gå, eller hvis du ikke kan legge vekt på tåen eller beinet. Hvis du halter, eller hvis det gjør for vondt å sette ned beinet.
• Hvis du føler nummenhet eller svakhet i fingrene eller tærne, kan dette bety at nervene dine er skadet.
• Hvis smerten eller hevelsen er alvorlig, eller hvis den ikke avtar i løpet av noen få timer, eller hvis den fortsetter å øke i løpet av en dag eller to.
• Hvis du har tegn på infeksjon ved neglens rot, som rødhet, pusslignende utflod, kløe, blødning eller hevelse, bør du oppsøke lege hvis neglen tykner, skifter farge eller begynner å flasse.
• Hvis du har diabetes eller et svekket immunforsvar (f.eks. kreftpasient, HIV-smittet) og du får et kutt på neglen, må du informere legen din. Personer med disse tilstandene har større sannsynlighet for å utvikle tåneglinfeksjoner og tar lengre tid å gro.

Situasjoner der du absolutt bør søke øyeblikkelig legehjelp:

* Hvis fingeren din ser utstrukket, skjev eller bøyd i en unaturlig vinkel.

* Hvis du kan se at beinene stikker ut etter at du har slått fingeren.

I slike tilfeller kan det å søke behandling hos lege så snart som mulig forhindre langsiktige problemer i stedet for å bli hjemme.

Til slutt, ting å huske på

En stubbet tå kan være en mindre ulempe, men det kan også være en alvorlig skade. Som oftest vil smerten og hevelsen avta i løpet av få minutter eller timer. Men hvis du stubber tåen, kan det ta lengre tid å gro. Hvis smerten eller hevelsen varer i mer enn en dag, eller hvis smerten er uutholdelig, bør du oppsøke lege. Han eller hun vil undersøke tåen og foten din for å sjekke om det er brukne bein eller bløtvevskader.

For å forhindre negleinfeksjoner, hold det skadde området rent, og oppsøk lege hvis det blør eller skifter farge. For å unngå å få en slik tånegl igjen, bruk sko, bruk et lite lys om natten, og ikke glem å se deg rundt før du går.

Hvis du har hatt en lignende opplevelse, tenk på det. Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg god bedring!

` Tåskade, stubbet tå, tå, tåspore, fotskader, smerte, hevelse, brudd, førstehjelp, RICE-metoden