Føler du deg trist hele tiden? La oss snakke om depresjon.

Det er normalt å føle seg trist og engstelig til tider på grunn av hendelser i livet. Det er ikke overraskende å føle seg trist til tider, for eksempel når du mister en du er glad i, stryker på en eksamen eller mister jobben. Men føler du også konstant tristhet og håpløshet uten grunn eller av en liten grunn? Er du så deprimert at du ikke engang klarer å gjøre dine daglige gjøremål? I så fall kan det være noe utover normal tristhet, som betyr at det kan være depresjon, en alvorlig tilstand som krever behandling. Det beste stedet å snakke om dette er fastlegen din. Han eller hun kan teste deg for denne tilstanden og hjelpe deg med å behandle symptomene.

Hva er egentlig depresjon?

Enkelt sagt er depresjon en psykisk lidelse som påvirker sinnet, følelsene, tankene og kroppen vår. Det er ikke som vanlig tristhet. Det rammer mer enn 300 millioner mennesker over hele verden. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er depresjon den ledende årsaken til uførhet i verden.

Denne tilstanden kan oppstå i alle aldre. Den kan ramme barn, tenåringer og voksne. Den er imidlertid vanligst hos personer i begynnelsen av trettiårene. Depresjon er også vanlig blant eldre voksne. Noen tror at det er normalt å føle seg trist når de blir eldre, for eksempel når de mister en ektefelle, mister venner eller utvikler en fysisk sykdom. Det er sant, men depresjon er ikke en normal reaksjon; det er en medisinsk tilstand som krever behandling.

Du har kanskje også hørt om fødselsdepresjon, en tilstand noen kvinner opplever etter fødsel. Omtrent 15 % av kvinner opplever denne tilstanden. Disse symptomene kan vare fra noen uker til noen år. Men den gode nyheten er at med profesjonell hjelp kan nesten alle kvinner som opplever denne tilstanden bli friske.

Hva er de viktigste typene depresjon?

Depresjon kommer ikke i én eller annen form. Den kommer i forskjellige typer og nivåer. La oss se på noen av hovedtypene. For å gjøre det lettere å forstå, skal jeg vise deg en tabell som denne.

Hvorfor blir vi deprimerte? Hva er årsakene?

Faktisk er det ennå ikke funnet noen spesifikk årsak til depresjon. Det regnes som en kompleks tilstand forårsaket av en kombinasjon av genetiske, miljømessige og biologiske faktorer.

Tenk på hjernen vår som et komplekst system av elektriske kretser. Det finnes kjemikalier som frakter meldinger gjennom disse kretsene. Vi kaller disse nevrotransmittere. Du har kanskje hørt om dem, som serotonin, noradrenalin og dopamin. Disse kjemikaliene er viktige for at hjernekretsene som kontrollerer humøret, tankene og atferden vår, skal fungere ordentlig. Forskere mener at det er en ubalanse i aktiviteten til disse kjemikaliene i hjernen til noen med depresjon, eller en svakhet i aktiviteten til disse kretsene. Noen medisiner mot depresjon virker for å balansere aktiviteten til disse kjemikaliene.

Det er også en genetisk påvirkning på denne tilstanden. Hvis noen i familien har depresjon, er risikoen for at andre utvikler den litt høyere. Akkurat som diabetes og hjertesykdom. Men bare det å ha en genetisk påvirkning betyr ikke at noen vil utvikle depresjon. Den påvirkes også av andre miljø- og livsstilsfaktorer.

Faktorer som øker risikoen for depresjon

Det er flere faktorer som øker sannsynligheten for depresjon eller forverrer den. La oss se på hva de er.

• Mishandling i barndommen: Å bli fysisk, seksuelt eller følelsesmessig misbrukt som barn kan være en årsak til depresjon senere i livet.
• Visse medisiner: Enkelte medisiner mot høyt blodtrykk eller leversykdom kan øke risikoen for depresjon. Hvis du har noen bekymringer om medisinen du tar, snakk med legen din.
• Konflikter: Depresjon kan også være forårsaket av personlige konflikter og krangler med familie eller venner.
• Død eller tap av en kjær: Selv om sorg over dødsfallet til en kjær er normalt, kan det utvikle seg til depresjon hos noen som er genetisk disponert.
• Genetisk påvirkning: Som nevnt tidligere spiller også familiehistorie en rolle.
• Store forandringer i livet: Selv positive ting som å starte i en ny jobb, ta en grad eller gifte seg kan være stressende for noen og føre til depresjon. Det samme kan flytting, jobbtap, skilsmisse eller pensjonering.
• Andre personlige problemer: Sosial isolasjon, ensomhet og problemer forårsaket av andre psykiske lidelser kan også forårsake depresjon.
• Alvorlig fysisk sykdom: Noen ganger kan depresjon oppstå samtidig med en alvorlig medisinsk tilstand, som kreft eller hjertesykdom, eller det kan oppstå som en reaksjon på den sykdommen.
• Narkotika- og alkoholbruk: Det har blitt funnet at nesten 30 % av rusavhengige også har alvorlig depresjon.