Vi tror ofte at det er normalt at foreldrene, besteforeldrene eller besteforeldrene våre glemmer ting når de blir eldre. Vi sier til oss selv: «Å, det er bare noe som skjer når man blir eldre.» Men noen ganger er ikke alder den eneste årsaken til denne glemsomheten. Spesielt hvis du ser en eldre person i hjemmet ditt som ser veldig tankefull, trist eller frustrert ut, kan det direkte påvirke hukommelsen deres. Det er det vi snakker om i dag. Det vil si om depresjon kan forårsake hukommelsestap.
Hva er forholdet mellom depresjon og hukommelse?
Vi tror vanligvis at når noen mister hukommelsen og ikke kan gjøre ting, føler de seg triste og deprimerte. Det er sant. Men ny forskning har funnet ut at det også kan ha motsatt effekt. Det vil si at en person kan miste hukommelsen på grunn av stress og depresjon .
Tenk på det slik. Moren din er en som alltid gjør husarbeid og løper rundt i huset. Men en stund nå har hun begynt å glemme ting. Hun husker ikke noe hun snakket om om morgenen om kvelden. Hvis hun drar et sted i helgen, husker hun det ikke før midt i uken. Samtidig merker du at hun har blitt litt mindre pratsom og virker trist. Vi tenker ofte: «Åh, mamma er trist fordi hun glemmer ting.»
Men kan det være at langvarig stress eller tristhet (depresjon) i tankene hans var den opprinnelige årsaken til dette hukommelsestapet? Dette er det viktigste legene nå ser på. For hvis dette er sant, er ikke alt hukommelsestap en irreversibel del av aldring. Det vil si at hvis depresjon behandles riktig, kan det være mulig å bremse, eller til og med stoppe, dette hukommelsestapet.
«Hvis vi ser på noen og tenker: «Denne personen har irreversibel demens», vil vi ikke gjøre noe for dem. Men hvis vi behandler depresjonen deres, har vi en sjanse til å stoppe hukommelsestapet deres», sier en nevroforsker.
Hvordan påvirker dette hjernen vår?
For å forstå dette, trenger vi å kjenne til en liten vitenskapelig historie. Kroppene våre har et hormon som heter kortisol . Vi kaller dette «stresshormonet». Når vi er under press, redde eller står overfor en eksamen, produserer kroppene våre mer av dette hormonet.
Normalt sett svinger dette hormonnivået gjennom dagen. Men hvis noen lider av stress eller depresjon over lengre tid, vil kroppen deres alltid ha et litt høyere nivå av dette hormonet, kortisol. Det er som vann som drypper kontinuerlig fra en kran. Dette konstante nivået av kortisol skader en veldig viktig del av hjernen vår.
Den delen er hippocampus.Dette er en liten, sjøhestformet, men svært kraftig del av hjernen vår som er involvert i hukommelse og læring av nye ting. Forskning viser at på grunn av langvarig stress og høye kortisolnivåer begynner denne hippocampus gradvis å krympe eller svekkes.
Her er forskjellen mellom disse to tingene.
| Betingelse | Effekt på hjernen |
|---|---|
| Kortsiktig press (f.eks. et jobbintervju, en eksamen) | Kortisolnivåene øker midlertidig. På den tiden kan det være vanskelig å huske ting som ord. Men når stresset er over, går det tilbake til det normale. Det er ingen langvarig skade på hippocampus. |
| Langvarig depresjon/stress | Kortisolnivåene holder seg relativt høye. Dette kan føre til at hippocampus, hjernens hukommelsessenter, gradvis krymper og skader cellene. Dette er årsaken til at hukommelsen gradvis svekkes. |
Ikke forveksle aldring med depresjon.
Det viktige her er at det ikke finnes sterke bevis for at hippocampus krymper bare fordi vi blir eldre. I én studie ble det utført MR-skanninger av hjernen til kvinner med og uten depresjon.
Forskerne ble overrasket over det de så. Hippocampus hos kvinner med depresjon var mindre enn hos de uten depresjon. De scoret også lavere på hukommelsestester. Dette ble ikke påvirket av alder. Dette betyr at både en 30-åring med depresjon og en 70-åring med depresjon kan ha skade på denne delen av hjernen.
Så hva gjør vi? Finnes det en behandling?
Her er de beste nyhetene. Dette er noe å være håpefull om.
Forskning viser tydelig at når depresjon behandles riktig, forbedres kognitiv funksjon, inkludert hukommelse . Forskere mener at det er mulig å redusere og kanskje til og med reversere skaden på hjerneceller.
Derfor er det viktigste å gjenkjenne disse symptomene tidlig.
- Føler du eller noen i familien din at dere holder på å miste hukommelsen?
- Samtidig er han veldig trist, frustrert og uinteressert i noe?
- Har du mistet interessen for dine daglige aktiviteter?
Hvis du har noen av disse symptomene, ikke bare avfei dem som «noe som skjer når du blir eldre». Sørg for å snakke med legen din om det. Legen din vil utføre de nødvendige testene og avgjøre om årsaken er depresjon eller en annen tilstand, som for eksempel Alzheimers sykdom. Uansett årsak kan tidlig oppdagelse og behandling utgjøre en stor forskjell.
Forskning på forholdet mellom depresjon og hukommelse pågår fortsatt. Ikke alt er 100 % klart ennå. Men én ting er klart: Depresjon er en behandlingsbar sykdom. Behandling av den kan bidra til å beskytte din mentale velvære, så vel som hjernens helse.
Hilsen til hjemmet
- «Alder» er ikke alltid årsaken til hukommelsestap hos en eldre person. Langvarig depresjon eller stress kan være en skjult årsak bak det.
- Hormonet kortisol, som frigjøres på grunn av langvarig stress, kan skade hippocampus, hjernens hukommelsessenter.
- Den gode nyheten er at med riktig medisinsk behandling for depresjon kan hukommelsen ofte gjenopprettes.
- Hvis du eller en du er glad i opplever hukommelsestap sammen med symptomer som tristhet og depresjon, må du ikke ignorere det. Kontakt legen din umiddelbart for råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din