Hvordan leve med Alzheimers sykdom i hverdagen? La oss snakke.

Det er normalt å føle seg overveldet og redd når du eller en du er glad i har Alzheimers sykdom. Spørsmål som «Hva gjør jeg nå?» og «Hvordan vil livet mitt bli i fremtiden?» kan dukke opp. Men selv om dette kan være en utfordring, er det mange ting vi kan gjøre for å leve godt med denne tilstanden på daglig basis. Noen dager er flotte, og noen dager er litt vanskelige. Men med planlegging og litt øvelse kan vi gjøre denne reisen enklere. La oss se hvordan.

Hva gjør du med hukommelsesproblemer?

Hovedsymptomet på denne sykdommen er gradvis hukommelsestap. Men det finnes noen enkle måter vi kan hjelpe med det på. Det kan kreve litt eksperimentering å finne metoden som fungerer for deg.

Enkelt sagt, gjør det til en vane å skrive ned alt. Ha en liten notatbok, eller smarttelefonen din, med deg til enhver tid. Skriv ned følgende ting i den:

• Viktige telefonnumre (til nærmeste familie, lege)
• Navnene på menneskene du møter
• Gode ​​ideer som dukker opp
• Avtaler for å se legen
• Hjemmeadressen din og veien som fører hjem

Heng opp små påminnelser rundt i hjemmet ditt. Skriv for eksempel ned tiden du trenger å ta medisinen din og heng den i nærheten av spisebordet. Merk kjøkkenskap, skuffer og skaper med ord eller bilder. For eksempel «Sukker», «Teblader». Dette vil gjøre det lettere å finne det. Be også et familiemedlem eller en venn du stoler på om å ringe deg for å minne deg på viktige ting i løpet av dagen, spesielt når det er på tide å ta medisinen din.

Hvordan planlegge en dag riktig?

Å planlegge dagen din vil redusere unødvendig stress i tankene dine. Ikke forhaste deg med alt.

• Prioriter de tingene du liker: Gjør ting du liker å gjøre alene, trygt, som å lese bøker, gjøre små gjøremål i hagen eller delta i religiøse aktiviteter.
• Bruk din beste tid: Det er visse tider på dagen når du er mest uthvilt og på ditt beste. Vanligvis er det morgenen. Benytt disse tidene til å få gjort viktig arbeid.
• Ikke få panikk: Ta deg god tid til arbeidet ditt. Ikke få panikk, selv om noen får deg til å panikke (bli bekymret). Hvis du synes noe er vanskelig å gjøre, ta en pause. Nøl aldri med å be om hjelp om nødvendig.

Hva kan du gjøre for å unngå fortvilelse?

Selv på kjente steder kan det noen ganger være vanskelig å finne frem. Så vær oppmerksom på disse tingene når du går ut.

• Ikke gå alene: Ta med deg et familiemedlem eller en venn når du skal ut, spesielt til et ukjent sted.
• Ha adressen din lett tilgjengelig: Uansett hvor du går, ha alltid et kort i vesken eller lommen med destinasjonsadresse, hjemmeadresse og et telefonnummer.
• Be om hjelp: Hvis du føler deg fortapt, spør noen i nærheten om hjelp. Det er greit å forklare: «Jeg har litt problemer med hukommelsen.»

Hvordan kan du gjøre det enklere å snakke med andre?

Det kan være litt vanskelig å kommunisere, men med noen få enkle tips kan det gjøres mye enklere. Disse tipsene er viktige for både pasienten og de som snakker med pasienten.

Råd til deg (pasienten):

• Ta deg god tid: Ikke forhast deg når du snakker. Velg ordene dine med omhu.
• Be personen om å gjenta: Hvis du ikke forstår hva personen du snakker med sier, be dem om å gjenta det. Eller be dem snakke litt saktere.
• Velg et stille sted: Det er vanskelig å snakke på steder med ytre støy, som for eksempel lyden fra TV eller radio. Snakk på et sted som er så stille som mulig.

Råd til de som bryr seg om deg:

Tålmodighet og forståelse er svært viktig når man kommuniserer med noen med Alzheimers. Her er noen praktiske tips for det.

Hva synes du om å kjøre bil?

Dette er et veldig sensitivt tema, men sikkerhet må komme først.

Inntil det skjer, prøv å bare kjøre på veier du er kjent med. Om nødvendig kan dere også diskutere muligheten for å få kjøreferdighetene dine testet av Department of Motor Vehicles.

Reisene dine trenger ikke å stoppe fordi du ikke kan kjøre. Du kan be familie og venner om hjelp med reisene. Du kan også installere tjenester som Uber og PickMe på telefonen din og be noen om å lære deg hvordan du bruker dem.

Hvordan kan jeg sørge for min egen sikkerhet hjemme?

Det er svært viktig å sørge for at hjemmemiljøet ditt er trygt. Det er mye lettere å gjøre disse tingene tidlig i sykdommen og gjøre dem til en vane.

• Få hjelp: Finn måter å få hjelp med ting som handling, husarbeid og matlaging.
• En husnøkkel: Gi en nabo du stoler på en ekstra nøkkel til huset ditt.
• Viktige numre: Skriv ned numrene til personene du må ringe i en nødsituasjon (familie, lege, ambulansetjeneste) med store bokstaver og oppbevar dem ved siden av telefonen.
• Daglig helsesjekk:Ring dem daglig for å sjekke hvordan du har det, kom og sjekk hvordan det går med dem, eller be et familiemedlem eller en venn om å komme og sjekke hvordan det går med deg.
• Pengehåndtering: Sett opp direkte innskudd for ting som pensjonen din. Hvis du er i en vanskelig situasjon, velg noen du stoler på til å håndtere økonomien din, møt en advokat og utarbeid de nødvendige juridiske dokumentene (f.eks. fullmakt). Det er svært viktig å gjøre dette så snart som mulig .

Det er viktig å forstå at du en dag kan synes det er vanskelig å leve alene. Men i de tidlige stadiene av sykdommen, med støtte fra familie, venner og samfunnstjenester, kan mange mennesker fungere bra. Enkle endringer og sikkerhetstiltak som disse kan utgjøre en stor forskjell i livet ditt.