Har legen din foreskrevet deg en vitamin D-pille? Eller kanskje du kjøper den selv på apoteket. Disse kommer som tyggetabletter, så de er veldig enkle å bruke. Men det er veldig viktig for helsen din å vite et par ting om denne medisinen. I dag skal vi snakke om hva vitamin D er, hvorfor kroppen vår trenger det, og hva vi må være forsiktige med når vi bruker disse pillene.
Enkelt sagt, hva er vitamin D?
Vitamin D er et essensielt næringsstoff for kroppen vår. For å være presis, fungerer det både som et vitamin og et hormon. Du bruker disse pillene for å korrigere og opprettholde vitamin D-nivåene i kroppen når de er lave. En av hovedfunksjonene er å hjelpe kroppen med å absorbere kalsium fra maten vi spiser. Så vitamin D og kalsium er som to bestevenner. Sammen holder disse to
knoklene våre sterke og sunne. Ikke bare det, vitamin D hjelper
immunforsvaret vårt med å fungere ordentlig , noe som betyr at det øker motstandskraften vår mot sykdommer. Det er også veldig viktig for
hjernens helse .
Ting du må fortelle legen din før du tar denne medisinen
Før du bruker vitamin D-piller, er det viktig å fortelle legen din om andre sykdommer eller helsetilstander du har, da noen tilstander krever ekstrem forsiktighet ved bruk av vitamin D.
Husk at jo mer legen din vet om hele helsehistorien din, desto tryggere kan han eller hun behandle deg.
Hvis du har noen av tilstandene i tabellen nedenfor, må du huske å fortelle legen din om det.
| Helsetilstand eller mulighet | Hvorfor bør du informere legen? (En enkel forklaring) |
|---|
| Økte kalsiumnivåer i blodet | Siden vitamin D øker kroppens opptak av kalsium, kan det være farlig hvis kalsiumnivået allerede er høyt. |
| Økte vitamin D-nivåer i blodet | Hvis nivåene allerede er høye, kan det å ta mer vitamin D forårsake toksisitet. |
| Nyresykdom | Nyrene er direkte involvert i metabolismen av vitamin D og kalsium. Hvis nyrene er svake, reduseres deres evne til å kontrollere disse. |
| Leversykdom | Kroppen vår aktiverer vitamin D gjennom leveren og nyrene. Hvis det er et problem med leveren, kan denne prosessen forstyrres. |
| Biskjoldbruskkjertelsykdom | Denne kjertelen kontrollerer kroppens kalsiumnivåer. Hvis det er en sykdom her, kan inntak av vitamin D føre til at kalsiumnivåene blir ubalanserte. |
| Sykdommer i fordøyelsessystemet (f.eks. Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, cystisk fibrose) | Under disse forholdene reduseres kroppens evne til å absorbere fett. Siden vitamin D er et fettløselig vitamin, kan også absorpsjonen reduseres. |
| Allergi mot vitamin D eller andre medisiner, matvarer eller fargestoffer | Hvis du er allergisk mot noe, er det svært viktig å informere legen din om det. |
| Hvis du er gravid eller prøver å bli gravid | Alle medisiner under graviditet bør kun brukes etter medisinsk anbefaling. |
| Hvis du er en ammende mor | En liten mengde av vitamin D du tar kan overføres til babyen din via morsmelk. Dosen bør derfor bestemmes i henhold til legens anbefaling. |
Hvordan bruker jeg egentlig denne medisinen?
Dette er en tyggetablett, så den er veldig enkel å bruke. Men for å få mest mulig ut av den, husk disse tingene.
- Tygg godt: Denne tabletten skal tygges helt og svelges. Ikke svelg hele tabletten med vann.
- Ta med mat: Vitamin D er et fettløselig vitamin . Dette betyr at det absorberes best av kroppen når det tas sammen med et fettrikt måltid. Ta derfor denne pillen med noe som melk, yoghurt eller ost, eller sammen med hovedmåltidet ditt.
- Ta det i tide: Hvis mulig, gjør det til en vane å ta denne pillen til samme tid hver dag. På den måten er det mindre sannsynlig at du glemmer det.
- Ta bare så mye som legen din har fortalt deg: Ikke ta mer enn den foreskrevne dosen.
Hvis du gir det til små barn...
Leger foreskriver noen ganger dette legemidlet til små barn, men kun etter medisinsk anbefaling. Hvis du gir det til et barn, må du spørre legen din om dosering og andre forholdsregler.
Hva skal man gjøre hvis man tar for mye medisin?
Hvis du tror du har tatt for mye av dette legemidlet,
må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak (ETU). Eller ring
Giftinformasjonen ved Colombo nasjonalsykehus for å få råd.
Denne medisinen er kun for deg. Del aldri vitamin D- tablettene dine med noen andre.
