Det du trenger å vite om kosttilskuddet tryptofan

Har du noen ganger problemer med å sove? Leter du etter litt lindring? Eller er du en kvinne som lider av premenstruelt syndrom (PMS)? Du har kanskje hørt om et kosttilskudd som heter tryptofan som en løsning på dette problemet. Men er det bare et vitamin? Nei. Før vi bruker det, er det noen viktige ting vi må vite. La oss snakke om det i detalj.

Hva er egentlig tryptofan?

Enkelt sagt er tryptofan en aminosyre som kroppen vår trenger. Det er en grunnleggende byggestein i proteiner. Det er også viktig for produksjonen av serotonin, en nevrotransmitter som kontrollerer ting som humør og søvn.

Det selges som et kosttilskudd. Noen bruker det for å sove bedre, forbedre sin mentale helse og lindre premenstruelt syndrom (PMS).

Ting du må fortelle legen din før du bruker dette

Greit, la oss si at du vurderer å bruke dette. Men før det bør du absolutt snakke med legen din og være tydelig på disse tingene. Dette er veldig viktig.

• Hvis du har depresjon eller en annen psykisk lidelse .
• Hvis du har andre langvarige sykdommer (f.eks. diabetes, høyt blodtrykk).
• Hvis du har en allergisk reaksjon på tryptofan, andre medisiner, matvarer eller fargestoffer.
• Hvis du er gravid eller prøver å bli gravid.
• Hvis du er en ammende mor.

Det er svært viktig å fortelle legen din denne informasjonen, fordi tryptofan kan påvirke andre medisinske tilstander eller andre medisiner du tar.

Hvordan bruker du dette egentlig?

Det er viktig å følge instruksjonene nøyaktig når du bruker dette.

• Ta denne kapselen med et glass vann.
• Svelg kapselen hel. Ikke del, knus eller tygg den. Dette kan endre måten den absorberes av kroppen.
• Dette bør tas på tom mage. For å være presis, bør det tas minst 30 minutter før et måltid, eller omtrent 2 timer etter et måltid.
• Ta den foreskrevne dosen til foreskrevet tid. Ikke ta mer enn legen har fortalt deg.
• Ikke slutt plutselig å ta dette uten legens anbefaling.

Hva om det oppstår en nødsituasjon?

Hvis du tror du har tatt overdose, ikke nøl. Ring umiddelbart Giftinformasjonen ved Colombo nasjonalsykehus eller dra til akuttmottaket på nærmeste sykehus.

Interaksjoner med dette legemidlet

Dette er den viktigste delen av denne artikkelen. Tryptofan kan forårsake alvorlige reaksjoner når det tas sammen med visse medisiner. Vi kaller dette en legemiddelinteraksjon.

Denne listen er ikke fullstendig. Så når du oppsøker legen din, ta med deg en fullstendig liste over alle medisiner, vitaminer, urteprodukter (til og med urteteer) og kosttilskudd du tar . Det er viktig for din sikkerhet.

Selv om de sier «naturlige», er disse virkelig trygge?

Dette er også noe vi må være oppmerksomme på. Reseptbelagte medisiner produseres i henhold til svært strenge regler og standarder. Mengden medisin i hver pille er den samme og ren.

Men det finnes ingen så strenge regler for kosttilskudd, noe som betyr at renheten og styrken deres kan variere fra flaske til flaske.

Derfor betyr ikke det at noe er «naturlig» at det er «trygt». Urteprodukter har også sterke kjemiske egenskaper. Sørg derfor for å snakke med en lege før du bruker dem.

Mulige bivirkninger

Som alle medisiner kan tryptofan forårsake bivirkninger.

Hvis du opplever andre uvanlige symptomer som ikke er nevnt i denne listen, snakk også med legen din om dem.

Hvordan holder du dette trygt?

Oppbevares utilgjengelig for barn og kjæledyr. Oppbevares ved romtemperatur (mellom 20–25 grader Celsius). Ikke bruk utgåtte kapsler, og kast dem. Spør legen din om det er greit å kaste dem i søpla når du kaster dem.