A re ithuteng ka Teko ya Yergason ya bohloko bja magetla.

Na gape o na le mathata a go swana le bohloko bja magetla, bothata bja go emiša letsogo la gago, goba modumo wa "go kgotla" wo o tšwago magetleng a gago? Ka dinako tše dingwe dingaka tša rena di dira diteko tše dingwe tše di kgethegilego tša mmele bakeng sa go hwetša sebaki se se nepagetšego sa dilo tše. E nngwe ya diteko tše bjalo tše bohlokwa e bitšwa Teko ya Yergason . A re boleleng ka se lehono ka tsela ye bonolo yeo o ka e kwešišago, go lokile?

Teko ya Yergason ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Teko ya Yergason ke tlhahlobo e kgethegilego ya mmele yeo e dirwago ke dingaka tša rena. Morero o mogolo wa se ke go lemoga tshenyo le ge e le efe ya mešifa ya rena ya biceps, kudu-kudu hlogo e telele ya tendon ya biceps yeo e kgomarelago legetleng. E sego seo feela, teko ye e ka nea gape kgopolo ya dilo tše dingwe tše mmalwa. Mohlala:

• Na o na le megokgo ka gare ga ligament ya gago ya transverse humeral?
• Na go na le kgobalo ye e kgethegilego legetleng yeo e bitšwago go gagoga ga SLAP?
• Na go na le boemo bjo bo bitšwago biceps tendonitis?

Bjale o ka ba o nagana gore maina a a raragane go se nene. O se tshwenyege, a re e boloke e le bonolo.

Sa pele, mešifa ya rena ya biceps e kae?

Di-biceps ke mešifa yeo bohle ba e tsebago yeo e tlago godimo ge o koba letsogo la gago go "bontšha mešifa ya gago." Di hwetšwa ka godimo ga letsogo la rena la ka godimo, e lego humerus, e lego lerapo leo le kitimago go tloga legetleng go ya sekonokono. Mesifa ya biceps e re thuša ka mediro e mentši, e bjalo ka go phagamiša dilo tše boima, go koba di- elbow le go otlolla matsogo a rena ka godimo ga dihlogo tša rena.

Ka gona, hlogo e telele ya tendon ya biceps e kae?

Ditšhika ke ditlhalenama tše matla tšeo di kgokaganyago mešifa le marapo. Mesifa ya rena ya biceps e na le ditšhika tše tharo tše dikgolo.

• Ditšhika tše pedi di kgokaganya di- biceps le lelokololo la magetla. Hlogo e telele ya tendon ya biceps e kgomarela go glenoid, e lego socket ka godimo ga lelokololo la magetla.
• Tendon ye nngwe ye kopana (hlogo ye kopana ya tendon ya biceps) e kgomarela tshepedišo ya coracoid ya lesapo la magetla (scapula).
• Tendon ya boraro e kgokaganya mešifa ya biceps le lerapo la radius ka letsogong la rena la ka pele, ka sekonokono.

Teko ya Yergason e ama kudu-kudu tendon e telele yeo e kgomarelago legetleng.

Ligament ya humeral ya go selaganya ke eng?

Ye ke ligament ye nnyane, ye sephara, ye e rapaletšego. Ditlemo ke ditlhalenama tšeo di kgokaganyago marapo. Ligament ye ya humeral ya go selaganya e hwetšwa thwii godimo ga "bolo" ya lerapo la rena la letsogo la ka godimo (humerus), ka godimonyana ga hlogo ye telele ya tendon ya biceps. Selo sa bohlokwa kudu seo ligament ye e se dirago ke go boloka hlogo ye telele ya tendon ya biceps e le lefelong ka gare ga groove yeo e bitšwago bicipital groove, le go e boloka e se thelele ka ntle ge re šišinya letsogo la rena. Tendon ye e swaretšwe lefelong la yona bjalo ka lepanta.

Go gagoga ga SLAP ke eng?