Hva om jeg glemmer å ta en dose?
Hvis du glemmer å ta en dose, ta den så snart du husker det. Men hvis det er veldig nærme tidspunktet for neste dose (f.eks. bare noen få timer unna), hopp over den glemte dosen og ta neste dose til planlagt tid.
Ikke ta to doser samtidig uansett grunn. Andre medisiner som kan interagere med vitamin D
Andre medisiner du tar kan interagere med vitamin D. Fortell derfor legen din om alle medisinene du tar (reseptbelagte medisiner, reseptfrie medisiner, urteprodukter, vitaminer).
| Type medisin | Mulig innvirkning |
|---|
| Syrenøytraliserende midler – noen medisiner som brukes mot gastritt | Noen syrenøytraliserende midler inneholder magnesium. Å ta dem sammen med vitamin D kan øke magnesiumnivået i blodet. |
| Diuretika – medisiner som fjerner vann fra kroppen | Noen diuretika kan forårsake farlig høye kalsiumnivåer i blodet når de tas sammen med vitamin D. |
| Kolesterolsenkende medisiner (f.eks. kolestyramin, kolestipol) | Disse medisinene kan redusere kroppens opptak av vitamin D. |
| Medisiner mot epilepsi (f.eks. fenytoin, fosfenytoin) | Denne medisinen fremskynder nedbrytningen av vitamin D i kroppen. |
| Orlistat (et vekttapmiddel) | Siden dette reduserer fettopptaket, kan også vitamin D-opptaket reduseres. |
Ting å være forsiktig med når du tar medisinen
- Ikke hopp over medisinske tester : Når du tar vitamin D, vil legen din sannsynligvis be deg om å ta en blodprøve . Den sjekker om kalsium- og vitamin D-nivåene dine er tilstrekkelige. Så, er det greit å hoppe over disse testene?
- Unngå å ta andre kosttilskudd: Ikke ta andre medisiner eller kosttilskudd som inneholder vitamin D, kalsium, magnesium eller fosfor uten legens anbefaling. Dette kan øke mengden av disse næringsstoffene i kroppen din og forårsake bivirkninger .
Hva er de mulige bivirkningene?
Som alle medisiner kan vitamin D ha bivirkninger. Men de fleste har ikke det. La oss ta en titt på hva disse bivirkningene er, og hva man bør være forsiktig med.
Bivirkninger som bør rapporteres til legen umiddelbart: Vanligvis ingenting å bekymre seg for (men informer
legen hvis de vedvarer)
| Allergiske reaksjoner | - Hudirritasjon , kløe
- Hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals (kan forårsake pustevansker)
|
| Symptomer på høyt kalsiumnivå | - Føler seg overdreven tørst eller urinerer ofte
- Kvalme, oppkast
- Forvirring i sinnet.
- Føler meg uvanlig sliten
- Smerter i beinene
|
| Forstoppelse | Det kan ofte unngås ved å endre kostholdet og drikke mye vann. |
| Tap av matlyst | Dette kan være midlertidig, men hvis det vedvarer, bør du oppsøke lege. |
| Kvalme | Dette kan reduseres ved å ta medisinen sammen med mat. |
Hvordan oppbevarer og kaster du medisiner?
- Lagring:
- Oppbevares utilgjengelig for barn og kjæledyr .
- Oppbevares ved romtemperatur (mellom 20–25 grader Celsius).
- Hold flasken tett lukket, unna lys og fuktighet.
- Avhending av utgått medisin:
- Ikke bruk utgått medisin.
- Den beste måten å kvitte seg med disse på er å levere dem til et medisininnsamlingsprogram på et sykehus eller apotek.
- Hvis det ikke er mulig, ta pillene ut av flasken og bland dem med noe som brukt kaffegrut, jord eller kattesand. Ha deretter blandingen i en pose eller beholder, forsegl den godt og kast den i søpla. Dette vil bidra til å holde barn eller dyr unna. Skyll aldri medisiner ned i toalettet.
Hilsen til hjemmet
- Tygg og svelg alltid vitamin D-tyggetabletter grundig. Ikke svelg dem hele.
- For best resultat, ta medisinen sammen med fettholdig mat, som melk eller yoghurt.
- Sørg for å fortelle legen din om andre medisinske tilstander du har og alle andre medisiner du tar.
- Hvis du opplever symptomer på høyt kalsiumnivå, som overdreven tørste, hyppig vannlating og kvalme, må du umiddelbart søke legehjelp.
- Unngå å ta andre kosttilskudd som inneholder kalsium eller vitamin D uten legens anbefaling.
- Denne medisinen er kun for deg. Ikke del den med andre.
Vitamin D, tyggetabletter, kalsium, beinhelse, bivirkninger, vitamin D-mangel
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din