Har du også tett nese? Her er noen enkle måter å bli kvitt dette problemet (tett nese)

Du kjenner sikkert til den irriterende følelsen av tett nese, pustevansker og tung hodepine. Noen ganger kan det komme rennende nese eller slim ut av nesen, eller halsen blir tett. Dette er veldig ubehagelig. Når noe slikt skjer om natten, når du sover eller jobber, kan det ødelegge hele dagen din. Så i dag skal vi snakke om hva som forårsaker denne tette nesen, hvilke enkle hjemmemidler du kan prøve, og når du bør oppsøke lege om det.

Hvorfor tetter denne nesen seg?

Mange tror at tett nese skyldes slim. Det er sant, men det er ikke helt sant. Hovedårsaken til tett nese er hevelse i de små blodårene i nesen . Denne hevelsen gjør at luftveiene i nesen blir smalere. Det er da vi synes det er vanskelig å puste og føler oss tette.

Det kan være flere grunner til dette:

• Virusinfeksjoner som forkjølelse eller influensa: Dette er de vanligste årsakene.
• Allergier: Hvis du har allergier mot ting som støv, pollen og dyreflass, kan nesen din være tett.
• Miljøfaktorer: Ting som sigarettrøyk, eksos fra biler og sterk lukt kan også forårsake en hovent nese.
• Bihulebetennelse: En infeksjon i lufthulene (bihulene) rundt nesen.

Noen ganger kan nesen bli tett uten noen åpenbar grunn. Leger kaller denne tilstanden «ikke-allergisk rhinitt» eller «vasomotorisk rhinitt».

Hva er noen hjemmemedisiner for tett nese?

Hvis den tette nesen din er mindre enn to uker gammel og du ikke har andre symptomer, som høy feber eller kraftig hodepine, kan du prøve disse tingene hjemme for å finne lindring.

1. Neseskylling

Dette høres kanskje litt rart ut, men det er en veldig effektiv metode. Det ligner på hvordan besteforeldrene våre pleide å skylle nesen med saltvann. Du kan bruke en liten tekannelignende innretning kalt en «Neti Pot» til dette. Du kan kjøpe disse på apotek.

• Slik gjør du det: Løs opp en halv teskje salt og en klype natron i en kopp varmt kokende vann. Bruk deretter en «Neti Pot» for å la vannet komme inn i det ene neseboret og ut av det andre. Dette vil bidra til å fjerne slimet i nesen, redusere hevelse og gi stor lindring. Å gjøre dette én eller to ganger om dagen er nok.

2. Dampinhalasjon

Dette er en veldig populær metode som vi alle kjenner til. Å ta et varmt bad eller til og med dampe nesen med en varm kopp te kan bidra til å løsne slim og fjerne det fra nesen.

• En annen god metode: Fyll et stort fat med veldig varmt vann, dekk hodet med et håndkle, senk ansiktet ned i fatet og pust inn dampen. Men vær veldig forsiktig så du ikke brenner huden . Du kan gjøre dette tre til fire ganger om dagen.

3. Varme væsker som kyllingsuppe

Du har kanskje hørt at det å drikke varm kyllingsuppe kan midlertidig lindre en tett nese. Det er sant. Varme væsker kan bidra til å tynne ut slim og gjøre det lettere å komme ut. Men husk at dette er mer en kortsiktig lindring av symptomer enn en kur.

4. Peppermynte

Mynteblader og mentolen de inneholder er naturlige slimhinneavsvellende midler. De finnes ofte i brystkremer og hostedropper. Du kan også lage te med mynteblader og drikke det.

5. Neseavsvellende midler

Reseptfrie nesesprayer kan krympe hovne blodårer i nesen, noe som gjør det lettere å puste. De kommer i pilleform og nesesprayform.

Hvilke typer medisiner kan kjøpes på apoteket?

Det finnes ulike typer nesespray tilgjengelig på apotek. Noen er utviklet for å behandle tett nese alene, mens andre er formulert med smertestillende eller allergimedisiner.

Det viktigste er å konsultere legen din før du tar noen av disse medisinene. Nedenfor er bare noen få eksempler.

Hva skal man gjøre hvis en liten babys nese er tett?

Hvis en babys nese blir tett, er det et stort problem for mødre. Det gjør det vanskelig for dem å puste gjennom munnen, og det forstyrrer også ammingen. I slike tilfeller kan du gjøre disse enkle tingene.

• Saltvannsdråper: Noen få dråper saltvannsdråper spesielt utviklet for babyer kan plasseres i hvert nesebor, og etter en stund kan slimet forsiktig suges ut med en gummipære.
• Luftfukter: Bruk av en luftfukter som tilfører fuktighet til luften i rommet gjør det lettere for babyen å puste.
• Varm damp: Ta med babyen din, lukk baderomsdøren og skru på den varme dusjen en stund. Dampen vil bidra til å lindre babyens tette nese.

La oss lære om andre symptomer som følger med tett nese.

Noen ganger er det ikke bare tett nese, men andre symptomer kan også oppstå. I slike tilfeller må vi være litt forsiktige.

Tett nese og sår hals

Hvis begge disse symptomene er tilstede, kan det være et symptom på forkjølelse, influensa eller COVID-19. Det beste du kan gjøre er å oppsøke lege for en riktig diagnose og behandling.

Tett nese og hodepine

Hvis disse to symptomene oppstår samtidig, kan det være flere årsaker.

• Bihulebetennelse (bihulebetennelse)
• Forkjølelse eller COVID-19
• Allergier
• En ørebetennelse
• Migrene
• Nesepolypper

I slike tilfeller er det viktig å oppsøke lege for å finne ut den eksakte årsaken.