SLAP ke khutsofatšo ya go gagoga ga Superior Labrum Anterior to Posterior . Labrum ke lesale la lefufuru leo ​​le dikologilego lešoba la glenoid, goba "socket," ya lelokololo la magetla. Labrum e thuša go boloka lelokololo la magetla le tsepame. Go gagoga ga SLAP ke kgobalo ya karolo ya ka godimo ya labrum ye, go tloga ka pele go ya ka morago - e ka ba go gagoga, go gagoga, goba go gagoga ka botlalo. Sa bohlokwa ke gore hlogo ye telele ya tendon ya biceps le yona e kgomarela karolong ya ka godimo ya labrum ye. Ka gona ge e ba labrum e gobetše, go na le kgonagalo e kgolo ya gore e tla kgoma le tendon ya biceps.

Biceps tendonitis ke eng?

Se se fo bolela gore go na le go ruruga goba go hlohlona ka gare ga tendon ya rena ya ka godimo ya biceps, kudukudu tendon ye telele. Boemo bjo bo hlolwa ke tšhomišo ye e feteletšego ya tendon, go swana le metšhene ya go šikinyega ka go ipoeletša, go phagamiša ka boima, bj.bj.. Tendon ya biceps le yona e ka ruruga ka lebaka la mengwaga ya go apara le go gagoga magetleng.

Teko ya Yergason e dirwa bjang?

Nagana ka tsela yeo ngaka e bego e tla dira tlhahlobo ye ka yona ge o eya ngakeng bakeng sa bohloko magetleng.

1. O swanetše go dula goba o eme thwii. Bea matsogo a gago ka tlhago fase ka mahlakoreng a gago, mokokotlo wa seatla sa gago o lebeletše pele.

2. Se se latelago, o swanetše go koba sekonokono sa gago go fihla go khutlo ya 90-degree (flex). Selo sa bohlokwa kudu ke go boloka sekonokono sa gago le ka godimo ga letsogo di le kgauswi le mmele wa gago. Seatla sa gago se sa swanetše go ba se lebeletše fase.

3. Bjale ngaka e tla bea menwana ya seatla se tee ka bonolo ka pele ga legetla la gago, moo bicipital groove e lego gona (moo transverse humeral ligament le tendon e telele ya biceps di lego gona). Se ke ka gobane ba nyaka go kwa motšhene le ge e le ofe moo nakong ya tlhahlobo.

4. Ka seatla sa gagwe se sengwe, o tla swara letsogo la gago la pele. Se se dirwa go fa kganetšo ye nnyane ge o šišinya letsogo la gago.

5. Ke moka, o kgopelwa go dira metsamao ye mebedi ka nako e tee:

• Go boloka di- elbow tša gago di le kgaufsi le mmele wa gagoO swanetše go dikološa letsogo la gago la ka pele go ya ka ntle, seatla se lebeletše godimo.
• Ka nako e swanago, gape o swanetše go šuthiša letsogo la gago la ka pele go se nene ka ntle go tloga mmeleng wa gago.

Teko yona ye e dirwa ka seatleng sa gago se sengwe se se "botse", seo se se nago bohloko. Bapetša tše pedi go bona ge e ba go na le phapano.

Go ra go reng gore teko ya Yergesson e be "positive"?

Teko ye e tšewa bjalo ka "positive" ge tše di latelago di direga:

• Ge e ba ligament ya gago ya transverse humeral e gagogile, menwana ya ngaka legetleng la gago e tla kwa maikutlo a "go kgotla" goba go kgaoga. Se ke ka gobane tendon e telele ya biceps, yeo e bego e swerwe ka mo go šireletšegilego ke ligament, bjale e thelela ka ntle ga groove ya bicipital.
• Gape, ge o ekwa bohloko goba bonolo legetleng la gago nakong ya teko, seo le sona ke leswao la "positive". Mohuta wo wa bohloko o ka bontšha boemo bjo bjalo ka tendinopathy (bolwetši bja nako e telele bja tendon), tendinosis (go senyega ga collagen ya proteine ​​ka gare ga tendon) goba go gagoga ga SLAP.

Teko ye e nepagetše gakaaka’ng?

Go thwe teko ya Yergason e na le go kwagala ga 43% le go kgethegile ga 79% bakeng sa go utolla mathata a tendon ya biceps.

