Depresjon er ikke bare tristhet. La oss forstå dette tydelig!

Vi har alle perioder i livet hvor vi føler oss triste og skuffet, ikke sant? Det er veldig normalt å føle seg trist når man mister en man er glad i, stryker på en eksamen eller mister jobben. Det ligger i vår menneskelige natur å føle seg triste. Men hvis denne intense tristheten, hjelpeløsheten og verdiløsheten du føler varer i dager eller uker og lammer hele livet ditt, kan det være noe mer enn bare normal tristhet. Det er det vi snakker om i dag, depresjon, eller en behandlingsbar tilstand som kalles klinisk depresjon .

Hva er egentlig depresjon? (Hva er depresjon?)

Enkelt sagt er depresjon en psykisk helsetilstand som påvirker humøret ditt. Det kan føre til at du føler deg trist hele tiden eller mister interessen for ting du pleide å like. Det er som en mørk sky som henger over hodet ditt. Det påvirker måten du tenker på, måten du føler deg på, og til og med måten du fungerer i hverdagen.

Selv om det ikke finnes noen «magisk pille» som kan kurere denne tilstanden fullstendig, kan symptomene kontrolleres fullstendig med riktig behandling og rådgivning, og du kan leve et normalt og lykkelig liv. Vi kaller den tilstanden av sykdommen remisjon. Så ikke gi opp håpet.

Har du også disse symptomene?

Ifølge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), som leger bruker for å diagnostisere psykiske lidelser, kan du ha depresjon hvis du har fem eller flere av følgende symptomer i to uker . La oss ta en titt på hva de er.

I tillegg kan fysiske symptomer som hyppig irritabilitet, rastløshet, vedvarende kroppssmerter, hodepine og magebesvær også forekomme. Dette er fordi hjernekjemikalier assosiert med depresjon, som serotonin og noradrenalin, er knyttet til humøret vårt så vel som smerte.

Får små barn og unge også depresjon?

Ja. Dette kan ramme hvem som helst i alle aldre.

• Små barn: Det er normalt at et barn føler seg trist. Men hvis tristheten vedvarer i flere dager, og det er atferdsendringer som forstyrrer skolearbeidet eller lek med venner, kan det være depresjon.
• Tenåringer: Humørsvingninger er vanlige i denne alderen. Men hvis du merker tegn på tristhet som varer i mer enn to uker, går glipp av skolearbeid, trekker deg tilbake fra venner eller tyr til narkotika eller alkohol, bør du være bekymret. Snakk med en lege umiddelbart for å få råd.

Hva er årsakene til depresjon?

Ingen spesifikk årsak til depresjon er funnet, men leger mener det kan være forårsaket av en kombinasjon av faktorer.

• Hjernestruktur: Fysiske endringer kan sees i noen deler av hjernen hos personer med depresjon.
• Kjemiske endringer i hjernen: Humøret vårt styres av kjemiske budbringere i hjernen som kalles nevrotransmittere . Når disse er i ubalanse, kan depresjon oppstå.
• Hormoner: Depresjon kan være forårsaket av hormonelle forandringer som oppstår under graviditet, etter fødsel, skjoldbruskkjertelproblemer og overgangsalderen.
• Genetikk: Hvis noen i familien din har depresjon, kan du også ha litt høyere risiko for å utvikle det.

Finnes det forskjellige typer depresjon?

Ja, depresjon kan komme i mange former og under mange forskjellige navn. Legen din vil diagnostisere hvilken type du har basert på symptomene dine.

• Unipolar alvorlig depresjon: Den vanligste typen depresjon.
• Vedvarende depressiv lidelse (dystymi): En mindre alvorlig, men langvarig depressiv tilstand som varer i to år eller mer.
• Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD): En tilstand der kvinner opplever depresjon og humørsvingninger som er mer alvorlige enn typisk PMS før menstruasjonen.
• Peripartum depresjon: Depresjon som oppstår under graviditet eller etter fødsel.
• Stoffindusert stemningslidelse: Depressive symptomer som oppstår på grunn av bruk av narkotika eller alkohol, eller etter at man har sluttet å bruke dem.
• Sesongmønster: Depressive symptomer oppstår på bestemte tider av året, spesielt i de mørke, mindre solrike månedene.

Hvordan diagnostiseres og behandles depresjon?

Hvis du tror du har symptomer på depresjon, er det beste du kan gjøre å oppsøke fastlegen din. Han eller hun vil undersøke deg og om nødvendig henvise deg til en spesialist i psykisk helse.

Diagnose

Av legen:

1.En fysisk undersøkelse vil bli utført for å sjekke om det er andre medisinske tilstander.

2. Ting som nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner vil bli sjekket gjennom blodprøver .

3. De vil snakke med deg om tankene, følelsene og atferdsmønstrene dine. Dette er veldig viktig.

4. Symptomene dine vil bli vurdert i henhold til (DSM-5)-kriteriene.

Behandling

Behandlingsmetoden avhenger av arten og alvorlighetsgraden av symptomene dine.

• Medisinering: Antidepressiva er svært effektive mot depresjon. Du må kanskje prøve flere medisiner for å finne den som fungerer best for deg. Disse bør kun brukes under medisinsk tilsyn.
• Psykoterapi: Enkelt sagt er dette en samtaleterapi. Å snakke om problemene dine med en psykisk helserådgiver kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en populær metode som brukes til dette.
• Andre behandlinger: I alvorlige tilfeller som ikke responderer på medisiner, kan spesialbehandlinger som elektrokonvulsiv terapi (ECT) anbefales.

Risikotegn og selvmordstanker

Dette er en svært viktig og sensitiv sak.

Hvis du eller noen du kjenner planlegger eller snakker om å skade seg selv, bør du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak (ETU). Eller oppsøke lege så snart som mulig.