Ke eng seo se nago le kwelobohloko le go lebanya ga teko?

Gaešita le ge mantšu a a mabedi a ka bonagala e le a tša kalafo ganyenyane, a bonolo go a kwešiša.

• Go kwa go šupa bokgoni bja teko bja go hlaola ka nepo batho bao ba tlogago ba na le bolwetši bjalo ka "ee, ke na le bolwetši." Ge kwešišo e le e phagamego, ke moo go bago le dilo tše sego kae tše mpe tša maaka.
• Go kgethegile go šupa bokgoni bja teko bja go hlaola ka nepo batho bao ba se nago bolwetši e le ka kgonthe bjalo ka "aowa, bolwetši ga bo gona." Ge go kgethegile go le godimo, ke moo go bago le dipozitifo tše mmalwa tša maaka.

Ge diphesente tše tše pedi di le kgauswi le 100%, ke moo teko e nepagetšego kudu go hlahloba bolwetši. Eupša gopola gore teko e tee e nnoši e ka se be e feletšego ka mehla.

Naa o dira eng ka morago ga teko ye?

Ge e ba teko ya Yergason e le "positive," goba ge ngaka e nagana gore e nyaka tshedimošo e oketšegilego, e ka dira tše di latelago:

• Diteko tše dingwe tša mmele: Diteko tše dingwe tše di kgethegilego, tše bjalo ka teko ya Speed ​​goba teko ya O’Brien, di ka dirwa. A re lebelele tšeo ka boripana le tšona.
• Diteko tša go tšea diswantšho:Selo se sengwe se se swanago le skena sa MRI (Magnetic Resonance Imaging) se ka laelwa gore se lebelele ka gare ga legetla.
• Ditšhišinyo tša kalafo:
• Go khutša: Go khutša legetla go bohlokwa kudu.
• Leqhwa: O ka tlotša aese metsotso ye 15-20 ka makga a mmalwa ka letšatši go fokotša bohloko le go ruruga.
• Dihlare tša go lwantšha go ruruga: Ngaka e laela dihlare tša go fokotša bohloko le go laola go ruruga.
• Dithunya tša cortisone: Ka dinako tše dingwe, sehlare seo se bitšwago cortisone se ka hlabja ka go lebanya lelokololong la magetla, e lego seo se ka fokotšago bohloko le go ruruga ka pela.
• Kalafo ya mmele: Ka thušo ya setsebi sa tša mmele, o ka dira ditlwaetšo tšeo di matlafatšago mešifa ya magetla le go oketša go feto-fetoga le maemo.
• Debridement: Go tlošwa ga ditlhalenama tše di gagogilego, tše di gagogilego goba tše di lokologilego ka go buiwa go tšwa ka gare ga lelokololo la magetla (gantši ka go segwa mo gonyenyane go swana le arthroscopy).
• Go buiwa mo gongwe: Ka dinako tše dingwe, go ithekgile ka sebaki, go ka nyakega go buiwa mo go bjalo ka biceps tenotomy (go sega tendon) goba tenodesis (go kgomaretša tendon gape lefelong le le fapanego).

Diteko tše dingwe tša go utolla malwetši a magetla

A re ithuteng go se nene ka teko ya Yergason, gammogo le diteko tše dingwe tše mmalwa tšeo dingaka di di šomišago.

Teko ya Lebelo

Ye ke tlhahlobo ye nngwe ya mmele yeo e dirwago go nyaka mathata a tendon ya biceps, kudukudu mathata a hlogo ye telele ya tendon ya biceps, a bjalo ka go gagoga ga SLAP goba tendinopathy ya legetla.

Tsela ya go e dira (bonolo): .

O tla ema ka letsogo la gago ka thoko, seatla se lebeletše pele. Ntle le go koba sekonokono sa gago, emiša letsogo la gago ka tšhišinyego ya seripa-gare sa nkgokolo (go swana le go lahlela kgwele) go fihlela le le ka godimo ga legetla la gago ka go lebanya (ka khutlo ya 90-degree). Ge o dutše o emiša letsogo la gago ka tsela ye, ngaka e tla bea le lengwe la diatla tša yona letsogong la gago la pele gomme ya nea kganetšo e itšego.

Gape go na le diphetogo tša se. Ngaka e tla kgetha mokgwa wa maleba go ya ka mohuta wa bohloko.

Tsela ya go ba "positive"?

Ge o ekwa bohloko goba o fokola nakong ya teko ye, teko e "positive." Bohloko bo ka bontšha go ruruga ga tendon ya biceps (biceps tendonitis) goba lebadi la SLAP. Ge o ikwa o fokola (i.e., o sa kgone go emiša letsogo la gago), o ka ba le go gagoga ka gare ga tendon ya biceps.

Go nepagala: Teko ye e bontšha go kwagala ga 32% le go kgethegile ga 75% bakeng sa go utolla mathata a tendon ya biceps.

Teko ya O'Brien

Ye ke teko ye nngwe yeo e šomišwago go utolla malwetši a biceps tendon, kudukudu dikgobalo hlogong ye telele ya biceps tendon le dišo tša SLAP.

Tsela ya go e dira (bonolo): .

Ge o eme goba o dutše, emišetša letsogo la gago thwii ka ntle ka pele ga gago go fihla boemong bja magetla (90 degrees). Ke moka o retološetše letsogo la gago ka gare ganyenyane go leba mmeleng wa gago (10-degree adduction). Bjale retološa letsogo la gago gore monwana wa gago o mogolo o šupa fase gomme seatla sa gago se lebeletše kgole le mmele wa gago. Ge ngaka e dutše e diriša kgateletšo ya go ya fase godimo ga letsogo la gago la ka pele, o swanetše go diriša matla kgahlanong le lona. Se se latelago, retološa letsogo la gago la ka pele gore seatla sa gago se lebeletše godimo, gomme gape o diriše matla kgahlanong le kgateletšo ya go ya fase yeo ngaka e e dirišago.

Tsela ya go ba "positive"?

Ge o ekwa bohloko ge o dira teko ye, teko ke "positive." Bohloko lelokololo la magetla bo ka bontšha lebadi la SLAP. Ge e ba bohloko bo fokotšega ge o retološa letsogo la gago, seo se oketša bohlatse bjo bo oketšegilego bja gore o na le go gagoga ga SLAP.

Go nepagala: Teko ye e bontšha go kwagala ga 38% le go kgethegile ga 61% bakeng sa go utolla dišo tša SLAP.

Bohlokwa: O se ke wa leka le ge e le efe ya diteko tše ka bowena. Diteko tše di swanetše go dirwa feela ke ngaka yeo e nago le maswanedi.

Sa mafelelo, gopola se (Molaetša wa go Iša Gae) .

Teko ya Yergason ke teko ya bohlokwa ya mmele yeo e ka hlahlobago ka pela le gabonolo a mangwe a mathata a tendon ya biceps ao a ka bakago bohloko magetleng. Ka mo go kgethegilego, e ka thuša go hlahloba maemo a bjalo ka dikgobalo tša hlogo e telele ya tendon ya biceps, go gagoga ga ligament ya humeral ya go selaganya, megokgo ya SLAP le tendonitis ya biceps.

Eupša gopola, teko ya "positive" ya go swana le ye ga e bolele gore o ya go hwetša selo se sengwe se segolo. Ngaka ya gago e tla dira diteko tše dintši gomme ya di bapetša le dika tša gago bakeng sa go dira tlhahlobo e tiilego. Ke moka, wena le ngaka ya gago le tla šoma mmogo go hlama leano la kalafo leo le go swanetšego. Se se ka akaretša dikalafo tše di bolokago go swana le go khutša, leqhwa, dihlare tša go okobatša bohloko le kalafo ya mmele, gotee le dikgetho tša go bua ge e ba go nyakega.

Ka gona, ge e ba o e-na le bohloko bjo bo phegelelago magetleng, o se ke wa tšhaba go bona ngaka. O tla go thuša.

` Teko ya Yergason, tendon ya biceps, bohloko bja magetla, go gagoga ga SLAP, tendinitis, diteko tša magetla, ditlhahlobo tša mmele